北京哪家醫(yī)院看斑禿好點？斑禿吃什么好得快
2024-11-16 14:50:35
北京華醫(yī)中西醫(yī)結(jié)合皮膚病醫(yī)院
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北京哪家醫(yī)院看斑禿好點？斑禿吃什么好得快？脫發(fā)癥是有限度的斑點狀脫發(fā)，是突然的斑點狀脫發(fā)癥狀，脫發(fā)斑呈圓形或橢圓形，大小各不相同，可能是短發(fā)或多發(fā)，脫發(fā)部位的皮膚外觀基本正常。壓力、局部病變、不適當?shù)娘嬍沉?xí)慣、情緒障礙、自身免疫等因素可能是原因。
1.多吃對頭發(fā)有益的食物！
豆類：大豆會增加頭發(fā)的光澤、彈力、潤滑等，防止分叉或斷裂。
海藻類：海菜、海帶、海帶等富含鈣、鉀、碘等物質(zhì)。可以促進腦神經(jīng)細胞的新陳代謝，預(yù)防白發(fā)。
綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、綠蘆筍等，綠色蔬菜有助于美化皮膚，有助于黑色素運動，保持頭發(fā)變黑，這些蔬菜富含纖維，因此可以繼續(xù)增加頭發(fā)數(shù)量。
同時多吃鋅含量豐富的食物：比如：海產(chǎn)品、牛奶、牛肉、禽蛋類食物，適當補鋅在促進毛發(fā)生長發(fā)育、提高免疫力、維持營養(yǎng)起著非常重要的作用。
2.頭發(fā)的生理周期！
頭發(fā)是由毛球部分乳頭細胞的分裂增殖生長的，一般稱這種分裂增殖期為活動期。在分裂增殖中逐漸無效，走向老化，一般稱這一時期為退化期。(過不了多久進入休止期，完成歷史使命的毛發(fā)會自行脫落，頭發(fā)老化期不要匆忙用手拔，再過3 ~ 4個月老化的毛發(fā)會自行脫落。)，舊頭發(fā)脫落后，毛乳頭重新開始活動，新頭發(fā)逐漸釋放。
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