桑葚成為關(guān)注對象!醫(yī)生:常吃桑葚,不出1個(gè)月,身體或有4大改善

關(guān)鍵詞:身體
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2016年07月12日訊 過去兩年豐滿火熱的互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)療風(fēng)口,正在與中國醫(yī)療體系的骨感現(xiàn)實(shí)艱難拉鋸;老齡化大潮的到來,更使脆弱的中國醫(yī)保體系面臨“未富先老”的困局。技術(shù)、科技和大數(shù)據(jù)的杠桿,究竟能夠撬動多少醫(yī)療現(xiàn)實(shí)的重負(fù)?在英國、美國蹣跚前行的醫(yī)改進(jìn)程,又能給中國什么樣的借鑒?
圍繞上述問題,近日,記者采訪了Elsevier集團(tuán)醫(yī)療事業(yè)部首席醫(yī)務(wù)官(CMO, Chief Medical Officer) Peter Edelstein和Elsevier集團(tuán)的醫(yī)療事業(yè)部大中華區(qū)總經(jīng)理石偉文。
Elsevier是世界領(lǐng)先的科技和醫(yī)學(xué)信息產(chǎn)品和服務(wù)提供商,旗下?lián)碛小读~刀》、《細(xì)胞》等核心醫(yī)學(xué)刊物,及Scopus、ClinicalKey等數(shù)字和網(wǎng)絡(luò)解決方案,業(yè)務(wù)遍布全球24個(gè)國家。據(jù)稱,在全球運(yùn)用其資源平臺,提供醫(yī)療服務(wù)的醫(yī)務(wù)工作者達(dá)到2000萬人。
Elsevier集團(tuán)醫(yī)療事業(yè)部首席醫(yī)務(wù)官Peter Edelstein認(rèn)為,“花更少的錢讓人們更健康”,是世界上許多國家醫(yī)改的主要目標(biāo)。,如今大數(shù)據(jù)、遠(yuǎn)程醫(yī)療的應(yīng)用,為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)提供了強(qiáng)有力的手段。而對中國來說,要使醫(yī)改取得成效,不僅需要利用新技術(shù),還應(yīng)吸取美國等國家推動醫(yī)改的教訓(xùn),讓醫(yī)生、患者、公司等利益相關(guān)者都能共同參與醫(yī)改,避免行政官員獨(dú)自閉門決策。
世界各國醫(yī)改的兩大共同點(diǎn)
記者:目前美國、英國等不少國家都在推進(jìn)醫(yī)療改革。當(dāng)前主要國家的醫(yī)療改革,有哪些共同的趨勢?
Peter Edelstein:我見過的很多中國醫(yī)療界人士,都問過我這個(gè)問題,他們非常想要知道世界醫(yī)改的趨勢。實(shí)際上,在歐洲、中東、拉丁美洲、亞洲、北美洲等地區(qū),各地醫(yī)改的趨勢的確有兩個(gè)共同點(diǎn)。
一方面,疾病預(yù)防越來越重要。以前是患者被動地接受治療,很多公司的商業(yè)模式也都是等人們生病以后,再幫他們找醫(yī)院、找醫(yī)生,但這浪費(fèi)了很多錢。如果我們能在患者病發(fā)之前,提前預(yù)防,盡早干預(yù),結(jié)果將很不一樣。
前述的趨勢,導(dǎo)致了第二種趨勢的出現(xiàn):在傳統(tǒng)醫(yī)療模式中,醫(yī)療服務(wù)只和患者、醫(yī)生有關(guān);但實(shí)際上,醫(yī)療服務(wù)涉及很多方面,不僅僅是治病救人,還包括技術(shù)更新和資金支持,而這不僅僅是醫(yī)生和患者個(gè)人的事。
因此,很多改革者都把醫(yī)改的焦點(diǎn),從醫(yī)患關(guān)系轉(zhuǎn)移到健康管理,這和疾病預(yù)防一樣,都是為了節(jié)約社會成本,維護(hù)公眾健康。
記者:最近兩年,很多創(chuàng)業(yè)者宣稱要用互聯(lián)網(wǎng)、信息技術(shù)重構(gòu)醫(yī)療格局,你認(rèn)為這只是他們的夢想,還是有可能成為現(xiàn)實(shí)?
