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健身腹肌怎么練

1人回答 45人閱讀

2022-06-12 07:34

問題描述

健身腹肌怎么練

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

2022-06-12 07:52 回答了該問題

根據(jù)你所說的這種情況,產(chǎn)檢是卷福,將兩只手放在地上,頭和腿分別向兩頭打開,這次過程中生吸一口氣,把腿收回來的時候?qū)⑸眢w俄羅斯人體便是可以將推直接放在地上深吸一口氣,守著做個屁支撐的姿勢,這樣鍛煉了腹肌又健身。

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