如何確定是不是輕度乳腺增生
輕度乳腺增生通常表現(xiàn)為乳房脹痛、結(jié)節(jié)感，但無明確腫塊或皮膚改變，可通過乳腺超聲或鉬靶檢查初步判斷。
乳腺增生的程度判斷需結(jié)合臨床癥狀與影像學(xué)檢查。乳房脹痛在月經(jīng)前加重、月經(jīng)后減輕是典型表現(xiàn)，觸診可發(fā)現(xiàn)腺體增厚或顆粒感，但無孤立性硬塊。超聲檢查顯示腺體結(jié)構(gòu)紊亂伴小囊腫或無回聲區(qū)，無血流信號(hào)異常。鉬靶可能呈現(xiàn)散在點(diǎn)狀鈣化，但無簇狀微鈣化等高危征象。疼痛程度多為間歇性鈍痛，不影響日?；顒?dòng)，且與情緒、壓力波動(dòng)相關(guān)。部分患者伴隨乳頭溢液，但多為清亮或乳白色液體，無血性分泌物。
若出現(xiàn)單側(cè)固定疼痛、夜間持續(xù)性刺痛或觸摸到邊界不清的硬結(jié)，需警惕進(jìn)展性病變。影像學(xué)檢查發(fā)現(xiàn)密集微鈣化、結(jié)節(jié)血流豐富或縱橫比大于1的腫塊時(shí)，可能已超出輕度范疇。乳頭溢液呈血性、咖啡色或伴有皮膚橘皮樣改變，往往提示需要進(jìn)一步病理檢查。激素水平檢測(cè)顯示雌激素持續(xù)偏高而孕酮不足時(shí)，可能加重增生程度。
建議每月月經(jīng)結(jié)束后一周進(jìn)行乳房自檢，選擇仰臥位用指腹螺旋式按壓乳房各象限。日常應(yīng)減少咖啡因、高脂飲食攝入，穿戴無鋼圈透氣文胸。40歲以下女性優(yōu)先選擇超聲檢查，每年復(fù)查一次；40歲以上可聯(lián)合鉬靶檢查。若疼痛影響生活，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥，或局部外敷芒硝緩解腫脹。避免自行服用雌激素類保健品，保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡。
