低壓95高壓135危害大嗎

低壓95毫米汞柱高壓135毫米汞柱屬于1級高血壓，可能增加心腦血管疾病風險。血壓長期處于該水平可能對心臟、腎臟、血管等靶器官造成損害。

低壓95高壓135屬于輕度血壓升高，短期可能無明顯癥狀，但長期未控制會導致血管內(nèi)皮損傷。心臟需克服更高阻力泵血，可能引發(fā)左心室肥厚。腎臟小動脈持續(xù)高壓會造成腎小球濾過率下降，可能出現(xiàn)微量蛋白尿。腦部小動脈硬化可能增加腦梗風險，眼底動脈病變可能影響視力。

若合并糖尿病、高脂血癥或吸煙等因素，血管損害進程會加速。妊娠期女性出現(xiàn)該血壓值可能發(fā)展為子癇前期。部分患者可能出現(xiàn)頭痛、眩暈、耳鳴等非特異性癥狀，易被忽視。夜間血壓未降至正常水平者，器官損傷風險更高。

建議每日早晚靜息狀態(tài)下測量血壓并記錄，減少鈉鹽攝入至每日5克以下。每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳?？刂企w重指數(shù)在24以下，男性腰圍不超過90厘米，女性不超過85厘米。避免熬夜和情緒激動，限制酒精攝入。若3個月生活方式干預后血壓未達標，需在醫(yī)生指導下使用氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥物。