消化科醫(yī)生實話：慢性胃炎若這4個指標正常，胃癌離你還遠，放心
關(guān)鍵詞：胃癌
慢性胃炎患者最擔(dān)心的就是“會不會癌變”這個問題。其實胃鏡檢查報告上藏著重要線索，只要這幾個關(guān)鍵指標達標，大可以放寬心。今天就來教你看懂這些專業(yè)術(shù)語背后的健康密碼。
一、胃鏡報告上的4個安全信號
1、炎癥程度分級
醫(yī)學(xué)上把慢性胃炎分為淺表性、萎縮性和特殊類型三種。如果報告顯示“淺表性胃炎”或“輕度萎縮性胃炎”，癌變風(fēng)險極低。重點要看是否出現(xiàn)“腸上皮化生”或“異型增生”這些字眼。
2、幽門螺桿菌檢測
這個藏在胃里的“搗蛋鬼”是胃癌的頭號危險分子。檢查單上如果顯示“HP(-)”或“尿素酶試驗陰性”，說明沒有感染。即便曾經(jīng)陽性，經(jīng)過規(guī)范治療后轉(zhuǎn)陰，風(fēng)險也會顯著降低。
3、胃黏膜狀態(tài)描述
健康胃黏膜應(yīng)該呈現(xiàn)均勻的橘紅色。報告中出現(xiàn)“黏膜光滑”“血管紋理清晰”等描述，都是好現(xiàn)象。要警惕的是“黏膜粗糙”“結(jié)節(jié)狀改變”這類字眼。
4、病理檢查結(jié)果
活檢病理是診斷的金標準?？吹健拜p度炎癥”“活動度(-)”可以松口氣。特別注意“萎縮”“腸化”后面是否跟著“(+)”，以及是否有“低級別上皮內(nèi)瘤變”等表述。
二、日常護胃的3個黃金法則
1、飲食溫度要講究
65℃以上的熱飲會燙傷食管和胃黏膜?；疱仭釡詈昧赖?0℃以下再入口。同樣要避免過量冰飲，常溫食物最養(yǎng)胃。
2、進餐節(jié)奏有學(xué)問
每口咀嚼20-30次，每餐控制在20分鐘以上。晚餐尤其要細嚼慢咽，保證睡前3小時完成進食。隨身帶點蘇打餅干，避免空腹時間過長。
3、情緒管理很重要
焦慮時不妨做10次腹式呼吸：用鼻子吸氣4秒，讓腹部鼓起；屏息2秒；再用嘴緩慢呼氣6秒。這個動作能刺激副交感神經(jīng)，緩解胃部不適。
三、需要警惕的3個危險信號
1、持續(xù)加重的上腹痛
普通胃炎疼痛多有規(guī)律，常在餐后出現(xiàn)。如果疼痛變得持續(xù)且與進食無關(guān)，或者夜間痛醒，要引起重視。
2、不明原因體重下降
沒有刻意節(jié)食減肥，但半年內(nèi)體重減輕超過5%，建議復(fù)查胃鏡。
3、大便顏色異常
柏油樣黑便可能是上消化道出血的征兆，需要立即就醫(yī)檢查。
定期復(fù)查才是真正的定心丸。一般建議淺表性胃炎3-5年復(fù)查，萎縮性胃炎1-2年復(fù)查。具體間隔要遵醫(yī)囑，千萬別因為害怕檢查而拖延。胃病講究“三分治七分養(yǎng)”，管住嘴、放寬心，你的胃會回報給你長久的舒適。