嗓子啞了怎么辦怎樣快速恢復(fù)?嗓子啞了最簡單小偏方

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嗓子啞了快速恢復(fù)的方法有:養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣、熏氣療法、食用冷銀耳、冷芹菜等方法。
1、首先要注意戶外活動,增強(qiáng)身體抵抗力,避免咽喉疾病。
2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,保持喉嚨清潔。不抽煙,不喝酒,不刺激喉嚨。
3、如果喉嚨干啞,疼痛,如果發(fā)不出聲音,可以用熱熏氣療法。在有蒸汽的地方,大口呼吸可以有效緩解喉嚨不適。
4、冷銀耳。將銀耳洗凈,膨脹,撕成小塊,加入少量食用鹽和醋。
5、冷芹菜。將芹菜洗凈切成小塊,加入錯誤的涼拌食用。
6、喝濃涼茶。用開水沖一大杯濃茶,冷卻后經(jīng)常喝。
7、冷敷頸部。用冷水毛巾敷在前喉,20分鐘左右,一天3-4次。
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