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頭發(fā)多久洗一次最好?洗頭時(shí)的5個(gè)習(xí)慣,讓你的頭發(fā)越洗越少!

醫(yī)普小新

關(guān)鍵詞:洗頭

各組委會(huì)及評審委員會(huì)專家、申報(bào)企業(yè):

為貫徹落實(shí)國家創(chuàng)新品牌戰(zhàn)略,推動(dòng)醫(yī)藥行業(yè)創(chuàng)新與品牌建設(shè),中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院、中國中醫(yī)科學(xué)院、中國藥促會(huì)以及人民網(wǎng)聯(lián)合主辦的

第二屆

,

816

中國醫(yī)藥創(chuàng)新品牌系列評選活動(dòng)

組委會(huì)

六年十二月二十七日

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眼睛近視了怎樣才能恢復(fù):想要恢復(fù)視力,首先要知道近視的類型,近視可分為假性近視和真性近視,如果是假性近視則可以通過合理的用眼習(xí)慣來恢復(fù),如果是真性近視的話,是不可逆的,但是可以通過手術(shù)的形勢來矯正視力。
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天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。

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一過性腦缺血怎么辦

一過性腦缺血可通過調(diào)整生活方式、控制基礎(chǔ)疾病、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。該癥狀通常由動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、心臟疾病、血液成分異常等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

戒煙限酒,減少高鹽高脂飲食,每日進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)。長期久坐或精神緊張可能誘發(fā)血管痙攣,建議保持規(guī)律作息。

2、控制基礎(chǔ)疾病

高血壓患者需維持血壓穩(wěn)定在合理范圍,糖尿病患者應(yīng)監(jiān)測血糖?;A(chǔ)疾病控制不佳可能導(dǎo)致血管內(nèi)皮損傷,表現(xiàn)為頭暈、肢體麻木等癥狀。

3、藥物治療

抗血小板藥物如阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片可預(yù)防血栓形成,改善腦部供血的藥物如尼莫地平片、鹽酸氟桂利嗪膠囊有助于緩解癥狀。需在神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

4、手術(shù)治療

頸動(dòng)脈狹窄超過一定程度時(shí),可考慮頸動(dòng)脈內(nèi)膜切除術(shù)或支架植入術(shù)。嚴(yán)重腦血管病變可能伴隨視物模糊、言語障礙等癥狀,需通過腦血管造影評估。

發(fā)作期間應(yīng)立即平臥休息,監(jiān)測血壓變化,若癥狀持續(xù)超過24小時(shí)或反復(fù)發(fā)作,需盡快到神經(jīng)內(nèi)科就診完善頭顱CT或MRI檢查。

廖張?jiān)?/span> 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
膝蓋骨質(zhì)增生怎么治好

膝蓋骨質(zhì)增生可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。膝蓋骨質(zhì)增生通常由關(guān)節(jié)退化、慢性勞損、代謝異常、遺傳因素等原因引起。

1、生活干預(yù)

減輕體重減少關(guān)節(jié)負(fù)荷,避免爬樓梯或深蹲等動(dòng)作。日??蛇M(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng),有助于增強(qiáng)肌肉力量。

2、物理治療

采用熱敷、超聲波或紅外線照射緩解疼痛,關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練改善功能。物理治療可能與關(guān)節(jié)腔潤滑不足、炎癥反應(yīng)等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為晨僵、活動(dòng)受限等癥狀。

3、藥物治療

使用鹽酸氨基葡萄糖膠囊改善軟骨代謝,塞來昔布膠囊抗炎鎮(zhèn)痛,玻璃酸鈉注射液關(guān)節(jié)腔注射潤滑。藥物治療可能與軟骨損傷、滑膜炎癥等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、壓痛等癥狀。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)去除游離體,嚴(yán)重者需行人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。手術(shù)治療通常適用于保守治療無效、關(guān)節(jié)畸形嚴(yán)重的患者。

