武漢眼科哪個(gè)醫(yī)院排名 怎么食療護(hù)理干眼癥呢
武漢眼科醫(yī)院:1、武漢正規(guī)眼科醫(yī)院2、武漢愛爾眼科醫(yī)院3、湖北愛爾眼科醫(yī)院4、武漢較好的眼科醫(yī)院。其中湖北愛爾眼科醫(yī)院設(shè)有屈光???、角膜病???、青光眼專科、白內(nèi)障與老視專科、眼底病??啤⑿币暸c小兒眼科、淚道???、眼瞼眼眶病及眼整形美容???、視光??啤⑶嗌倌杲暦揽貙??、綜合眼病與眼健康體檢???、功能影像科、麻醉科等13個(gè)科室,干眼門診、高度近視門診、糖尿病眼病門診、難治性青光眼門診等眾多專病門診,醫(yī)院還開設(shè)有名醫(yī)特需門診,由10位具有豐富臨床診療水平的資深專家坐診。
很多人患上干眼癥,都認(rèn)為這是小事情,根本不放在心上,主要的還是因?yàn)闆]有時(shí)間來管它。但是,當(dāng)你休息在家,可就別再找借口說沒時(shí)間照顧干澀的眼睛了,日常的護(hù)理很重要。很多食物都是干眼癥的良藥,享受美味的同時(shí)又能讓眼睛重?zé)ㄋ疂櫣獠?,也是一舉兩得的。
富含維生素A的食物,如豆制品、魚、牛奶、核桃、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等對預(yù)防角膜干燥、眼干澀很有效果,應(yīng)多吃。核桃和花生中含有豐富的維生素E,可降低膽固醇,清除體內(nèi)垃圾,預(yù)防白內(nèi)障。維生素B1可以營養(yǎng)神經(jīng),緩解眼疲勞,綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。
每天還可適當(dāng)飲枸杞菊花茶,不僅有提神明目的作用,茶葉中的脂多糖還可以改善肌體造血功能,起到防輻射損害的作用。和肌膚一樣,早晨起床及臨睡前都是眼睛修護(hù)的黃金時(shí)機(jī),當(dāng)然操作的重點(diǎn)有所不同。早晨重要的眼部護(hù)理步驟是清潔眼瞼。因?yàn)橐归g瞼板腺分泌旺盛,滯留的分泌物多,熱敷可以幫助滯留的分泌物排出。正確的步驟是用毛巾沾濕溫?zé)岬乃?,閉眼敷于眼睛上,每次10分鐘左右。若是過會(huì)兒準(zhǔn)備出門,出門前一定要給眼部做足防曬,眼部防曬霜、溫和無刺激的底妝都可以勝任,千萬不要就這樣讓脆弱的眼部暴露在紫外線之下,會(huì)讓原本薄弱、儲(chǔ)水量低的眼周迅速流失水分,變得更加干燥、暗淡。
臨睡前則一定要抓住夜間眼周肌膚的自我修復(fù)功能,把白天因?yàn)槿諘?、缺水等因素造成各種損傷及時(shí)修復(fù)。首先要選擇一款含補(bǔ)水成分(比如天然植物的萃取精華、水凝維他命群、海藻精華等)的眼霜,取通常兩倍的量,用兩個(gè)無名指搓勻、搓熱后,由內(nèi)往外在眼周以輕柔打圈的方式按摩,進(jìn)行10-15次后,再用指肚輕輕彈點(diǎn)眼眶,充分啟動(dòng)眼周的循環(huán)。