高血壓三級高危組是什么意思
高血壓三級高危組是指收縮壓≥180毫米汞柱或舒張壓≥110毫米汞柱，且伴有3項以上危險因素或靶器官損害的高血壓患者。高血壓三級高危組的危險因素主要有年齡、吸煙、血脂異常、糖尿病、早發(fā)心血管病家族史，通常表現(xiàn)為左心室肥厚、頸動脈斑塊、腎功能異常等癥狀。
1、年齡：
年齡增長是高血壓的重要危險因素，血管彈性隨年齡增長逐漸降低，動脈硬化程度加重。40歲以上人群發(fā)病率顯著上升，需定期監(jiān)測血壓變化，通過低鹽飲食、規(guī)律作息等方式進(jìn)行干預(yù)。
2、吸煙：
煙草中的尼古丁會刺激交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心率加快、血管收縮。長期吸煙者血管內(nèi)皮功能受損，動脈粥樣硬化進(jìn)程加速。戒煙可顯著降低心血管事件風(fēng)險，必要時可尋求專業(yè)戒煙指導(dǎo)。
3、血脂異常：
低密度脂蛋白膽固醇升高會促進(jìn)動脈粥樣硬化斑塊形成，與高血壓協(xié)同損傷血管。合并高脂血癥患者需控制動物內(nèi)臟、油炸食品攝入，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降脂藥物。
4、糖尿病：
胰島素抵抗會激活腎素-血管緊張素系統(tǒng)，導(dǎo)致水鈉潴留和血管收縮。糖尿病患者出現(xiàn)微量白蛋白尿即提示腎臟損害，需將血糖控制在空腹7毫摩爾每升以下，餐后10毫摩爾每升以下。
5、家族史：
一級親屬中男性55歲前或女性65歲前發(fā)生心血管疾病，提示遺傳易感性。此類人群應(yīng)從30歲開始每年進(jìn)行頸動脈超聲、心電圖等靶器官篩查，早期發(fā)現(xiàn)血管病變。
高血壓三級高危組患者需建立健康生活方式，每日食鹽攝入不超過5克，增加芹菜、海帶等富鉀食物攝入。每周進(jìn)行5次30分鐘以上的快走、游泳等有氧運(yùn)動，控制體重指數(shù)在24以下。避免熬夜和情緒激動，居家每日早晚監(jiān)測血壓并記錄，發(fā)現(xiàn)血壓波動或出現(xiàn)頭痛、視物模糊等癥狀時及時就醫(yī)。定期復(fù)查血常規(guī)、尿微量白蛋白、心臟彩超等項目評估靶器官損害程度。
