武漢青光眼治療效果好的醫(yī)院 青光眼的預防及護理方法

　　武漢眼科醫(yī)院：1、武漢眼科專科醫(yī)院2、武漢愛爾眼科醫(yī)院3、湖北愛爾眼科醫(yī)院4、武漢近視手術醫(yī)院。其中湖北愛爾眼科醫(yī)院設有屈光專科、角膜病專科、青光眼專科、白內(nèi)障與老視?？啤⒀鄣撞？啤⑿币暸c小兒眼科、淚道專科、眼瞼眼眶病及眼整形美容專科、視光?？?、青少年近視防控?？啤⒕C合眼病與眼健康體檢?？啤⒐δ苡跋窨?、麻醉科等13個科室，干眼門診、高度近視門診、糖尿病眼病門診、難治性青光眼門診等眾多專病門診，醫(yī)院還開設有名醫(yī)特需門診，由10位具有豐富臨床診療水平的資深專家坐診。

　　青光眼是生活中比較常見的一種眼部疾病，但是多數(shù)人對于這一疾病認識不是很深，那么有什么比較好的方法能幫助我們有效的預防這一疾病呢？下面為大家介紹青光眼的預防及護理方法，供大家了解。

　　青光眼的預防方法有哪些

　　慎戴墨鏡

　　在黑暗環(huán)境中，人的瞳孔會放大，容易誘發(fā)閉角型青光眼發(fā)作。因此，閉角型青光眼患者應慎戴墨鏡，也不要在黑暗環(huán)境里停留過長時間。

　　生活上

　　保持良好的睡眠。睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，引起青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環(huán)暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。

　　飲食上

　　多吃蜂蜜及其它利水的食物。蜂蜜屬于高滲劑，口服蜂蜜后，血液中的滲透壓就會升高，于是把眼內(nèi)多余的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。除此以外，西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用，老年人適當多吃些，對身體大有好處。

　　不要暴飲暴食

　　暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

　　保持好心情

　　不少青光眼患者都有這樣的體會：如果今天心情不好，眼壓就會高些。的確，青光眼是一種典型的心身疾病，情緒波動不僅容易誘發(fā)閉角型青光眼急性發(fā)作、眼壓波動，還會使血壓升高、血管痙攣，對視神經(jīng)造成進一步損害。青光眼患者要保持良好的心境，嘗試通過琴、棋、書、畫、音樂、戲曲、旅游等活動陶冶情操，穩(wěn)定情緒。

　　青光眼患者護理方法

　　多活動

　　如果您的工作整天都是坐著，應該在上班前一小時和下班后一小時到外面散散步，因為缺氧會對血管造成損害。青光眼就是血管出現(xiàn)異常的表現(xiàn)。

　　一天24小時內(nèi)攝入1～1.5升水就夠了

　　飲水過多會出現(xiàn)水腫，引起動脈血壓升高。不要吃易渴的食物。要盡量避免喝濃咖啡和茶。飲酒絕對不能過量，否則會對血管造成刺激。

　　避免看電視過久

　　業(yè)余時間多與朋友交往、多散步，這比坐在家中看電視一直看到深夜要好?？匆徊亢玫挠捌?.5個小時。晚上看電視，多不超過3小時。

　　看電視時要打開大燈

　　在黑暗中看電視，瞳孔會放大，眼部潤滑液也會減少。