48歲女子肝癌去世，生前愛跑步愛吃飯，丈夫：早些勸她就好了
關(guān)鍵詞：肝癌
48歲的王女士走了，留下丈夫無盡的懊悔。她生前是朋友圈里的運動達人，每天雷打不動晨跑5公里，飲食也規(guī)律健康?？烧l能想到，這樣的“養(yǎng)生模范”竟會突然查出肝癌晚期，三個月后就離開了人世。
一、肝癌的隱匿性遠超想象
1、肝臟沒有痛覺神經(jīng)
這個“沉默的器官”即使剩下30%功能也能正常工作，等出現(xiàn)明顯癥狀時往往已到中晚期。王女士去年體檢僅顯示輕度脂肪肝，完全沒料到會惡變。
2、早期癥狀極易被忽視
疲勞、食欲減退這些信號，常被誤認為是工作壓力大。王女士生前有段時間特別容易累，還以為是跑步強度太大。
二、這些習慣可能是肝臟的隱形殺手
1、看似健康的晨跑隱患
早晨6-7點人體皮質(zhì)醇水平最高，這時劇烈運動反而加重肝臟負擔。王女士總在6點準時開跑，十年如一日。
2、過分追求“清淡飲食”
長期低脂飲食會影響肝臟代謝，王女士幾乎不吃紅肉，炒菜只用少量橄欖油。
3、盲目服用保健品
那些號稱“護肝”的營養(yǎng)品，可能含有未知成分。王女士每天吃三種進口護肝片，覺得有備無患。
三、護肝要從細節(jié)做起
1、體檢要查這些項目
普通體檢中的肝功能檢查遠遠不夠，建議加做肝臟B超和甲胎蛋白檢測。
2、運動時間有講究
下午4-6點才是運動黃金時間，這時肝臟的解毒功能最強。
3、營養(yǎng)均衡最關(guān)鍵
適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪，每周吃2-3次動物肝臟反而有益。
四、這些信號千萬別忽視
1、長期疲勞無法緩解
即使睡眠充足還是覺得累，可能是肝臟在求.救。
2、皮膚突然變黃
眼白或皮膚發(fā)黃是典型黃疸癥狀。
3、酒量突然下降
說明肝臟代謝酒精的能力在衰退。
王女士的丈夫至今記得，妻子確診前兩個月突然說“現(xiàn)在喝半杯紅酒就頭暈”，當時只當是年紀大了。現(xiàn)在想來，那分明是肝臟發(fā)出的最后警.告。生命沒有重來的機會，愛護肝臟要從今天開始，別讓健康留下遺憾。