?手機(jī)放床頭會(huì)致癌？這 9 個(gè)癌癥謠言嚇壞了多少人
關(guān)鍵詞：致癌
深夜刷完手機(jī)隨手放在枕邊，這個(gè)習(xí)慣可能正在悄悄透支你的健康。關(guān)于電子設(shè)備輻射的傳言層出不窮，到底哪些是真威脅？哪些又是危言聳聽(tīng)？今天就來(lái)揭開(kāi)這些流傳甚廣的“致癌謠言”真面目。
一、輻射類謠言鑒別指南
1、手機(jī)輻射致癌說(shuō)
世界衛(wèi)生組織下屬機(jī).構(gòu)將射頻電磁場(chǎng)列為2B類致癌物，但同屬此類的還有泡菜、咖啡等常見(jiàn)食品?，F(xiàn)有研究表明，正常使用手機(jī)不會(huì)導(dǎo)致腦瘤風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。建議通話時(shí)使用耳機(jī)，減少頭部直接接觸。
2、WiFi路由器傷身論
路由器產(chǎn)生的非電離輻射強(qiáng)度僅為手機(jī)信號(hào)的1/100，穿透力極弱。實(shí)測(cè)顯示距離路由器1米外，輻射值就接近環(huán)境本底水平。沒(méi)必要夜間刻意關(guān)閉，但臥室安裝位置建議距床2米以上。
二、飲食類致癌誤區(qū)盤(pán)點(diǎn)
1、隔夜菜含亞硝酸鹽致癌
蔬菜在冷藏條件下存放24小時(shí)，亞硝酸鹽含量仍低于國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。真正需要注意的是涼拌菜和海鮮類，室溫放置超過(guò)6小時(shí)確實(shí)存在風(fēng)險(xiǎn)。建議葉菜現(xiàn)做現(xiàn)吃，葷菜冷藏不超過(guò)2天。
2、微波加熱產(chǎn)生致癌物
微波只是通過(guò)水分子振動(dòng)產(chǎn)熱，不會(huì)改變食物分子結(jié)構(gòu)。相比煎炸產(chǎn)生的苯并芘等致癌物，微波加熱反而更安全。注意使用陶瓷或玻璃容器，避免塑料盒高溫釋放有害物質(zhì)。
三、生活習(xí)慣類謠言解析
1、洗發(fā)水含硅油致脫發(fā)
硅油能填補(bǔ)毛鱗片間隙使頭發(fā)順滑，不會(huì)被頭皮吸收。脫發(fā)主要與激素、壓力等因素相關(guān)，選擇正規(guī)品牌洗發(fā)水無(wú)需過(guò)度擔(dān)憂。油性發(fā)質(zhì)建議間隔使用無(wú)硅油產(chǎn)品即可。
2、自來(lái)水余氯誘發(fā)癌癥
我.國(guó)自來(lái)水余氯標(biāo)準(zhǔn)為0.3-4mg/L，遠(yuǎn)低于可能危害健康的濃度。煮沸過(guò)程中大部分氯會(huì)揮發(fā)，完全不必?fù)?dān)心。敏感人群可安裝活性炭濾芯，但需定期更換避免二次污染。
四、環(huán)境類致癌流言破解
1、新裝修房子必得白血病
甲醛確實(shí)是1類致癌物，但患病需要長(zhǎng)期接觸超標(biāo)濃度。保持通風(fēng)6個(gè)月以上，檢測(cè)合格即可入住。重點(diǎn)警惕劣質(zhì)板材家具，環(huán)保達(dá)標(biāo)的裝修材料風(fēng)險(xiǎn)可控。
2、高壓線附近癌癥高發(fā)
流行病學(xué)調(diào)查顯示，高壓線周邊居民癌癥發(fā)病率與普通區(qū)域無(wú)顯著差異。電磁場(chǎng)強(qiáng)度隨距離急劇衰減，距線路50米外已無(wú)影響。不必為此恐慌性搬家，保持正常生活距離即可。
3、塑料瓶裝水暴曬后致癌
PET材質(zhì)在70℃以下穩(wěn)定性良好，車內(nèi)高溫通常不會(huì)達(dá)到分解溫度。但長(zhǎng)期重復(fù)使用可能滋生細(xì)菌，建議開(kāi)封后24小時(shí)內(nèi)飲用完畢。
掌握科學(xué)依據(jù)才能理性防癌。與其被各種傳言嚇得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，不如落實(shí)真正有效的防癌措施：每天吃夠500克果蔬、堅(jiān)持30分鐘運(yùn)動(dòng)、定期體檢篩查。記住，恐懼本身比謠言更傷身，用知識(shí)武.裝自己才是最好的“防癌疫苗”。