70歲以上的人，還需要每天運動鍛煉嗎？看看適合哪種方式
關(guān)鍵詞：鍛煉
生活中，說到流鼻血，很多人首先想到的就是抬頭止血，試圖通過這個動作讓血液回流，達到止血的目的。
事實上，抬頭止血是一種錯誤的止血方法。一旦處理不當(dāng)，血液很容易沿著鼻腔流入喉嚨。如果喉嚨里形成凝塊，堵塞氣管，后果不堪設(shè)想。
即使沒有凝塊，血液流入喉嚨的感覺也不舒服。受其刺激，還會引起劇烈咳嗽。如果很多家長還在用這種方法，一定要小心。兒童流鼻血，要避免抬頭止血，家長要知道正確的止血方法。
在日常生活中，除了抬頭止血，我們經(jīng)?？梢钥吹揭恍└改冈诤⒆恿鞅茄獣r采取一些錯誤的止血方法:
1、塞紙團
紙團也是我們經(jīng)常使用的止血方法，但由于紙巾本身不衛(wèi)生，插入流血的鼻腔，容易誘發(fā)感染，也會對鼻粘膜造成一些損傷，所有紙團止血都不是一個好方法。
2、民間偏方
許多人一提到流鼻血，就會想到一些民間偏方。比如左鼻孔出血抬高右手，右鼻孔出血抬高左手，或者用冷水拍額頭。其實這些方法沒有科學(xué)依據(jù)，不能作為經(jīng)驗來談，所以這些動作一定要謹(jǐn)慎。
教你9個安全止血的方式
1.保持冷靜，不要因為出血量大而驚慌失措，不知道該怎么辦。
2.如果鼻腔內(nèi)發(fā)現(xiàn)血塊，應(yīng)先將血塊吹出，然后止血。
3.如果周圍有止流鼻血的噴霧劑，立即用噴霧劑濕潤醫(yī)用棉花或紗布止血。白醋可以在沒有噴霧的情況下成為替代品。
4.如果周圍沒有止血，可以采用更傳統(tǒng)的方法。如果只有一側(cè)鼻出血，可以用手指從流鼻血的一側(cè)鼻翼輕輕推向鼻梁。如果兩個鼻腔同時出血，用食指和拇指輕輕捏住鼻梁，持續(xù)壓迫。大約六分鐘后，你會發(fā)現(xiàn)出血量慢慢減少。
5.保持姿勢正確。很多人認(rèn)為流鼻血后要抬頭，這樣可以快速止血。但從現(xiàn)在開始，我們應(yīng)該知道這種做法是不可取的。流鼻血時不能抬頭，容易造成血液回流口腔進入氣管，引起咳嗽，嚴(yán)重時會導(dǎo)致窒息。
6.如果家里有冰袋，可以用冰袋敷冰，熱脹冷縮。冰敷的作用是收縮毛細(xì)血管，減少出血。
7.停止出血時，有些血液會在鼻腔形成結(jié)痂，此時不要扣除，否則可能會再次流鼻血。
8.舉起左右手，鼻腔出血時舉起相反的手，幾分鐘后就能止血。
9.流鼻血時，也可以用熱水泡腳，也能有效止住鼻血。
以上是一些快速有效的止流鼻血的方法。在處理一些緊急情況時，不要過于恐慌，保持冷靜，以解決緊急問題。如果沒有外力沖擊，但經(jīng)常流鼻血，不易止血，需要去醫(yī)院進一步診斷和治療，可能是一些身體問題，盡快檢查和治療是最好的方法。