月經(jīng)周期30天什么時(shí)候排卵

月經(jīng)周期30天的女性通常在月經(jīng)來潮的第14天左右排卵。

排卵日是下次月經(jīng)來潮前14天左右，對(duì)于周期30天的女性，從月經(jīng)第一天開始計(jì)算，排卵日多出現(xiàn)在第16天，但卵子排出后能存活1-2天，精子在女性生殖道可存活2-3天，因此排卵期一般涵蓋第14-18天。排卵時(shí)間可能受情緒波動(dòng)、環(huán)境變化、過度疲勞等因素影響提前或延后1-3天。基礎(chǔ)體溫監(jiān)測顯示排卵后體溫會(huì)上升0.3-0.5攝氏度并維持至月經(jīng)前，宮頸黏液在排卵期變得清亮彈性增加，排卵試紙檢測黃體生成素峰值后24-36小時(shí)會(huì)發(fā)生排卵。

備孕女性可通過記錄基礎(chǔ)體溫曲線、觀察宮頸黏液變化、使用排卵試紙等方法綜合判斷排卵期，同房頻率建議隔天一次以提高受孕概率。月經(jīng)周期不規(guī)律者需連續(xù)監(jiān)測3個(gè)月以上周期，若周期長短差異超過7天或持續(xù)無排卵，可能存在多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等內(nèi)分泌疾病，建議婦科內(nèi)分泌科就診進(jìn)行激素六項(xiàng)和超聲卵泡監(jiān)測。