如何矯正近視 矯正視力兩種運動推薦
武漢眼科醫(yī)院：1、武漢眼科?？漆t(yī)院2、武漢愛爾眼科醫(yī)院3、湖北愛爾眼科醫(yī)院4、武漢近視手術醫(yī)院。其中湖北愛爾眼科醫(yī)院設有屈光?？啤⒔悄げ？啤⑶喙庋蹖？?、白內障與老視專科、眼底病?？?、斜視與小兒眼科、淚道?？?、眼瞼眼眶病及眼整形美容?？?、視光?？?、青少年近視防控?？?、綜合眼病與眼健康體檢專科、功能影像科、麻醉科等13個科室，干眼門診、高度近視門診、糖尿病眼病門診、難治性青光眼門診等眾多專病門診，醫(yī)院還開設有名醫(yī)特需門診，由10位具有豐富臨床診療水平的資深專家坐診。
現(xiàn)在，青少年患近視眼的人數(shù)正在日益增多。一個暑假過去，不少孩子又將加入到近視眼的行列中來了。為何現(xiàn)代人中近視眼如此之多？20世紀70年代初，25%的美國人近視，30年后，這一比例已升至42%，全球其他地區(qū)趨勢類似。
兒童長時間呆在室內易近視
孩子視力發(fā)育還沒有健全，長時間地盯住電視或電腦屏幕，容易造成視覺疲勞，從而導致近視。家長應對孩子的生活、學習習慣多加注意，如果發(fā)現(xiàn)孩子看東西身體容易前傾，或者對黑板字體看不清楚、瞇眼、看書姿勢不佳等現(xiàn)象，應及時帶孩子去檢查。
近視眼迅速增多似乎要歸咎于現(xiàn)代生活的特點：室內人造光越來越多。研究人員認為，明亮的戶外光有助于兒童尚在發(fā)育中的眼睛保持晶狀體與視網(wǎng)膜之間的適當距離。
昏暗的室內光似乎不能提供同樣的反饋。因此，如果兒童待在室內的時間過久，他們的眼睛就不能正常發(fā)育，晶狀體與視網(wǎng)膜間的距離就會過大，導致他們看不清遠處的物體。
矯正近視的運動：
?。?）眼保健操：通過對天要，睛明，四白，太陽，攢竹，魚腰，絲竹空，瞳子醪與承泣等不同穴位進行“揉”，“擠”，“按”，“捏”等不同按摩手法，達到通經(jīng)絡，養(yǎng)氣血，緩解疲勞，促進視力與預防近視的作用。
（2）轉眼法：常常進行眼睛的轉動訓練，可以減緩眼睛的近視或者老花的程度。具體做法如下：
a、閉目左右轉眼：兩眼閉上，雙眼球同時從右向左與相反方向轉動30至50回。
b、睜眼左右轉眼：兩眼睜開，雙眼球同時從右向左與相反方向轉動30至50回。
c、拇指第1指關節(jié)的背部擦眼：雙目閉合，兩拇指第1指關節(jié)背部摩擦上眼皮至微熱，從內往外的反復8×8個節(jié)拍摩擦。
d、睜眼旋轉眼球：雙眼球按正時針方向與反時針方向旋轉20至30回，歇息2分鐘后再做一回。