建議控制高嘌呤飲食攝入,適度補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D,疼痛發(fā)作期可使用拐杖輔助行走。

張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
咽喉尖銳濕疣已經(jīng)吞咽困難怎么辦

咽喉尖銳濕疣導(dǎo)致吞咽困難可通過激光消融、冷凍治療、抗病毒藥物、手術(shù)切除等方式治療。咽喉尖銳濕疣通常由人乳頭瘤病毒感染、免疫力低下、局部黏膜損傷、反復(fù)炎癥刺激等原因引起。

1、激光消融

二氧化碳激光可精準(zhǔn)去除疣體,適用于喉部淺表病灶。治療前需局部麻醉,術(shù)后可能出現(xiàn)短暫疼痛或水腫。

2、冷凍治療

液氮冷凍能破壞疣體細(xì)胞結(jié)構(gòu),適合較小病灶。需重復(fù)進(jìn)行2-3次,治療間隔為2-4周。

3、抗病毒藥物

干擾素凝膠局部涂抹可抑制病毒復(fù)制,咪喹莫特乳膏能調(diào)節(jié)免疫應(yīng)答,阿昔洛韋片輔助全身抗病毒治療。

4、手術(shù)切除

對阻塞氣道的巨大疣體需行喉鏡下顯微手術(shù),術(shù)后需結(jié)合光動(dòng)力治療降低復(fù)發(fā)概率。

治療期間應(yīng)選擇流質(zhì)飲食避免刺激,保持口腔清潔,定期復(fù)查喉鏡觀察復(fù)發(fā)情況,避免吸煙飲酒等影響免疫力的行為。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
一邊的脖子上都是被燙傷留下的疤痕

頸部單側(cè)燙傷疤痕可能由火焰灼傷、高溫液體燙傷、化學(xué)物質(zhì)腐蝕或電擊傷等原因引起,可通過硅酮凝膠外用、激光治療、壓力療法或手術(shù)修復(fù)等方式改善。

1、硅酮凝膠

適用于增生性疤痕早期,通過抑制成纖維細(xì)胞增生減少疤痕形成,常用藥物有復(fù)方肝素鈉尿囊素凝膠、積雪苷霜軟膏和多磺酸粘多糖乳膏。

2、激光治療

針對色素沉著或疤痕攣縮,脈沖染料激光可改善紅斑,點(diǎn)陣激光能促進(jìn)膠原重塑,治療需多次重復(fù)進(jìn)行。

3、壓力療法

佩戴定制壓力頸套6-12個(gè)月,通過持續(xù)壓迫抑制疤痕增生,需配合皮膚保濕護(hù)理避免破損。

4、手術(shù)修復(fù)

對嚴(yán)重影響功能的攣縮疤痕可采用Z成形術(shù)或皮瓣移植,術(shù)后需結(jié)合放療防止復(fù)發(fā)。

疤痕形成后6個(gè)月內(nèi)為黃金修復(fù)期,避免抓撓摩擦,日常需嚴(yán)格防曬,維生素E膠囊外用可輔助軟化疤痕組織。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
小孩總是感冒發(fā)燒怎么辦

小孩總是感冒發(fā)燒可通過增強(qiáng)免疫力、保持環(huán)境衛(wèi)生、合理用藥、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。反復(fù)感染通常由免疫力低下、交叉感染、過敏體質(zhì)、隱匿性感染等原因引起。

1、增強(qiáng)免疫力

保證均衡飲食和充足睡眠,適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和鋅制劑,如葡萄糖酸鋅口服溶液、賴氨葡鋅顆粒、蛋白鋅咀嚼片等。

2、保持環(huán)境衛(wèi)生

家長需定期通風(fēng)消毒,避免接觸二手煙,流感季節(jié)減少去人群密集場所??墒褂蒙硇院K乔粐婌F清潔呼吸道。

3、合理用藥

發(fā)熱超過38.5℃可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚滴劑,合并細(xì)菌感染時(shí)需用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑。

4、及時(shí)就醫(yī)

