想生男孩剛懷上吃點(diǎn)什么
想孩子的女性剛懷孕時(shí)可以多吃魚類、水果、蔬菜、豆制品等食物，有利于促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，并且要注意補(bǔ)充葉酸等物質(zhì)，以免胎兒畸形。
1、魚類：如三文魚等，里面含有DHA，可以促進(jìn)胎兒的腦部發(fā)育，而且女性懷孕后對(duì)鈣的需求量也比較大，魚類里面含有豐富的鈣，可以補(bǔ)充人體所需要的鈣，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育;
2、水果：如蘋果、香蕉、葡萄等，水果含有豐富的維生素和微量元素，女性懷孕后身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量比較大，適當(dāng)吃水果能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，不僅能夠促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，而且也可以增強(qiáng)自身的免疫力;
3、蔬菜：如菠菜等，里面含有豐富的葉酸等物質(zhì)，而且也含有豐富的鐵、鈣等，女性懷孕后身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量比較大，適當(dāng)吃蔬菜有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，也可以預(yù)防缺鐵性貧血等情況;
4、豆制品：如豆腐等，里面含有豐富的氨基酸，有利于促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育，而且女性懷孕后對(duì)鈣的需求量也比較大，適當(dāng)吃豆制品能夠補(bǔ)充身體所需要的鈣，從而促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
除上述食物外，也可以適當(dāng)吃一些肉類食物，如牛肉等，其做法比較簡(jiǎn)單，也比較容易消化和吸收，對(duì)女性懷孕也比較有幫助。另外，懷孕期間要注意避免喝碳酸飲料，碳酸飲料中含有的磷酸可影響鈣質(zhì)的吸收，可能會(huì)導(dǎo)致女性缺鈣而發(fā)生骨質(zhì)疏松。
