一來月經(jīng)就感冒是什么原因

一來月經(jīng)就感冒可能與免疫力下降、激素水平波動、營養(yǎng)缺乏、受涼、貧血等因素有關(guān)。月經(jīng)期間女性體內(nèi)激素水平變化明顯，可能導(dǎo)致免疫力暫時性降低，加上經(jīng)期失血等因素，容易引發(fā)感冒癥狀。若癥狀反復(fù)出現(xiàn)或伴隨嚴(yán)重不適，建議及時就醫(yī)檢查。

1、免疫力下降

月經(jīng)期間體內(nèi)雌激素和孕激素水平下降，可能抑制免疫細胞活性，導(dǎo)致抵抗力減弱。此時病毒或細菌更容易侵入呼吸道，引發(fā)鼻塞、咽痛等感冒癥狀。建議經(jīng)期保證充足睡眠，避免過度勞累，適當(dāng)補充維生素C片、維生素B族片等有助于增強免疫力的營養(yǎng)素。

2、激素水平波動

經(jīng)期前列腺素分泌增加，可能刺激體溫調(diào)節(jié)中樞引發(fā)低熱，同時促進炎癥反應(yīng)，產(chǎn)生類似感冒的頭痛、乏力癥狀。這種情況通常與原發(fā)性痛經(jīng)有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物緩解。

3、營養(yǎng)缺乏

經(jīng)期失血可能導(dǎo)致鐵、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素流失，若長期飲食不均衡，會出現(xiàn)血紅蛋白合成不足，影響機體供氧能力。表現(xiàn)為面色蒼白、畏寒等類似感冒的癥狀。可適量增加動物肝臟、瘦肉等富含鐵的食物，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用琥珀酸亞鐵片。

4、受涼

部分女性經(jīng)期盆腔充血時偏好冷飲或減少衣物，寒冷刺激會使呼吸道黏膜血管收縮，局部免疫力降低。風(fēng)寒侵襲后可能出現(xiàn)打噴嚏、流清涕等感冒表現(xiàn)。建議經(jīng)期注意腰腹部保暖，飲用姜棗茶等溫性飲品。

5、貧血

長期月經(jīng)過多可能引發(fā)缺鐵性貧血，血液攜氧能力下降會導(dǎo)致頭暈、氣短等缺氧癥狀，容易與感冒混淆。這種情況需通過血常規(guī)確診，確診后可遵醫(yī)囑服用復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等補鐵藥物，并配合維生素C促進鐵吸收。

經(jīng)期感冒需注意區(qū)分生理性反應(yīng)和病理性疾病。日常應(yīng)保持均衡飲食，適量攝入牛肉、菠菜等富鐵食物，避免生冷刺激。每天進行30分鐘溫和運動如瑜伽、散步，有助于改善血液循環(huán)。若每月經(jīng)期均出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、劇烈頭痛等癥狀，需排查是否存在子宮內(nèi)膜異位癥、自身免疫性疾病等潛在問題，建議到婦科或免疫科進行系統(tǒng)檢查。