湖北眼科?？漆t(yī)院 護眼補鈣吃什么好呢
2025-07-17 13:05:55
武漢大學附屬愛爾眼科醫(yī)院（湖北總院）
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武漢眼科醫(yī)院：1、武漢正規(guī)的眼科醫(yī)院2、武漢愛爾眼科醫(yī)院3、武漢比較專業(yè)的眼科醫(yī)院。武漢愛爾眼科醫(yī)院設有屈光?？啤⒀郾砑敖悄げ？?、青光眼?？?、白內(nèi)障與老視?？?、眼底病專科、斜視與小兒眼科、淚道/眼鼻相關?？啤⒀鄄€眼眶病/眼整形美容?？?、綜合眼病科、視光專科、麻醉科、功能影像科等12個科室。甲狀腺眼病門診、醫(yī)學美容門診、干眼門診、角膜移植門診、高度近視門診、糖尿病眼病門診、青少年近視防控門診、視光老視門診、老視門診、白內(nèi)障老花門診等10個眼科專病門診。醫(yī)院還開設有名醫(yī)特需門診，由全國知名眼科專家定期坐診，為疑難眼病患者提供診治方案。
胡蘿卜蝦皮炒花菜怎么做？現(xiàn)在工作離不開電腦，而整天在電腦前，用眼過度，所以在做好眼睛的保健按摸，還可以選用一些養(yǎng)眼的食材，多做一些養(yǎng)生菜，所以選用胡蘿卜的胡蘿卜素、蝦皮的鈣、枸杞的明目滋養(yǎng)相配炒，做一道簡單家常的清素護眼補鈣菜，健康養(yǎng)護眼睛，減少眼睛疲勞。
原料：
·胡蘿卜
·蝦皮
·花菜
·枸杞
作法：
1、將花菜先摘成小朵，然后在開水鍋里焯燙一下斷生。
2、把胡蘿卜去皮后切片，也放入開水鍋里焯一下?lián)瞥觥?/p>
3、枸杞子浸洗清。
4、蝦皮略洗一下后漓干水份。
5、熱油鍋，將花菜、胡蘿卜片先過油翻炒熟。
6、后加入蝦皮、枸杞、鹽、蘑菇精，翻炒入味即可。
這道家常胡蘿卜蝦皮炒花菜，清鮮滋味、護眼補鈣。