脾胃不好怎樣調(diào)理效果最好？脾胃虛腸胃不好怎么辦
視頻內(nèi)容：
脾胃不好想要通過調(diào)理得到最好效果，可以通過飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、針灸等方式進(jìn)行調(diào)理。
1、飲食調(diào)理
飲食要規(guī)律，三餐要定期定量，不要暴飲暴食，以素食為主，葷素搭配。需要吃蔬菜水果來滿足身體的需要，保持大便暢通。少吃辛辣、刺激、難消化的食物，如酸辣、油炸、干硬、粘性食物，盡量少吃生冷食物。
2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增加人體的胃腸功能，增加消化液的分泌，促進(jìn)食物、消化和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，延緩消化系統(tǒng)的老化。
3、針灸
現(xiàn)代研究表明，針灸可以通過調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，促進(jìn)胃腸功能障礙的恢復(fù)，緩解胃腸道癥狀，調(diào)節(jié)胃酸和胃蛋白酶的分泌，促進(jìn)胃腸功能。針灸足三里、中灣、內(nèi)關(guān)等穴位可用于治療。可以去醫(yī)院，聽從醫(yī)生的建議。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！