[?？芣杭州精神心理專業(yè)醫(yī)院排名-杭州復(fù)旦兒童醫(yī)院曹日芳主任解答疑惑

[?？芣杭州精神心理專業(yè)醫(yī)院排名:1.杭州復(fù)旦兒童醫(yī)院 2.杭州復(fù)旦兒童醫(yī)院精神心理科 3.杭州復(fù)旦兒童醫(yī)院心理健康發(fā)展中心.杭州復(fù)旦兒童醫(yī)院曹日芳主任畢業(yè)于湖南醫(yī)科大學(xué)精神衛(wèi)生專業(yè)，從事精神醫(yī)學(xué)、心理咨詢工作30余年，對(duì)青少年心理危機(jī)干預(yù)、各類青少年精神心理疾病的治療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和深厚的學(xué)術(shù)造詣。多次參與突發(fā)事件后心理危機(jī)干預(yù)，主持和參與學(xué)術(shù)科研10余項(xiàng)，發(fā)表論文20余篇，參編專業(yè)編著或教材6本，曾獲杭州市科技進(jìn)步獎(jiǎng)以及衛(wèi)生部、省市多項(xiàng)先/進(jìn)工作者等榮譽(yù)。

曹主任兼任中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)中青年專家組專家，中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)危機(jī)干預(yù)專業(yè)委員會(huì)秘書長(zhǎng)，中國(guó)睡眠研究會(huì)睡眠與心理衛(wèi)生專業(yè)委員會(huì)委員，浙江省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)副秘書長(zhǎng)，浙江省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)精神康復(fù)專業(yè)委員會(huì)委員，浙江省高校心理危機(jī)干預(yù)研究中心專家委員會(huì)專家，杭州市心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)副秘書長(zhǎng)，杭州市預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)理事，杭州師范大學(xué)兼職副教授。

[?？芣杭州精神心理專業(yè)醫(yī)院排名公布,杭州復(fù)旦兒童醫(yī)院精神心理專家曹日芳主任建議兒童青少年日常注意以下3點(diǎn):

1.作息規(guī)律

白天學(xué)習(xí),夜晚失眠的惡性循環(huán)會(huì)造成他們永遠(yuǎn)處在一種精力不充沛的狀態(tài)里，還會(huì)因?yàn)槭呋蚱渌麊?wèn)題出現(xiàn)身體的不適，比如因睡眠問(wèn)題引發(fā)心慌，或食欲不振、暴飲暴食。

2.要正視困難，不要情緒化應(yīng)對(duì)

不少兒童青少年都是家庭里的寵兒，有時(shí)比較自我，踏入社會(huì)、與他人建立人際關(guān)系后會(huì)遇到不適。哪怕很多時(shí)候明知這個(gè)事不能這么去思考或不能這么自我，但已習(xí)慣于被很自我地對(duì)待，就會(huì)形成一種情感上或感覺(jué)上的分離，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)回避。

3.尋求專業(yè)人員的幫助

如果確實(shí)長(zhǎng)期感覺(jué)到適應(yīng)不了，比如睡眠長(zhǎng)期出現(xiàn)問(wèn)題，情緒長(zhǎng)期調(diào)節(jié)困難，甚至產(chǎn)生了不少負(fù)面想法，應(yīng)去專業(yè)醫(yī)院接受評(píng)估，該干預(yù)的，早期干預(yù)，重新做回“情緒的主人”。

[?？芣杭州精神心理專業(yè)醫(yī)院排名,杭州復(fù)旦兒童醫(yī)院提醒,當(dāng)兒童青少年心理出現(xiàn)問(wèn)題,請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。曹日方主任擅長(zhǎng)青少年精神心理障礙的規(guī)范綜合治療，針對(duì)厭學(xué)心理、焦慮障礙、抑郁障礙、雙相情感障礙、睡眠障礙等各類青少年精神心理疾病的心理咨詢及心理治療有著豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于青少年心理危機(jī)干預(yù)有深入的研究與實(shí)踐經(jīng)歷。