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一下男生怎么減肚腩

1人回答 20人閱讀

2022-06-01 09:44

問(wèn)題描述

一下男生怎么減肚腩

醫(yī)生回答

李辛華

李辛華 副主任醫(yī)師

2022-06-01 10:01 回答了該問(wèn)題

男生想要減掉肚子的話,建議選擇一些有針對(duì)性的有氧運(yùn)動(dòng),比如卷腹,平板支撐仰臥起坐等都是對(duì)腰腹部鍛煉非常好的同時(shí),建議飲食上不要暴飲暴食,飲食要以清淡為主,盡量少喝酒少抽煙。

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