Peter Edelstein:我在美國、中東都聽到過這個(gè)夢想,具體能不能實(shí)現(xiàn),得看各個(gè)國家的實(shí)際情況。但我注意到,遠(yuǎn)程醫(yī)療的出現(xiàn),正在改變傳統(tǒng)的醫(yī)療模式。
設(shè)想一下,一名住在中國偏遠(yuǎn)郊區(qū)的病人,不用跨越大半個(gè)中國,就能獲得上海專家對X光片的解讀報(bào)告和分析;再比如,住在世界某一端的醫(yī)生,能通過遠(yuǎn)程醫(yī)療,隨時(shí)獲得位于世界另一端的患者的血糖值、心率……我認(rèn)為,遠(yuǎn)程醫(yī)療的成本低、效率高,可以作為接近“花更少的錢、讓公眾更健康”這一愿景的第一步。下一步,則是如何讓信息自動匯聚,并且高效、智能地分析這些信息。
大數(shù)據(jù)能撬動什么
記者:匯聚并分析信息,聽起來很像時(shí)下非常熱門的大數(shù)據(jù)的概念。但很多人都有疑問,什么樣的數(shù)據(jù)是大數(shù)據(jù)?大數(shù)據(jù)究竟有什么用?
Peter Edelstein:我在Elsevier有兩年的工作,主要和大數(shù)據(jù)有關(guān)。那時(shí),美國負(fù)責(zé)醫(yī)改的政府部門曾向我提出過類似的問題。他們問我:大數(shù)據(jù)究竟只是一個(gè)概念,還是說真得能推動醫(yī)改。
我的想法是,大數(shù)據(jù)的應(yīng)用,肯定能幫助我們改變醫(yī)療服務(wù)模式,從被動治療轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃宇A(yù)防。利用大數(shù)據(jù),我們能辨別存在疾病風(fēng)險(xiǎn)的人并及早干預(yù),防止這些人生病。尤其,現(xiàn)在可穿戴設(shè)備隨處都能買到,未來還有可能發(fā)展成更加精確的植入式設(shè)備,收集數(shù)據(jù)將變得非常容易。而且,現(xiàn)在基因?qū)W發(fā)展很快,大數(shù)據(jù)一旦與基因信息結(jié)合,也將對人們的疾病預(yù)防、健康管理產(chǎn)生重要影響。
以心衰為例,心衰是世界上很多人都會罹患的疾病,醫(yī)院急診室里有大量的心衰病人。但如果我們告訴醫(yī)生、護(hù)士還有病人,讓他們每天早晨洗完澡以后稱體重,一旦體重上升到某個(gè)數(shù)值,就及時(shí)反映給醫(yī)生。那么這個(gè)病人就有可能可以避免一次心衰發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。
記者:在中國,數(shù)據(jù)標(biāo)準(zhǔn)不統(tǒng)一被視為大數(shù)據(jù)應(yīng)用的主要阻礙,其他國家是否也存在類似問題?
Peter Edelstein:他們的確遇到了類似的挑戰(zhàn),尤其是美國、中國這樣面積比較大的國家。國家與國家之間的標(biāo)準(zhǔn)不同,醫(yī)院與醫(yī)院之間、機(jī)構(gòu)與機(jī)構(gòu)之間的標(biāo)準(zhǔn)也可能不同。這些標(biāo)準(zhǔn)可能都對,但就是不一致,所以統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)非常難。但我們認(rèn)為,建立標(biāo)準(zhǔn)不能只是政府說了算,醫(yī)生、患者、公司都要加入進(jìn)來,這樣才能得到各方支持,標(biāo)準(zhǔn)才有意義。
醫(yī)改決策要爭取醫(yī)生支持
記者:除了大數(shù)據(jù)的應(yīng)用,醫(yī)改的其他決策、措施,是不是也需要讓醫(yī)生、患者、公司都參與進(jìn)來,才會獲得成功?
