湖北眼科哪個醫(yī)院好些 電腦族護眼吃什么食物
武漢眼科醫(yī)院：1、湖北正規(guī)眼科醫(yī)院2、武漢愛爾眼科醫(yī)院3、武漢較好的眼科醫(yī)院。武漢愛爾眼科醫(yī)院設有屈光?？啤⒀郾砑敖悄げ？?、青光眼?？?、白內障與老視專科、眼底病?？?、斜視與小兒眼科、淚道/眼鼻相關?？?、眼瞼眼眶病/眼整形美容?？?、綜合眼病科、視光?？?、麻醉科、功能影像科等12個科室。甲狀腺眼病門診、醫(yī)學美容門診、干眼門診、角膜移植門診、高度近視門診、糖尿病眼病門診、青少年近視防控門診、視光老視門診、老視門診、白內障老花門診等10個眼科專病門診。醫(yī)院還開設有名醫(yī)特需門診，由全國知名眼科專家定期坐診，為疑難眼病患者提供診治方案。
電腦在現(xiàn)在的日常工作、學習、生活等方面已經(jīng)成為必不可少的一項聯(lián)系工具！這里飲食專家為大家推薦一個護眼秘籍，有明目清神保護視力的作用，對于視力已損的朋友亦有緩解疲勞調節(jié)之功效。
1、維生素C
對眼睛也十分有益。人眼中維生素C的含量比血液中高出數(shù)倍。隨著年齡增長，維生素C含量明顯下降，晶狀體營養(yǎng)不良，久而久之會引起晶狀體變性。所以要多吃維生素C含量豐富的蔬菜、水果。
2、胡蘿卜
富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以維生素A的含量多，其作用和魚肝油相似。此外，胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素，可維護眼睛和皮膚的健康。
3、菠菜
含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素等，它不僅是營養(yǎng)價值極高的蔬菜，也是護眼佳品。
4、西紅柿
含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質。因帶酸性，所以有保護維生素C的作用，烹煮過程中不易破壞。
5、韭菜
富含維生素A原、維生素C，還含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、纖維素以及揮發(fā)油等。另外，韭菜還含有抗生物質，具有調味、殺菌的功效。
6、青椒
含有豐富的維生素，糖類、纖維質、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)素，是蔬菜中維生素C含量高的。