武漢眼科哪些醫(yī)院好些 預(yù)防老視眼的美食有哪些呢
武漢眼科醫(yī)院：1、武漢有名的眼科醫(yī)院2、武漢愛(ài)爾眼科醫(yī)院3、湖北愛(ài)爾眼科醫(yī)院4、武漢眼科專(zhuān)業(yè)醫(yī)院排名。其中湖北愛(ài)爾眼科醫(yī)院設(shè)有屈光專(zhuān)科、角膜病專(zhuān)科、青光眼專(zhuān)科、白內(nèi)障與老視專(zhuān)科、眼底病專(zhuān)科、斜視與小兒眼科、淚道專(zhuān)科、眼瞼眼眶病及眼整形美容專(zhuān)科、視光專(zhuān)科、青少年近視防控專(zhuān)科、綜合眼病與眼健康體檢專(zhuān)科、功能影像科、麻醉科等13個(gè)科室，干眼門(mén)診、高度近視門(mén)診、糖尿病眼病門(mén)診、難治性青光眼門(mén)診等眾多專(zhuān)病門(mén)診，醫(yī)院還開(kāi)設(shè)有名醫(yī)特需門(mén)診，由10位具有豐富臨床診療水平的資深專(zhuān)家坐診。
“不少我的同齡人已戴上老花鏡，而我的視力一直在1.2左右?！?2歲的吳立明談起自己摸索的“防老花眼保健操”，頗為得意，“這個(gè)尖板眼不花錢(qián)，不耗時(shí)，隨時(shí)能進(jìn)行?！?/p>
8年前，吳立明看東西出現(xiàn)雙影。“1路常看成11路，戴上同事的老花鏡，就覺(jué)得清晰?！彼庾R(shí)到自己已搭上老花的邊。
打那時(shí)起，吳立明就決定摸索防老花的方法。剛開(kāi)始是揉按位，但效果并不好，工作一忙也堅(jiān)持不了。
因?yàn)槊刻煲?，吳立明便摸索出一套能在?chē)上完成的護(hù)眼法：在靠窗的位子坐定，雙臂自然下垂，身體保持正直，全身放松，兩眼輕閉5秒;然后眺望遠(yuǎn)處5秒，多看綠樹(shù);再雙目注視鼻尖5秒。15秒一個(gè)來(lái)回，重復(fù)做10次。
這套操堅(jiān)持做了近8年?，F(xiàn)在，吳立明看書(shū)讀報(bào)一點(diǎn)不費(fèi)勁，以前出現(xiàn)的雙影也沒(méi)了?！斑@套操我會(huì)一直堅(jiān)持，我的目標(biāo)是到90歲也不戴眼鏡！”
專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：老花是因?yàn)檠鄄拷逘罴±匣?，調(diào)節(jié)功能減退?？幢羌饪慑憻捒唇?，看綠樹(shù)鍛煉看遠(yuǎn)。有規(guī)律、有意識(shí)地進(jìn)行，可緩解睫狀肌緊張，消除視疲勞。
黑木耳炒黃花菜防老視
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黑木耳20克，干黃花菜80克，食鹽、味精、蔥花、花生油、濕淀粉、素鮮湯適量。
首先，交黑木耳放入溫水中泡發(fā)，去雜，洗凈，撕成小片;
然后，將黃花菜用冷水泡發(fā)，去雜，洗凈，瀝干水分，切成小段;
后，在鍋中倒入花生油燒熱，放入蔥花，煸香，放入黃花菜、黑木耳煸炒，加入素鮮湯、食鹽、味精煸炒，至黑木耳、黃花菜主熟而入味，用濕淀粉勾欠，出鍋便可食用。
［特點(diǎn)及功效］
滑潤(rùn)清淡，咸香適口。
黃花菜具有安五臟、補(bǔ)心志、明目之功效，尤其適合于治療火爆眼、紅眼病，以及推遲老年人出現(xiàn)老花眼之用。