若每月發(fā)熱超過3次或持續(xù)高熱不退,可能與鼻炎、腺樣體肥大等隱匿性疾病有關(guān),需完善免疫功能檢查和病原學(xué)檢測。

家長應(yīng)記錄孩子發(fā)熱規(guī)律,選擇棉質(zhì)透氣衣物,發(fā)熱期間少量多次飲用溫水,體溫正常48小時(shí)后再恢復(fù)集體生活。

周冬 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
新生兒20天吃多少毫升的奶粉

新生兒20天每次奶粉喂養(yǎng)量一般為60-90毫升,每日喂養(yǎng)8-12次,實(shí)際喂養(yǎng)量需根據(jù)體重、消化情況及醫(yī)生建議調(diào)整。

1、體重因素

每公斤體重每日需150-180毫升奶粉,家長需按實(shí)際體重計(jì)算總量后分次喂養(yǎng)。

2、饑餓信號

新生兒出現(xiàn)吮吸手指、轉(zhuǎn)頭尋乳等動(dòng)作時(shí)提示需喂養(yǎng),家長需觀察并記錄每次進(jìn)食量。

3、消化狀態(tài)

若出現(xiàn)吐奶、腹脹或排便異常,家長需減少單次喂養(yǎng)量并增加喂養(yǎng)頻率。

4、生長曲線

定期測量身高體重,兒科醫(yī)生會(huì)根據(jù)生長速度調(diào)整喂養(yǎng)方案。

建議家長采用按需喂養(yǎng)模式,避免強(qiáng)迫進(jìn)食,每次喂奶后豎抱拍嗝,定期進(jìn)行兒保體檢。

許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
眼睛近視還能不能恢復(fù)

近視能否恢復(fù)主要取決于年齡和近視類型,輕度近視可通過角膜塑形鏡、低濃度阿托品、用眼習(xí)慣調(diào)整等方式干預(yù),但真性近視不可逆。

1、假性近視:

青少年用眼過度導(dǎo)致的睫狀肌痙攣,表現(xiàn)為暫時(shí)性視力模糊,通過散瞳驗(yàn)光可確診,使用雙星明滴眼液緩解調(diào)節(jié)痙攣,配合遠(yuǎn)眺訓(xùn)練和減少近距離用眼。

2、軸性近視:

眼球前后徑增長導(dǎo)致的真性近視,與遺傳和長期近距離用眼有關(guān),表現(xiàn)為裸眼視力持續(xù)下降,可通過框架眼鏡、角膜接觸鏡或后鞏膜加固術(shù)矯正視力。

3、病理性近視:

眼軸過度增長伴視網(wǎng)膜病變,與遺傳因素密切相關(guān),可能出現(xiàn)飛蚊癥或視物變形,需定期進(jìn)行眼底檢查,必要時(shí)行黃斑加固術(shù)或抗VEGF治療。

4、屈光手術(shù):

成年后度數(shù)穩(wěn)定者可選激光角膜切削術(shù)或ICL晶體植入,手術(shù)可消除屈光度但無法改變眼軸長度,術(shù)后仍需避免過度用眼防止再度近視。

建議每天保證2小時(shí)以上戶外活動(dòng),使用電子設(shè)備時(shí)遵循20-20-20法則,每半年復(fù)查視力及眼底情況,高度近視患者避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
小寶寶拉綠色大便

小寶寶拉綠色大便可能由喂養(yǎng)方式改變、饑餓性腹瀉、胃腸功能紊亂、膽道疾病等原因引起,可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充喂養(yǎng)、益生菌調(diào)節(jié)、就醫(yī)檢查等方式處理。

1、喂養(yǎng)改變

母乳轉(zhuǎn)配方奶或添加輔食時(shí),鐵元素未完全吸收會(huì)使大便呈綠色。無須特殊治療,保持喂養(yǎng)規(guī)律即可。

2、饑餓腹瀉

母乳不足導(dǎo)致腸蠕動(dòng)過快,膽綠素未被還原即排出。家長需增加喂養(yǎng)頻次,觀察寶寶體重增長情況。

3、胃腸紊亂

可能與受涼、感染等因素有關(guān),常伴隨奶瓣或黏液。可遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑。

