你手上長倒刺是缺乏維生素嗎？
關(guān)鍵詞：維生素
秋冬季一到，手指邊緣那些惱人的倒刺又開始刷存在感。撕掉疼，不撕又礙事，很多人下意識(shí)覺得這是身體在報(bào)警——該補(bǔ)維生素了！但真相可能比您想的更有趣。
一、倒刺的鍋，維生素不背
1.皮膚科醫(yī)生反復(fù)強(qiáng)調(diào)：倒刺和維生素缺乏關(guān)系不大。指甲周圍的皮膚沒有皮脂腺，本就容易干燥開裂，秋冬季濕度驟降+頻繁洗手，角質(zhì)層直接"罷工"形成倒刺。
2.實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)顯示，正常飲食人群極少因維生素缺乏導(dǎo)致倒刺。除非長期嚴(yán)重偏食，否則沒必要刻意補(bǔ)充，過量攝入維生素A/D反而可能中毒。
二、倒刺真正的幕后黑手
1.物理摩擦是元兇。敲鍵盤、玩手機(jī)、做家務(wù)時(shí)反復(fù)摩擦甲周皮膚，脆弱角質(zhì)層逐漸剝離形成倒刺。美甲族尤其要注意，卸甲水會(huì)加倍剝奪皮膚油脂。
2.錯(cuò)誤的處理方式讓情況惡化。直接撕扯會(huì)導(dǎo)致真皮層損傷，形成"倒刺→撕破→感染"的惡性循環(huán)。某醫(yī)院門診數(shù)據(jù)顯示，11月因倒刺感染就診人數(shù)比夏季高47%。
三、科學(xué)應(yīng)對(duì)倒刺三步走
1.修剪有講究。用酒精消毒過的指甲刀齊根剪斷，比撕扯安全100倍。修剪后立即厚涂含尿素或乳木果油的護(hù)手霜，給皮膚加上"人工皮脂膜"。
2.預(yù)防才是王道。洗手后3分鐘內(nèi)必涂護(hù)手霜，重點(diǎn)照顧甲周皮膚。做家務(wù)戴雙層手套：內(nèi)層棉質(zhì)吸汗，外層橡膠隔離洗滌劑。
3.特殊情況下要警惕。如果倒刺伴隨指甲凹陷、縱嵴等異常，可能提示銀屑病等疾病，建議皮膚科就診。
倒刺就像皮膚寄來的冬季明信片，提醒您該調(diào)整護(hù)理策略了。備一支便攜護(hù)手霜在口袋，比吃維生素片實(shí)在得多。畢竟干燥的冬天，連仙人掌都需要額外保濕呢。