銀耳紅棗枸杞湯的功效與作用?長期喝紅棗銀耳枸杞湯有什么好處

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銀耳紅棗枸杞湯的功效與作用有:清熱潤肺、補氣、滋補肝腎、增強免疫力。
1、清熱潤肺
銀耳蓮子、紅棗枸杞營養(yǎng)豐富。適量飲用可達到肺經(jīng)效果,改善體內(nèi)熱火升高,潤肺。
2、補氣
營養(yǎng)成分有補氣的作用,紅棗有補氣的作用,有養(yǎng)血安神的作用。對于氣血不足或剛出生后氣血不足的人,最好與銀耳、蓮子、枸杞搭配,不會導(dǎo)致營養(yǎng)流失。
3、滋補肝腎
很多人在日常生活中都有腎虛的癥狀,伴有腎虛失眠枸杞具有明顯的補腎作用,清肝明目,有助于改善腎虛引起的不適癥狀。
4、增強免疫力
棗含有維生素和各種營養(yǎng)元素,銀耳含有天然植物膠,可美容,蓮花和枸杞含有膳食纖維、碳水化合物和各種維生素,可增強人體免疫力。
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