腎虛脫發(fā)應(yīng)該怎么辦，吃什么藥

腎虛脫發(fā)可通過調(diào)整飲食、服用藥物等方式治療。腎虛脫發(fā)通常由腎精不足、氣血虧虛、濕熱內(nèi)蘊、情志失調(diào)、久病體虛等原因引起。

1、調(diào)整飲食

腎虛脫發(fā)患者可以適量食用黑芝麻、核桃、枸杞等食物。黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸，有助于滋養(yǎng)肝腎。核桃含有豐富的不飽和脂肪酸和微量元素，能夠補腎益腦。枸杞具有滋補肝腎的作用，可以泡水或煮粥食用。飲食調(diào)理需要長期堅持，避免辛辣刺激性食物。

2、服用中成藥

腎虛脫發(fā)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用七寶美髯丸、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、六味地黃丸等中成藥。七寶美髯丸具有補益肝腎的作用，適用于肝腎不足引起的脫發(fā)。養(yǎng)血生發(fā)膠囊能夠養(yǎng)血祛風(fēng)，適合血虛風(fēng)燥型脫發(fā)。六味地黃丸主要治療腎陰虛，對腎陰虛型脫發(fā)有一定效果。使用中成藥需要辨證施治，不可自行用藥。

3、西藥治療

對于腎虛引起的脫發(fā)，醫(yī)生可能會建議使用米諾地爾酊、非那雄胺片等西藥。米諾地爾酊是外用藥物，能夠促進毛發(fā)生長。非那雄胺片適用于男性型脫發(fā)，可以抑制雄激素對毛囊的損害。西藥治療需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行，注意可能出現(xiàn)的不良反應(yīng)。

4、針灸

針灸治療腎虛脫發(fā)可選擇百會穴、腎俞穴、足三里等穴位。針灸能夠調(diào)節(jié)氣血運行，改善頭皮血液循環(huán)。一般需要連續(xù)治療多個療程才能見效。針灸治療需要由專業(yè)中醫(yī)師操作，避免自行嘗試。

5、生活調(diào)理

腎虛脫發(fā)患者應(yīng)注意規(guī)律作息，保證充足睡眠。避免過度勞累和精神緊張，適當(dāng)進行太極拳、八段錦等舒緩運動。減少染發(fā)、燙發(fā)等化學(xué)刺激，洗發(fā)時水溫不宜過高。保持心情愉悅有助于改善脫發(fā)情況。

腎虛脫發(fā)患者平時可以多吃黑色食物如黑豆、黑米等，這些食物有助于補腎。避免熬夜和過度用腦，保持適度運動促進血液循環(huán)。洗頭時動作要輕柔，不要用力拉扯頭發(fā)。如果脫發(fā)持續(xù)加重，建議及時就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行規(guī)范治療。治療期間要保持耐心，脫發(fā)恢復(fù)需要較長時間。