武漢較好的眼科醫(yī)院 保護(hù)眼睛吃什么好呢
武漢眼科醫(yī)院:1、湖北正規(guī)眼科醫(yī)院2、武漢愛(ài)爾眼科醫(yī)院3、武漢較好的眼科醫(yī)院。武漢愛(ài)爾眼科醫(yī)院設(shè)有屈光???、眼表及角膜病???、青光眼??啤變?nèi)障與老視??啤⒀鄣撞?啤⑿币暸c小兒眼科、淚道/眼鼻相關(guān)???、眼瞼眼眶病/眼整形美容???、綜合眼病科、視光專科、麻醉科、功能影像科等12個(gè)科室。甲狀腺眼病門(mén)診、醫(yī)學(xué)美容門(mén)診、干眼門(mén)診、角膜移植門(mén)診、高度近視門(mén)診、糖尿病眼病門(mén)診、青少年近視防控門(mén)診、視光老視門(mén)診、老視門(mén)診、白內(nèi)障老花門(mén)診等10個(gè)眼科專病門(mén)診。醫(yī)院還開(kāi)設(shè)有名醫(yī)特需門(mén)診,由全國(guó)知名眼科專家定期坐診,為疑難眼病患者提供診治方案。
均衡合理的飲食結(jié)構(gòu)對(duì)保持身體健康非常重要。為了保持眼睛的健康,也要從一日三餐著手,平時(shí)要多吃富含各種抗氧化的維生素、維生素A、鋅離子及蛋白質(zhì)的食物,它們對(duì)于眼睛健康的維護(hù)和疾病的預(yù)防,扮演著極為重要的角色。
一、抗氧化的維生素:
維生素C和E可排除人體內(nèi)不正常堆積的氧化物,避免組織破壞。如果人體缺乏這些維生素,眼睛會(huì)出現(xiàn)早發(fā)性白內(nèi)障。可多攝取深綠色的蔬菜及各種水果,以補(bǔ)充維生素C,另外,可以通過(guò)植物種子,如花生、核桃、松果等,獲得足夠的維生素E。
二、鋅離子及蛋白質(zhì):
鋅與蛋白質(zhì)對(duì)于視網(wǎng)膜的保健不可或缺。鋅可通過(guò)食用肝、腎、海產(chǎn)品、乳類、谷類、豆類、硬果類等來(lái)補(bǔ)充。瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、動(dòng)物內(nèi)臟、牛奶、魚(yú)類和豆類食物則含有豐富的蛋白質(zhì)。
三、維生素A:
夜間視力不良和干眼癥與維生素A缺乏是息息相關(guān)的。動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、魚(yú)子、全奶及全奶制品、蛋類等維生素A含量較高。維生素A原在綠色蔬菜和黃色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、紅薯、胡蘿卜、南瓜、杏、芒果中含量較多。