怎么知道自己近視度數(shù)有沒有加深

近視度數(shù)是否加深可通過視力檢查、視物模糊加重、頻繁瞇眼等癥狀判斷。近視加深可能與用眼習(xí)慣不良、遺傳因素、眼部疾病等因素有關(guān)，建議定期進(jìn)行視力檢查。

視力檢查是判斷近視度數(shù)是否加深的金標(biāo)準(zhǔn)。通過電腦驗(yàn)光或綜合驗(yàn)光儀檢測，可準(zhǔn)確獲取當(dāng)前屈光度數(shù)。若檢查結(jié)果顯示近視度數(shù)較上次增加超過50度，通常提示近視進(jìn)展。日常中若出現(xiàn)視遠(yuǎn)物模糊加重，需更近距離才能看清原距離的物體，或原有眼鏡矯正效果下降，均可能提示度數(shù)加深。青少年處于生長發(fā)育期，眼軸增長較快，近視加深速度可能更明顯。

部分特殊情況需警惕病理性近視。若短期內(nèi)近視度數(shù)快速增長，如半年內(nèi)增加超過100度，或伴隨視物變形、閃光感等癥狀，可能與眼底病變有關(guān)。高度近視患者出現(xiàn)度數(shù)波動(dòng)時(shí)，應(yīng)排查視網(wǎng)膜脫離、黃斑病變等并發(fā)癥。部分全身性疾病如糖尿病也可能導(dǎo)致短期內(nèi)屈光狀態(tài)改變，需結(jié)合全身情況綜合判斷。

建議每半年到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行一次醫(yī)學(xué)驗(yàn)光，建立視力發(fā)育檔案。日常注意控制近距離用眼時(shí)間，保持每天2小時(shí)以上戶外活動(dòng)。讀寫時(shí)保持30厘米以上的用眼距離，避免在昏暗或晃動(dòng)的環(huán)境中用眼。若發(fā)現(xiàn)視力明顯變化或視物異常，應(yīng)及時(shí)到眼科進(jìn)行眼底檢查，排除器質(zhì)性病變。