52歲女子血糖超20，絲毫不怕，后急性病發(fā)去世！醫(yī)生：3點要謹(jǐn)記
關(guān)鍵詞：血糖
52歲，血糖值飆到20以上還滿不在乎，結(jié)果突發(fā)急性并發(fā)癥離世——這樣的悲劇本可以避免。高血糖就像身體里的隱形炸.彈，表面風(fēng)平浪靜，實則暗流涌動。那些被忽視的預(yù)警信號，最終都會以更慘烈的方式找上門來。
一、血糖失控的三大危險信號
1、異?？诳逝c多尿
血糖升高時，身體會通過大量排尿來排除多余糖分。每天飲水量超過4000毫升、起夜超過3次就要警惕。
2、視力突然模糊
高血糖會導(dǎo)致眼球晶狀體腫脹，看東西像隔了層毛玻璃。這種變化可能時好時壞，容易被誤認(rèn)為用眼疲勞。
3、傷口愈合緩慢
手腳小傷口兩周不見好，或者反復(fù)出現(xiàn)牙齦出血，說明高血糖已經(jīng)影響了微循環(huán)和免疫功能。
二、控糖必須守住的三道防線
1、監(jiān)測不能偷懶
即便沒有癥狀，糖尿病患者也要保證每周至少2次空腹+餐后血糖檢測。血糖儀上的數(shù)字比自我感覺可靠100倍。
2、飲食管理要精細(xì)
主食選擇糙米、燕麥等低GI食物，每餐搭配200克以上深色蔬菜。記住“先吃菜、再吃肉、最后吃飯”的進(jìn)食順序。
3、運動講究持續(xù)性
快走、游泳等有氧運動要堅持每天30分鐘，運動時隨身攜帶糖果應(yīng)對低血糖。避免清晨空腹運動這個危險時段。
三、這些認(rèn)知誤區(qū)會要命
1、“沒癥狀=沒問題”
糖尿病被稱為“沉默的殺手”，等出現(xiàn)明顯癥狀時，血管損傷往往已不可逆。
2、“血糖降下來就能停藥”
擅自減藥會導(dǎo)致血糖劇烈波動，比持續(xù)高血糖更傷血管。
3、“偏方比醫(yī)生管用”
某些號稱“根.治糖尿病”的保健品，可能非法添加降糖藥成分，造成肝腎損傷。
那位52歲患者的悲劇給我們敲響警.鐘：對待血糖問題，永遠(yuǎn)不要心存僥幸。從今天開始認(rèn)真監(jiān)測一次血糖，把家里的白糖罐換成代糖，晚飯后戴上運動手環(huán)去散步——這些小小的改變，可能就是未來某天救你命的關(guān)鍵。健康從來不會辜負(fù)認(rèn)真對待它的人。