Peter Edelstein:我想這是必要的。對于醫(yī)改這樣事關(guān)所有人健康的重大改革,政府不可能包攬一切,不可能解決一切醫(yī)療體系存在的問題。因此,患者、醫(yī)生、公司等利益相關(guān)方,都應(yīng)該參與進(jìn)來,改革才能獲得支持。
美國奧巴馬政府推動的醫(yī)改走到今天,之所以遭致很多批評,其中一個(gè)重要原因就是沒有得到醫(yī)生群體的支持。盡管人們都認(rèn)為,讓每個(gè)人都有醫(yī)療保險(xiǎn),可以保障人們的健康──但你必須給醫(yī)生足夠的錢。這一點(diǎn)和中國很相似,也是中國可以從美國醫(yī)改借鑒的經(jīng)驗(yàn)。
記者:中國還有龐大的農(nóng)村人口,如何解決這部分人的醫(yī)療需求?
石偉文:農(nóng)村的醫(yī)療需求的確很不一樣,需要大量高素質(zhì)的全科醫(yī)生。我們對全科醫(yī)生的要求,不是看重大疾病,而是處理相對簡單的疾病。此外還要能根據(jù)患者癥狀,指導(dǎo)患者往上級醫(yī)療機(jī)構(gòu)轉(zhuǎn)診。因此,為了解決農(nóng)村人口的醫(yī)療需求,需要提供可供全科醫(yī)生使用的臨床支持系統(tǒng),為他們量身定做解決方案。
記者:你提到了醫(yī)生參與醫(yī)改的重要性,那么患者如何參與?
Peter Edelstein:很多時(shí)候,醫(yī)生、醫(yī)院、護(hù)士提供的醫(yī)療服務(wù),就像汽車安全帶;如果要讓安全帶拯救你的生命,你需要自己系上它,這是患者的責(zé)任。只不過在很多和中國類似的國家,患者沒有辦法理解呈現(xiàn)在他們面前的信息,沒有辦法承擔(dān)對自己的責(zé)任。所以患者教育很重要,這也是我們目前正在做的。
肌酐高了會出現(xiàn)水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
假性近視通常表現(xiàn)為50-200度的暫時(shí)性視力模糊,實(shí)際度數(shù)受用眼習(xí)慣、睫狀肌調(diào)節(jié)能力、環(huán)境光線及眼部基礎(chǔ)狀況等因素影響。
1、用眼習(xí)慣長時(shí)間近距離用眼會導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)痙攣,可能引發(fā)50-100度的暫時(shí)性視力下降,建議每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺放松。
2、調(diào)節(jié)能力青少年睫狀肌調(diào)節(jié)力強(qiáng),過度用眼后可能出現(xiàn)100-150度假性近視,通過視覺訓(xùn)練可改善調(diào)節(jié)靈敏度。
3、環(huán)境光線昏暗環(huán)境下瞳孔擴(kuò)大易造成視物模糊,可能產(chǎn)生50度左右波動,保持閱讀光照度在300-500勒克斯為宜。
4、眼部狀態(tài)視疲勞或干眼癥可能加重假性近視度數(shù),伴隨眼脹頭痛癥狀,需通過散瞳驗(yàn)光鑒別真假性近視。
假性近視無須配鏡,建議增加戶外活動時(shí)間,每日保證2小時(shí)以上自然光暴露,有助于睫狀肌功能恢復(fù)。
急性化膿性膽管炎的癥狀包括寒戰(zhàn)高熱、右上腹疼痛、黃疸、休克及意識障礙,按病情進(jìn)展可分為早期表現(xiàn)、進(jìn)展期和終末期。
