每天抽煙的男人，氣色為何明顯變差？真相可能讓你想戒煙
關(guān)鍵詞：戒煙
每天清晨照鏡子時，那些老煙槍們總會被自己蠟黃的臉色嚇一跳。明明才三十出頭，看起來卻像四十好幾，這種“煙熏妝”效果可不是什么時尚潮流。香煙盒上印著“吸煙有害健康”的警.告，但具體是怎么個有害法？讓我們揭開煙霧背后的真相。
一、尼古丁如何摧毀你的好氣色
1.毛細血管收縮
每吸一口煙，尼古丁就會讓面部毛細血管收縮30分鐘以上。長期下來，皮膚獲得的氧氣和營養(yǎng)越來越少，就像長期缺水的植物一樣逐漸枯萎。
2.膠原蛋白破壞
煙霧中的自由基會瘋狂攻擊皮膚里的膠原蛋白，這種破壞速度是自然老化的2-3倍。你會發(fā)現(xiàn)煙民們的法令紋特別明顯，嘴角下垂得特別快。
3.維生素C掠奪
一支煙會消耗25mg維生素C，而維生素C是皮膚亮白的關(guān)鍵營養(yǎng)素。老煙槍們普遍存在的膚色暗沉，其實就是慢性維生素C缺乏癥。
二、吸煙者的典型面容特征
1.膚色不均
面部會出現(xiàn)奇怪的色斑，特別是兩頰和額頭部位，像蒙了一層灰黃色的濾鏡。
2.毛孔粗大
尼古丁刺激皮脂腺過度分泌，毛孔被撐大后很難復原，即使用再貴的護膚品也收效甚微。
3.皺紋早現(xiàn)
吸煙者的魚尾紋會比同齡人早出現(xiàn)5-8年，而且紋路更深更難以淡化。
三、戒煙后的顏值逆襲時間表
1.24小時奇.跡
停止吸煙24小時后，一氧化碳開始排出體外，皮膚獲得的氧氣量立即回升，面色會明顯變得紅潤。
2.1個月驚喜
血液循環(huán)改善后，皮膚新陳代謝速度加快，那些暗沉死皮會逐漸脫落，新生的皮膚更有光澤感。
3.1年蛻變
膠原蛋白合成恢復正常水平，皺紋深度可減輕30%左右，整體面容能年輕3-5歲。
四、拯救煙民肌膚的應急方案
1.抗氧化急救
多吃藍莓、石榴等富含花青素的水果，幫助對抗自由基傷害。
2.深層清潔
選用含炭粉的潔面產(chǎn)品，能更有效清除附著在毛孔里的焦油殘留。
3.保濕修護
神經(jīng)酰胺成分的面霜可以修復被尼古丁破壞的皮膚屏障。
4.防曬升級
煙民的皮膚對紫外線更敏感，需要選擇SPF50+的防曬產(chǎn)品。
那些戒不掉煙的人常說“反正已經(jīng)這樣了”，但皮膚科醫(yī)生要告訴你：只要停止傷害，皮膚的自我修復能力超乎想象。與其花大價錢買貴婦護膚品，不如先把手中的煙掐滅。當你看見鏡子里那個容光煥發(fā)的自己時，一定會感謝現(xiàn)在這個決定。