每次笑的時候，牙齒總是露出來，愛美的人們總是希望自己的牙齒白皙美麗，不完美的牙齒怎么美白呢？請告訴我快速美白牙齒的訣竅。

1、健康的牙齒很重要

想要美白牙齒，有兩排健康的牙齒很重要。如果不經(jīng)常刷牙引起的牙漬和污漬，漂白劑可能會使白牙明亮，但如果不注意，任何美白產(chǎn)品都不能取得良好的效果，特別是美白材料進入蟲牙洞的效果更差。

2、疼痛是常見的

美白牙齒的主要副作用是增加牙齒的敏感性和牙齦炎癥，更敏感的人可能會引起胃刺激和惡心的副作用，一般是吞噬凝膠引起的。

3、說明書不能忽視

自己在家美白牙齒，如果自己對美白牙齒的知識領域不太了解，就要學會讀說明書。如果把美白牙貼在牙齒上停留太久，或者的凝膠，牙齒就不會變白，牙齦會被化學物質(zhì)燒傷或刺激。

4、副作用可避免

美白前，最好使用含氧的牙膏刷牙，配方中含有天然拋光劑和蘆薈膠，有助于增強牙齦，防止牙齒敏感。

5、不需要花很多錢

在醫(yī)院美白牙齒，買美白牙膏可能會花很多錢，其實天然成分也有助于美白牙齒。草莓里面含有果酸，可以幫助牙齒變白，要知道市面上很多美白牙膏里面也含有果酸。蘋果、芹菜、胡蘿卜和柑橘水果可以增加唾液分泌，是一種天然的除污劑。

6、美白牙齒不是永久性的

無論你用什么方法美白牙齒，效果都不是永久性的，大部分可以持續(xù)6個月到2年，但一切都取決于你的牙齒容易染色，還有飲食習慣。