1、寒戰(zhàn)高熱早期表現(xiàn)為突發(fā)寒戰(zhàn)高熱,體溫可達(dá)39-40℃,多由膽管梗阻合并細(xì)菌感染引起,需立即靜脈使用抗生素如頭孢曲松、甲硝唑等控制感染。
2、右上腹痛進(jìn)展期出現(xiàn)持續(xù)性右上腹絞痛或脹痛,可向右肩背部放射,與膽管擴(kuò)張和炎癥刺激有關(guān),需禁食胃腸減壓并解痙止痛,可選用山莨菪堿注射液緩解癥狀。
3、黃疸皮膚鞏膜黃染是膽管梗阻的典型表現(xiàn),伴隨尿色加深和陶土樣便,需通過膽道引流解除梗阻,必要時(shí)使用熊去氧膽酸膠囊改善膽汁淤積。
4、休克昏迷終末期可能出現(xiàn)感染性休克伴意識模糊,與革蘭陰性菌釋放內(nèi)毒素有關(guān),需緊急抗休克治療并考慮ERCP或手術(shù)引流,常用藥物包括多巴胺注射液維持血壓。
出現(xiàn)寒戰(zhàn)高熱伴腹痛時(shí)應(yīng)禁食并急診就醫(yī),治療期間需嚴(yán)格臥床休息,恢復(fù)期飲食以低脂流質(zhì)為主,避免油膩食物刺激膽道。
利用月經(jīng)周期快速減重可能對健康造成危害,科學(xué)減重應(yīng)通過合理飲食和適度運(yùn)動實(shí)現(xiàn)。
1、激素波動影響月經(jīng)期前黃體酮水平升高可能導(dǎo)致水分潴留,經(jīng)期后水分排出可能造成體重短暫下降,這屬于生理性變化而非脂肪減少。
2、基礎(chǔ)代謝變化月經(jīng)期基礎(chǔ)代謝率可能輕微提升,但日均熱量消耗僅增加少量,不足以支撐大幅度減重需求。
3、食欲波動風(fēng)險(xiǎn)經(jīng)期激素變化可能引發(fā)食欲異常,極端節(jié)食可能導(dǎo)致經(jīng)期紊亂、貧血等健康問題。
4、運(yùn)動耐受差異經(jīng)期運(yùn)動需根據(jù)個(gè)體狀況調(diào)整強(qiáng)度,過度運(yùn)動可能加重疲勞感并影響月經(jīng)周期。
建議采用均衡飲食配合規(guī)律運(yùn)動的方式控制體重,經(jīng)期可適當(dāng)補(bǔ)充含鐵食物,避免劇烈體重波動影響內(nèi)分泌平衡。
眼睛玻璃體積血一般需要7-30天恢復(fù),實(shí)際時(shí)間受到出血量、基礎(chǔ)疾病、治療方式、個(gè)體差異等多種因素的影響。
1、出血量少量積血吸收較快,約1-2周可恢復(fù);大量積血可能需3-4周甚至更久。
2、基礎(chǔ)疾病糖尿病視網(wǎng)膜病變等基礎(chǔ)疾病會導(dǎo)致恢復(fù)期延長,需先控制原發(fā)病。
3、治療方式激光治療或玻璃體切割手術(shù)可加速積血清除,保守治療恢復(fù)較慢。
4、個(gè)體差異年輕人代謝快于老年人,凝血功能正常者恢復(fù)優(yōu)于抗凝藥物使用者。
恢復(fù)期間避免劇烈運(yùn)動及揉眼,定期復(fù)查眼底,若出現(xiàn)視力驟降需立即就醫(yī)。
輸卵管單側(cè)積液可能由盆腔炎性疾病、子宮內(nèi)膜異位癥、輸卵管手術(shù)史、輸卵管先天發(fā)育異常等原因引起。
1、盆腔炎性疾病盆腔感染導(dǎo)致輸卵管黏膜充血水腫,炎性滲出物積聚形成積液,常伴有下腹痛、異常陰道分泌物。需遵醫(yī)囑使用頭孢曲松鈉、多西環(huán)素、甲硝唑等抗生素治療。
2、子宮內(nèi)膜異位癥異位內(nèi)膜種植在輸卵管導(dǎo)致周期性出血和粘連,可能伴隨痛經(jīng)、性交痛??煽紤]口服避孕藥、孕三烯酮或促性腺激素釋放激素激動劑治療。
3、輸卵管手術(shù)史既往輸卵管結(jié)扎、整形等手術(shù)可能造成局部粘連梗阻,表現(xiàn)為單側(cè)下腹隱痛。輕度可通過盆腔理療改善,嚴(yán)重者需腹腔鏡松解術(shù)。
