失眠的人要少玩手機(jī)和胡思亂想？建議過(guò)很多次，可惜多數(shù)人不理會(huì)
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凍瘡是由溫度過(guò)低引起的局部皮膚反復(fù)出現(xiàn)紅斑和腫脹損傷，手和耳朵發(fā)病率較高。許多人在冬天有凍瘡，春天自愈，第二年長(zhǎng)，反復(fù)成為一個(gè)固定的項(xiàng)目。為了解決這個(gè)問(wèn)題，我們必須首先找出這些情況的原因，以便找到正確的應(yīng)對(duì)方法。
為什么凍瘡一年后年年長(zhǎng)？
造成這種情況的主要原因有兩個(gè)。第一個(gè)方面是，你的身體每年都會(huì)凍僵，沒(méi)有采取保暖措施。在濕冷的刺激下，血流受阻，組織缺氧，細(xì)胞受損，容易形成凍瘡。第二個(gè)方面是容易凍傷的體質(zhì)。血管對(duì)溫度的反應(yīng)太強(qiáng)烈。如果你粗心大意，你會(huì)凍傷的。如果你想解決這個(gè)問(wèn)題，你必須從這兩個(gè)方面開(kāi)始，擺脫凍瘡的糾纏。
怎樣才能讓自己不？
1、做好保暖工作，不要留盲區(qū)
有些人在冬天來(lái)臨的時(shí)候確實(shí)穿的很暖和，但是手和臉都露在外面，就容易受到冷空氣的刺激，讓人長(zhǎng)出凍瘡。平日里要做好保暖工作，出門要戴好手套帽子，腳部保暖工作要重點(diǎn)注意，要穿棉鞋，尤其是去雪地里的時(shí)候，要穿那種不會(huì)被雪弄濕的棉鞋。
2、積極運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)
有些人凍傷年紀(jì)大了，因?yàn)樗麄冇袃鰝捏w質(zhì)，血管對(duì)寒冷空氣的刺激過(guò)于敏感。為了改善這種體質(zhì)，我們應(yīng)該積極進(jìn)行體育鍛煉，使身體變熱，提高血管對(duì)寒冷的適應(yīng)性。這種鍛煉必須作為一種習(xí)慣進(jìn)行。三天釣魚(yú)兩天曬網(wǎng)不會(huì)有好的效果。我們應(yīng)該始終堅(jiān)持下去，以提高人們的抗寒能力，擺脫凍傷的糾纏。
3、讓身體越來(lái)越適應(yīng)寒冷
有一種方法叫有毒攻毒，也適用于預(yù)防凍瘡。人們凍瘡年紀(jì)大的原因是他們有凍瘡的體質(zhì)。想要改善這種體質(zhì)，不僅要積極運(yùn)動(dòng)，還要讓身體適應(yīng)這種寒冷，進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練。天氣不太冷的時(shí)候，盡量多接觸冷水，稍微薄一點(diǎn)，用冷水洗澡。但是這樣做的前提是身體素質(zhì)比較高，不會(huì)因?yàn)樘醵忻吧?。女性在這種方法上也要謹(jǐn)慎，最好不要用這種方法來(lái)提高抗寒性。
凍瘡長(zhǎng)了怎么辦？
凍瘡會(huì)瘙癢、腫脹、疼痛，正確的治療可以緩解這種不適的癥狀。不能從一開(kāi)始就接觸更熱的熱源，慢慢加熱，首先使用接近溫度的溫度，溫暖凍瘡的部位，直到適應(yīng)接觸更熱的熱源。如果凍瘡非常嚴(yán)重，已經(jīng)開(kāi)裂，甚至出現(xiàn)水泡、壞死等情況，積極尋求醫(yī)生的幫助，使傷口盡快愈合。
隨著物質(zhì)生活水平的提高，凍瘡患者越來(lái)越少，但仍有許多人患有凍瘡。以上是凍瘡的幾個(gè)原因，你可以首先了解，知道如何處理凍瘡，知道如何預(yù)防凍瘡，這樣明年就不會(huì)被凍瘡折磨。