男性好強！出現(xiàn)抑郁癥狀更容易隱藏~
之前看到了一個關(guān)于中年男性下班后統(tǒng)一的行為：
許多返家的男性，通常不急著上樓，車內(nèi)一根煙成為他們一天中放松的時刻。
中年男性面臨著各種壓力，比如工作壓力、生活壓力、家庭壓力等。
男性相比女性來說，不愿意表達，所以壓力通常裝在心理，部分人還會因此出現(xiàn)心理問題，抑郁癥就是其中之一。
提到抑郁癥的時候，我們大部分時間我們都在說青少年抑郁癥、女性產(chǎn)前產(chǎn)后抑郁，但對于男性抑郁，卻鮮提及。
但在當(dāng)今社會中，男性也是家庭生活的頂梁柱，是社會建設(shè)的主力軍，他們可能是父親、丈夫、兒子等角色，常常背負著許多壓力，他們的內(nèi)心深處更需要得到關(guān)愛與呵護！
根據(jù)世上衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)顯示，男性抑郁癥的發(fā)生率大約在5%至12%之間，雖然相比女性抑郁來說相對較低，但是也不容忽視。
引起男性抑郁的原因有很多，工作、生活等各方面的壓力都會引起男性心理的變化，而且男性抑郁患者可能會出于“男性自尊”的考慮，而將自己典型癥狀隱藏起來，表現(xiàn)出一些不典型特征，所以及早地認識到男性抑郁的癥狀非常的重要。
男性抑郁的典型癥狀
1.持續(xù)情緒低落和自殺念頭
盡管抑郁癥的癥狀在每個人身上都有所不同，但有些癥狀在男性中比女性更常見。
其中包括持續(xù)的情緒低落，這可能會升級為自殺的想法和感覺。
其他癥狀包括情緒激動、易怒、憤怒和沮喪的感覺、食欲變化——要么吃得明顯多了，要么吃得少了——以及睡眠困難。
2.酒精和藥物的使用
研究表明，男性抑郁癥狀的表達方式更有可能與悲傷和絕望的核心癥狀不同。
表現(xiàn)出“情緒化”常常會受到侮辱，因此抑郁癥可能導(dǎo)致不健康的行為，例如藥物濫用，情緒持續(xù)低落的男性可能會通過飲酒或服用娛樂性物質(zhì)來應(yīng)對情緒不適。
然而，研究表明，不健康的飲酒與抑郁癥之間存在周期性關(guān)系。
通常，酒精可以讓人感覺更好，但過量飲酒會引發(fā)或使心理健康問題變得更糟，因為它是一種抑制劑。大量飲酒還會增加危險行為的可能性，例如酒后駕駛。
這些癥狀可能比更典型的抑郁癥狀（例如持續(xù)悲傷）更難識別。它們可能被視為單獨的問題，而不是更深層次的心理健康問題的跡象。
3.情緒變化
一些抑郁的男性可能會隱藏悲傷和情緒低落的情緒，而可能表現(xiàn)出憤怒、煩躁或攻擊性。
情緒低落的癥狀常常被男性壓抑，終以沮喪的方式表達出來。
另一方面，女性可能傾向于用眼淚和言語來表達她們的低落情緒。男性常常被社交孤立，限制了他們的情感表達。
對于一些男性來說，尋求幫助是軟弱的表現(xiàn)，他們覺得自己不需要支持。男性的抑郁癥更容易被其他人忽視，并且可以被視為外在的生活問題，而不是對壓力的內(nèi)部反應(yīng)。
所以男性抑郁不能忽視，如果你身邊有男性朋友出現(xiàn)抑郁情況，請一定要帶他去正規(guī)醫(yī)院進行診療。