4、輸卵管發(fā)育異常輸卵管憩室或部分閉鎖導(dǎo)致分泌物排出受阻,可能合并月經(jīng)異常。確診后需根據(jù)畸形類型選擇腹腔鏡修復(fù)或患側(cè)輸卵管切除術(shù)。
建議避免經(jīng)期性生活,急性期臥床休息,定期婦科檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)輸卵管病變。出現(xiàn)持續(xù)腹痛或異常分泌物應(yīng)及時(shí)就診。
三四個(gè)月不來月經(jīng)可能由多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、甲狀腺功能異常、過度節(jié)食減肥等原因引起,可通過激素治療、生活方式調(diào)整、營養(yǎng)干預(yù)等方式改善。
1、多囊卵巢綜合征與胰島素抵抗和雄激素過高有關(guān),表現(xiàn)為痤瘡、多毛。需口服短效避孕藥調(diào)節(jié)周期,如屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片,配合二甲雙胍改善代謝。
2、高泌乳素血癥垂體瘤或藥物導(dǎo)致泌乳素升高,可能伴隨乳頭溢液。可使用溴隱亭、卡麥角林等藥物降低泌乳素水平,定期復(fù)查垂體磁共振。
3、甲狀腺功能異常甲亢或甲減均會干擾月經(jīng)周期,常伴怕熱/怕冷、體重波動。需檢測甲狀腺激素水平,甲亢用甲巰咪唑,甲減用左甲狀腺素鈉片替代治療。
4、過度節(jié)食減肥長期熱量攝入不足導(dǎo)致下丘腦功能抑制,需逐步恢復(fù)均衡飲食,增加優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪攝入,必要時(shí)在營養(yǎng)師指導(dǎo)下制定增重計(jì)劃。
建議記錄基礎(chǔ)體溫監(jiān)測排卵情況,避免劇烈運(yùn)動或情緒壓力,若持續(xù)閉經(jīng)需完善婦科超聲和性激素六項(xiàng)檢查。
陰莖短小可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、器械輔助和手術(shù)矯正等方式改善。陰莖短小可能與遺傳因素、發(fā)育異常、激素水平不足或心理因素有關(guān)。
1、生活方式調(diào)整適當(dāng)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動有助于增強(qiáng)盆底肌肉力量,避免吸煙飲酒等不良習(xí)慣可能影響血液循環(huán)。
2、藥物治療激素分泌不足時(shí)可遵醫(yī)囑使用十一酸睪酮膠丸、丙酸睪酮注射液等雄激素制劑,甲狀腺功能異常需配合左甲狀腺素鈉片治療。
3、器械輔助真空負(fù)壓裝置通過物理牽引促進(jìn)海綿體組織延伸,需在專業(yè)指導(dǎo)下規(guī)范使用避免組織損傷。
4、手術(shù)矯正陰莖延長術(shù)通過切斷部分懸韌帶實(shí)現(xiàn)外觀改善,假體植入術(shù)適用于伴有勃起功能障礙者,需評估手術(shù)適應(yīng)證及風(fēng)險(xiǎn)。
建議成年男性以醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)判斷是否屬于病理性短小,避免過度焦慮,青春期前兒童出現(xiàn)發(fā)育遲緩應(yīng)及時(shí)就診內(nèi)分泌科。
前列腺炎可能影響性功能障礙,常見表現(xiàn)包括勃起功能障礙、性欲減退、射精疼痛等。影響因素主要有炎癥刺激、心理壓力、神經(jīng)損傷、激素水平紊亂。
