心理咨詢?nèi)ゴ筮B那個(gè)醫(yī)院看

大連心理咨詢服務(wù)較好的醫(yī)院有大連市第七人民醫(yī)院、大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、大連市中心醫(yī)院、大連市友誼醫(yī)院、大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院等。這些醫(yī)院均設(shè)有專(zhuān)業(yè)的心理科或精神科，配備經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)椴煌枨蟮幕颊咛峁┬睦碜稍儭⑿睦碓u(píng)估及治療服務(wù)。部分醫(yī)院還開(kāi)設(shè)了心理危機(jī)干預(yù)中心，針對(duì)青少年、職場(chǎng)人群等特殊群體提供專(zhuān)項(xiàng)支持。

心理咨詢需求近年顯著增長(zhǎng)，工作壓力、家庭關(guān)系、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)等成為常見(jiàn)誘因。及時(shí)的專(zhuān)業(yè)干預(yù)可有效緩解焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題。

1.大連市第七人民醫(yī)院-心理科

大連市第七人民醫(yī)院作為市級(jí)精神衛(wèi)生專(zhuān)科醫(yī)院，心理科配備沙盤(pán)治療、生物反饋儀等專(zhuān)業(yè)設(shè)備，開(kāi)展認(rèn)知行為治療、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等特色項(xiàng)目。其心理危機(jī)干預(yù)中心24小時(shí)提供服務(wù)，年接診量居遼南地區(qū)前列。

大連市第七人民醫(yī)院地址：遼寧省大連市甘井子區(qū)凌水路179號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-心理科

大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院心理科依托高校科研優(yōu)勢(shì)，開(kāi)展心理測(cè)量、睡眠障礙診療等特色服務(wù)。科室擁有正高級(jí)職稱專(zhuān)家5名，參與編制多項(xiàng)東北地區(qū)心理診療規(guī)范，其心身醫(yī)學(xué)聯(lián)合診療模式頗具特色。

大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：遼寧省大連市西崗區(qū)中山路222號(hào)。

就診科室：心理醫(yī)學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放，專(zhuān)家門(mén)診需提前預(yù)約。

3.大連市中心醫(yī)院-臨床心理科

大連市中心醫(yī)院臨床心理科設(shè)有獨(dú)立心理測(cè)評(píng)室，配備經(jīng)顱磁刺激治療儀等設(shè)備?？剖抑攸c(diǎn)發(fā)展職場(chǎng)心理減壓、婚姻家庭咨詢等亞專(zhuān)科，與神經(jīng)內(nèi)科建立多學(xué)科會(huì)診機(jī)制，在器質(zhì)性精神障礙診治方面經(jīng)驗(yàn)豐富。

大連市中心醫(yī)院地址：遼寧省大連市沙河口區(qū)學(xué)工街42號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：工作日8:00-17:00，周末實(shí)行輪班制。

4.大連市友誼醫(yī)院-精神心理科

大連市友誼醫(yī)院精神心理科開(kāi)展藥物與心理聯(lián)合治療，特別關(guān)注老年抑郁和青少年情緒障礙領(lǐng)域?？剖叶ㄆ谂e辦心理健康講座，其研發(fā)的"正念減壓訓(xùn)練課程"獲遼寧省繼續(xù)醫(yī)學(xué)教育項(xiàng)目認(rèn)證。

大連市友誼醫(yī)院地址：遼寧省大連市沙河口區(qū)中山路467號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午半天。

5.大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院-心理咨詢門(mén)診

大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院心理咨詢門(mén)診采用人本主義治療取向，設(shè)有獨(dú)立心理治療室和家庭治療室。團(tuán)隊(duì)參與市級(jí)重點(diǎn)科研項(xiàng)目3項(xiàng)，在創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙干預(yù)方面形成特色技術(shù)方案，近年開(kāi)展VR心理康復(fù)訓(xùn)練取得良好。

大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院地址：遼寧省大連市中山區(qū)解放街6號(hào)。

就診科室：心理咨詢門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：每周一、三、五下午13:30-16:30。

保持心理健康需建立規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，建議每周進(jìn)行3次30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的情緒低落、失眠或興趣減退時(shí)，應(yīng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。學(xué)習(xí)基礎(chǔ)情緒管理技巧如腹式呼吸法、漸進(jìn)式肌肉放松等，可有效緩解日常壓力。社會(huì)支持系統(tǒng)對(duì)心理康復(fù)至關(guān)重要，建議與家人朋友保持良性溝通。