類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的自我療法?類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如何治療

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類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的自我療法,主要有日常休息、合理飲食,以及適當(dāng)鍛煉等方面。類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是以關(guān)節(jié)炎病變?yōu)橹鞯穆匀硇宰陨砻庖咝约膊?,主要累及手、足等小關(guān)節(jié)。
1、日常休息:患者在病情發(fā)作的時(shí)候,要保證充足的休息,避免過(guò)度、激烈的運(yùn)動(dòng),尤其是有內(nèi)臟受累的患者,或者有全身發(fā)熱的患者,在病情急性期的時(shí)候,要保證充分休息;
2、合理飲食:患者并沒(méi)有明顯的飲食禁忌證,在病情發(fā)作期,身體能量消耗比較大,可以適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,例如瘦肉、蛋類(lèi)、牛奶等;
3、適當(dāng)鍛煉:患者在病情緩解期的時(shí)候,可以進(jìn)行適度的關(guān)節(jié)功能以及肌肉力量訓(xùn)練,以緩解關(guān)節(jié)疼痛,增強(qiáng)關(guān)節(jié)周?chē)∪獾牧α浚?
4、其他方法:患者需要注意日常保暖,預(yù)防呼吸道感染,適當(dāng)增加日照,這樣可以有效防止骨質(zhì)疏松。另外,還要注意保持良好的情緒,避免過(guò)于急躁。
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