1、炎癥刺激前列腺炎癥可能導(dǎo)致局部充血水腫,壓迫周圍神經(jīng)血管,影響勃起功能。治療需針對前列腺炎使用抗生素如左氧氟沙星、阿奇霉素,配合非甾體抗炎藥塞來昔布緩解癥狀。
2、心理壓力慢性疼痛和排尿異常易引發(fā)焦慮抑郁,間接導(dǎo)致性欲下降。建議通過心理咨詢疏導(dǎo)情緒,必要時(shí)短期使用帕羅西汀等抗焦慮藥物。
3、神經(jīng)損傷長期炎癥可能損傷盆腔神經(jīng)叢,需采用甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng),配合低頻電刺激等物理治療改善神經(jīng)傳導(dǎo)功能。
4、激素紊亂炎癥因子可能干擾睪酮分泌,表現(xiàn)為晨勃減少??赏ㄟ^十一酸睪酮補(bǔ)充治療,同時(shí)控制原發(fā)炎癥。
建議保持規(guī)律性生活促進(jìn)前列腺液排出,避免久坐壓迫會陰部,急性發(fā)作期需暫停性活動并及時(shí)就醫(yī)。
肛門疼痛伴肉球可能由痔瘡、肛裂、肛周膿腫、直腸脫垂等原因引起,可通過藥物緩解、坐浴、手術(shù)切除等方式治療。
1、痔瘡:久坐、便秘等因素導(dǎo)致肛周靜脈曲張形成痔核,表現(xiàn)為排便時(shí)疼痛和腫物脫出。可遵醫(yī)囑使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、太寧栓、地奧司明片等藥物,配合溫水坐浴緩解癥狀。
2、肛裂:大便干硬撕裂肛管皮膚形成潰瘍,伴隨排便刀割樣疼痛和哨兵痔。建議使用硝酸甘油軟膏、利多卡因凝膠促進(jìn)愈合,必要時(shí)行肛門內(nèi)括約肌側(cè)切術(shù)。
3、肛周膿腫:肛腺感染引發(fā)化膿性炎癥,局部出現(xiàn)紅腫熱痛的硬結(jié)。需口服頭孢克肟、甲硝唑抗感染,膿腫形成后需切開引流,避免發(fā)展為肛瘺。
4、直腸脫垂:盆底肌松弛導(dǎo)致直腸黏膜下移脫出肛門外,嚴(yán)重時(shí)需注射硬化劑或行Altemeier手術(shù)。日常避免久蹲用力,練習(xí)提肛運(yùn)動增強(qiáng)肌力。
出現(xiàn)持續(xù)出血、發(fā)熱或腫物無法回納需及時(shí)肛腸科就診,日常保持肛周清潔,增加膳食纖維攝入預(yù)防便秘。
剛出生嬰兒一般每2-3小時(shí)需要喂養(yǎng)一次,實(shí)際喂養(yǎng)間隔受母乳喂養(yǎng)方式、嬰兒體重、睡眠狀態(tài)、消化吸收情況等因素影響。
1、母乳喂養(yǎng)方式純母乳喂養(yǎng)需按需哺乳,新生兒胃容量小,母乳易消化吸收,喂養(yǎng)頻率可能更高。
2、嬰兒體重低體重兒或早產(chǎn)兒需縮短喂養(yǎng)間隔至1.5-2小時(shí),確保足夠熱量攝入促進(jìn)生長發(fā)育。
3、睡眠狀態(tài)深度睡眠時(shí)可適當(dāng)延長喂養(yǎng)間隔,但清醒狀態(tài)出現(xiàn)覓食反射時(shí)應(yīng)及時(shí)喂養(yǎng)。
4、消化吸收配方奶喂養(yǎng)間隔可略長于母乳,約3-4小時(shí),因配方奶蛋白質(zhì)分子較大消化較慢。
喂養(yǎng)后需拍嗝防止吐奶,觀察大小便次數(shù)和體重增長曲線,出現(xiàn)喂養(yǎng)困難或體重不增應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評估。
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