長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)對(duì)眼睛的幾個(gè)危害

　　武漢眼科醫(yī)院：1、武漢眼科?？漆t(yī)院2、武漢愛爾眼科醫(yī)院3、湖北愛爾眼科醫(yī)院4、武漢近視手術(shù)醫(yī)院。其中湖北愛爾眼科醫(yī)院設(shè)有屈光?？?、角膜病?？?、青光眼專科、白內(nèi)障與老視專科、眼底病?？啤⑿币暸c小兒眼科、淚道專科、眼瞼眼眶病及眼整形美容?？?、視光專科、青少年近視防控專科、綜合眼病與眼健康體檢?？啤⒐δ苡跋窨?、麻醉科等13個(gè)科室，干眼門診、高度近視門診、糖尿病眼病門診、難治性青光眼門診等眾多專病門診，醫(yī)院還開設(shè)有名醫(yī)特需門診，由10位具有豐富臨床診療水平的資深專家坐診。

　　手機(jī)現(xiàn)已不僅僅是通訊設(shè)備，還是不少人的娛樂神器，尤其現(xiàn)代的年輕人是長(zhǎng)期手機(jī)不離手，喜歡用手機(jī)看小說(shuō)、玩游戲、上微博?？墒悄绬?，這個(gè)看起來(lái)很潮的智能手機(jī)會(huì)讓您的眼睛離健康越來(lái)越遠(yuǎn)。那么，長(zhǎng)時(shí)間用手機(jī)對(duì)眼睛有什么危害呢？一起來(lái)了解吧。

　　玩游戲易得干眼癥

　　玩游戲時(shí)，屏幕上不斷閃爍的光影會(huì)對(duì)眼睛造成持續(xù)的刺激，當(dāng)眼睛不停地捕捉這些光影時(shí)，就會(huì)使眼睛感到特別疲勞。注意力太過(guò)集中，自然眨眼次數(shù)大大減少，對(duì)眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞和干澀、刺癢等感覺，甚至出現(xiàn)眼睛刺痛、流淚、畏光等不適癥狀，發(fā)生干眼癥。

　　易致視疲勞

　　長(zhǎng)時(shí)間用眼本身就容易造成視疲勞，聚精會(huì)神地盯著手機(jī)屏幕時(shí)，屏幕上不斷變換的光影又會(huì)對(duì)眼睛造成持續(xù)的刺激，當(dāng)眼睛不停地捕捉這些光影時(shí)，就會(huì)使眼睛特別疲勞。尤其當(dāng)周圍環(huán)境暗，而手機(jī)屏幕亮?xí)r，對(duì)眼的損害尤其大，常次以往就會(huì)導(dǎo)致視力下降，近視度數(shù)加深等問題。

　　低頭玩手機(jī)易患結(jié)膜炎

　　長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，特別是在顛簸的車上低頭看手機(jī)，會(huì)對(duì)眼睛的結(jié)膜造成傷害。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持固定低頭的姿勢(shì)，容易使血液流向眼睛，導(dǎo)致結(jié)膜血管輕度充血，瞼結(jié)膜也容易發(fā)生輕度乳頭增生及形成濾泡等。起初，可能會(huì)有眥部（眼角）皮膚潮紅、濕潤(rùn)、結(jié)痂的現(xiàn)象，如果不注意，則會(huì)誘發(fā)結(jié)膜組織的慢性炎性病變，造成慢性結(jié)膜炎。

　　引起眼睛干澀、刺癢

　　智能手機(jī)一般屏幕大、亮度高，屏幕上集中了太多的，聚精會(huì)神地盯著屏幕時(shí)，屏幕上不斷變換的光影會(huì)對(duì)眼睛造成持續(xù)的刺激，當(dāng)眼睛不停地捕捉這些光影時(shí)，就會(huì)對(duì)眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞、干澀、刺癢等感覺，甚至使眼睛有刺痛、流淚、畏光等癥狀出現(xiàn)。

　　導(dǎo)致青少年近視

　　專注于手機(jī)游戲時(shí)，由于手機(jī)上的字和圖片都較小，眼睛會(huì)不知不覺地離手機(jī)屏幕越來(lái)越近，長(zhǎng)此以往，很容易誘發(fā)近視眼，特別是18歲以下處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年，近距離使用手機(jī)，屏幕產(chǎn)生的熱效應(yīng)也會(huì)對(duì)眼睛的健康造成威脅。

　　玩手機(jī)保護(hù)眼睛的方法

　　1、手機(jī)在夜間玩亮度調(diào)暗，白天調(diào)亮

　　2、堅(jiān)持每玩一小時(shí)閉目養(yǎng)神半分鐘

　　3、晚上在房間玩時(shí)不要關(guān)燈，把房間的燈調(diào)柔和一點(diǎn)

　　4、雙手摩擦至溫?zé)彷p輕按摩眼部。

　　5、字體調(diào)大點(diǎn)。