醫(yī)生發(fā)現(xiàn)：習(xí)慣在飯后躺下的老年人，用不了半年，身體或有5變化
關(guān)鍵詞：老年人
現(xiàn)在新型冠狀病毒已經(jīng)成為全球性的問題，新型冠狀病毒與大家有關(guān)。為了預(yù)防新的冠狀肺炎，必須相繼采取驚人的措施，聽取所謂的謠言，掌握正確的預(yù)防工作。
如何預(yù)防新冠肺炎？
1、減少集體活動
人口密集場所和疾病多發(fā)期。不要出售鳥類、野生動物和海產(chǎn)品市場。盡量不要去親戚朋友或聚餐，呆在家里是最好的預(yù)防方法。
2、必須戴口罩
如果必須外出，必須戴口罩，盡量不要乘坐公共交通工具，騎自行車或開私家車。健康的普通人只要戴一次性醫(yī)療口罩和醫(yī)療外科口罩就可以了。
3、保持手部衛(wèi)生
掌握正確的洗手方式，用肥皂或洗手液和流動的水洗手。盡量不要接觸公共場所的公共物品和部位?；丶液篑R上洗手換衣服，把衣服放在通風(fēng)的地方。
4、保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣
保持居住室空氣流通，定期打開窗戶換氣，每次換氣時間不得少于30分鐘。個人毛巾和盆具應(yīng)由專家專用，不得與他人共用。貼身衣服和被子經(jīng)常曬干，定期用餐具消毒。不要隨地吐痰，用紙巾包住嘴鼻分泌物，扔進固定的垃圾箱。
5、把握生活節(jié)奏
保持健康的生活方式，合理組合一天三餐，控制油脂和鹽的攝取，多吃綠葉蔬菜和水果，不能吃野生動物，蛋類和肉類要徹底煮熟，生食和熟食要分開。保持適度運動增強體質(zhì)，戒煙戒酒，正確面對疫情。
溫暖的提示
面對疫情不要太恐慌，也不要聽所謂的謠言。每天早晚測量一次體溫，觀察癥狀，咳嗽，胸痛，喉嚨干燥，發(fā)燒，呼吸困難。