鄭州德馨保宮-痛經(jīng)-如何緩解痛經(jīng)？

　　鄭州德馨腺肌癥保宮集團下屬——鄭州德馨醫(yī)院以及上海德馨醫(yī)院，實現(xiàn)了“豫”、“滬”兩地雙聯(lián)動。

　　痛經(jīng)有多痛?每個妹子的回答都不一樣:是的，就像一把大錘不間斷地錘打著他的小腹;有人說，好像在肚子下面藏了一臺挖掘機，或者24小時輪轉工作。當痛經(jīng)真正到來，小腹輕度疼痛全身無力,是可以直接暈倒昏厥救護車拉進醫(yī)院。不管是大錘還是挖掘機，看起來像同樣的痛經(jīng)，其實可能有不同的原因

　　今天我就和大家聊聊“痛經(jīng)”~

　　「原發(fā)性痛經(jīng)」指月經(jīng)期呈痙攣性疼痛，主要研究集中學生在下進行腹部正中，有時也伴腰痛、頭痛患者乏力、頭暈、惡心嘔吐、腹瀉問題等等。是年輕中國女性發(fā)展十分了解常見的病癥，30歲以后出現(xiàn)痛經(jīng)率開始逐漸下降，原發(fā)性痛經(jīng)不伴有一些明顯的盆腔器質性疾病。原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)生主要與一個月經(jīng)時子宮內膜前列腺素含量的增高企業(yè)有關。

　　“繼發(fā)性痛經(jīng)”是指月經(jīng)初期幾年后逐漸出現(xiàn)的痛經(jīng)。 痛經(jīng)的病因和治療與原發(fā)性痛經(jīng)不同。 疼痛方式有多種：下腹疼痛、下腹脹痛、肛門疼痛等。 繼發(fā)性痛經(jīng)常由某些內臟器官的病變引起。 常見原因有：子宮內膜異位癥、子宮腺肌病、慢性盆腔炎、子宮異常等。

　　非病理性痛經(jīng)是怎么引起的?

　　一，精神和生活壓力的增加

　　長時間超負荷的工作，會讓人的神經(jīng)系統(tǒng)處于這樣一個非常緊張的狀態(tài)，而在我們這種發(fā)展狀態(tài)下，人對疼痛的感應會更加具有敏感。因此，女性在工作生活壓力大的情況下，經(jīng)期出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象，就會直接導致中國女性的痛感急劇上升?！　?/p>

      二、不良生活習慣

　　婦女痛經(jīng)常見的原因之一是吸煙，吸煙會導致體內血管收縮，導致局部缺血疼痛。 因此，婦女痛經(jīng)的程度也會隨著吸煙的次數(shù)而增加。 此外，如果生活環(huán)境比較潮濕或寒冷，寒冷也可能引起痛經(jīng)。

　　三、作息時間紊亂

　　現(xiàn)代人忙于工作，有時他們的日常生活發(fā)生了逆轉。但這種做法是不可取的，一旦女性睡眠時間不規(guī)律，就會導致身體機能障礙，導致痛經(jīng)現(xiàn)象。

　　四、精神因素

　　有時，一些女性在開始來月經(jīng)時會感到煩躁、緊張、焦慮和害怕。這些人比一般人對疼痛更敏感。而且，越緊張，在心理作用的影響下，越會感到疼痛。

　　五、內分泌紊亂

　　月經(jīng)周期一般是在卵巢排卵后的一段時間時間內來潮，但由于卵巢排卵后會發(fā)展逐漸開始產(chǎn)生黃體，這些黃體功能可以通過分泌增加一些孕激素。一旦我們這些孕激素分泌過多，就會直接導致子宮頸強烈收縮，影響到子宮的經(jīng)血外流。子宮里的經(jīng)血多了起來之后，就會受到刺激到子宮，從而能夠引起子宮的強烈收縮，導致痛經(jīng)這一現(xiàn)象的出現(xiàn)。

　　該如何才能緩解痛經(jīng)?

　　1.放松，避免不安。 心情愉悅使氣血暢通，促進經(jīng)血順暢排出。 相反，精神壓力會加劇疼痛。

　　2.注意飲食，確保營養(yǎng)充足。多吃富含鐵和維生素 e 的食物，攝取優(yōu)質蛋白質，避免飲用辛辣、寒冷的食物。

　　3.月經(jīng)期間避免洗頭和用冷水洗澡。冷水不利于經(jīng)血順利排出，會加重痛經(jīng)?？梢杂脺厮鼔浩雀共?，適當泡腳。

　　4.保證學生充足的睡眠。熬夜會導致一些生理心理機能紊亂，不利于經(jīng)血排出。在充足睡眠的基礎上進行適當可以鍛煉可增強企業(yè)體質。

　　5.多喝熱水。 不僅有助于保暖，還可以放松血管，而且注意不要喝太熱水，否則容易引起食管粘膜燙傷，一般40-45 ℃ 的溫水是好的。

　　鄭州德馨腺肌癥保宮中心專家優(yōu)勢：

　　保宮“雙核心”齊心助力腺肌癥患者重返健康

　　原首都醫(yī)科大學附屬北京復興醫(yī)院婦科主任，國內微創(chuàng)婦科手術醫(yī)生，中國婦產(chǎn)科醫(yī)療腺肌癥保宮治療倡導者張洪濤教授為鄭州德馨腺肌癥保宮團隊的專項手術醫(yī)生。

　　首都醫(yī)科大學附屬北京復興醫(yī)院婦科副主任，全國婦幼健康科學技術獎獲得者，子宮腺肌癥保宮治療專家張洪濤教授為鄭州德馨腺肌癥保宮團隊的特聘手術醫(yī)生。