外行吃人參內(nèi)行吃黃芪，黃芪5種巧搭配，用好了比人參都強！
關(guān)鍵詞：
黃芪這味“平民補藥”，在中藥鋪里總是低調(diào)地躺在角落，卻悄悄被老中醫(yī)們稱為“補氣之長”。比起動不動就上千元的人參，黃芪就像個實在的老朋友，價格親民卻實力不俗。現(xiàn)代研究證實，它含有的黃芪多糖能增強免疫力，而搭配不同食材更能激發(fā)它的隱藏技能。
一、黃芪的5種黃金組合
1、黃芪+枸杞：上班族的續(xù)命水
取黃芪5片、枸杞15粒，沸水沖泡當(dāng)全天候茶飲。這個組合特別適合長期盯電腦的眼睛干澀人群，枸杞的玉米黃質(zhì)能護(hù)眼，搭配黃芪改善眼周血液循環(huán)。注意感冒發(fā)熱時要停用。
2、黃芪+山藥：脾胃的修復(fù)套餐
干山藥片30克與黃芪10克同煮30分鐘，濾汁當(dāng)早餐粥底。山藥粘液蛋白能修復(fù)胃黏膜，與黃芪協(xié)同增強消化功能。腹瀉時喝這個比吃止瀉藥更治本。
3、黃芪+當(dāng)歸：女性的養(yǎng)顏密碼
黃芪和當(dāng)歸按3：1比例（例如黃芪15克+當(dāng)歸5克），加紅棗3顆燉雞湯。這個經(jīng)典配伍能改善面色萎黃，經(jīng)期后連續(xù)喝三天，補血效果看得見。
4、黃芪+麥冬：煙嗓的潤喉糖
黃芪6克配麥冬10克，加半個雪梨隔水蒸1小時。教師、主播等用嗓過度人群，每周喝兩次這個潤肺組合，能緩解咽喉干癢，聲音不易嘶啞。
5、黃芪+茯苓：水腫的排水閥
黃芪10克配茯苓15克，與薏米30克同煮成祛濕湯。晨起眼皮浮腫的姑娘，連續(xù)喝一周會發(fā)現(xiàn)戒指變松了，這是茯苓在幫身體排出多余水濕。
二、三類人慎用黃芪
1、陰虛火旺要當(dāng)心
舌紅少苔、夜間盜汗的人，單獨用黃芪可能加重燥熱。這類體質(zhì)要用必須搭配麥冬或生地，且用量不超過5克。
2、感冒發(fā)燒先暫停
黃芪會“閉門留寇”，外感期間服用可能延長病程。要等感冒癥狀完全消失3天后再繼續(xù)服用。
3、血壓過高需謹(jǐn)慎
黃芪有輕度升壓作用，高血壓患者使用時建議搭配決明子或菊花，并定期監(jiān)測血壓變化。
這些搭配方法看似簡單，卻是中醫(yī)典籍里記載的經(jīng)典藥對。有位堅持喝黃芪枸杞茶的編輯，半年后連常年加班的黑眼圈都淡了。記住進(jìn)補不是越貴越好，關(guān)鍵在配伍得當(dāng)?，F(xiàn)在就去中藥房抓點黃芪，選個適合你的組合開始嘗試吧！