4、膽道問題

先天性膽道閉鎖等疾病會(huì)導(dǎo)致膽汁排泄障礙,大便呈灰綠色且伴有黃疸。需立即就醫(yī)進(jìn)行超聲檢查和肝功能評估。

家長應(yīng)注意記錄寶寶大便次數(shù)和性狀變化,哺乳期媽媽避免進(jìn)食過多綠色蔬菜,若持續(xù)3天未改善或伴隨發(fā)熱需及時(shí)就診。

楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
血糖吃什么食物好

血糖偏高時(shí)可適量食用燕麥、苦瓜、西藍(lán)花、蘋果等食物,也可遵醫(yī)囑使用阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲、胰島素等藥物。

一、食物1、燕麥

燕麥富含膳食纖維,有助于延緩葡萄糖吸收,適合作為早餐主食。

2、苦瓜

苦瓜含有苦瓜皂苷,具有類胰島素作用,可涼拌或清炒食用。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花含鉻元素能改善胰島素敏感性,建議焯水后少油烹調(diào)。

4、蘋果

蘋果含果膠可調(diào)節(jié)餐后血糖,連皮食用效果更佳,每日不超過200克。

二、藥物1、阿卡波糖

α-糖苷酶抑制劑,通過延緩碳水化合物分解控制餐后血糖升高。

2、二甲雙胍

雙胍類降糖藥,能抑制肝糖原分解并提高外周組織對葡萄糖的利用。

3、格列美脲

磺脲類促泌劑,刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素,適用于2型糖尿病。

4、胰島素

用于1型糖尿病或口服藥控制不佳者,需嚴(yán)格監(jiān)測血糖調(diào)整劑量。

建議選擇低升糖指數(shù)食物,合理分配三餐熱量,配合適度有氧運(yùn)動(dòng),所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
腰突做椎間孔鏡的危害

腰椎間盤突出癥進(jìn)行椎間孔鏡手術(shù)可能面臨神經(jīng)損傷、感染風(fēng)險(xiǎn)、術(shù)后復(fù)發(fā)、硬膜撕裂等危害,需嚴(yán)格評估手術(shù)指征。

1、神經(jīng)損傷

手術(shù)操作可能刺激神經(jīng)根,導(dǎo)致下肢麻木或肌力下降,術(shù)中需配合神經(jīng)監(jiān)測設(shè)備,術(shù)后可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、維生素B1、鼠神經(jīng)生長因子等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。

2、感染風(fēng)險(xiǎn)

穿刺通道可能引發(fā)椎間隙或椎管內(nèi)感染,表現(xiàn)為發(fā)熱及局部疼痛,需術(shù)前預(yù)防性使用頭孢呋辛、克林霉素等抗生素,術(shù)后出現(xiàn)感染需及時(shí)引流并加強(qiáng)抗感染治療。

3、術(shù)后復(fù)發(fā)

纖維環(huán)未完全修復(fù)可能導(dǎo)致髓核再次突出,復(fù)發(fā)概率與患者體重管理及勞動(dòng)強(qiáng)度相關(guān),建議術(shù)后3個(gè)月內(nèi)佩戴腰圍,避免彎腰負(fù)重。

4、硬膜撕裂

器械操作可能損傷硬脊膜導(dǎo)致腦脊液漏,表現(xiàn)為頭痛及頸部僵硬,術(shù)中發(fā)生需立即修補(bǔ),術(shù)后采取頭低足高位臥床,必要時(shí)使用乙酰唑胺減少腦脊液分泌。

術(shù)后需逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉,避免久坐久站,定期復(fù)查MRI評估椎間盤狀態(tài),出現(xiàn)持續(xù)疼痛或新發(fā)癥狀需及時(shí)返院檢查。

王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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