中醫(yī)果然有點(diǎn)東西，堅持吃了兩個月枇杷煮水，脾胃真的好舒服
關(guān)鍵詞：
枇杷樹上剛摘下的金黃果子，在陽光下泛著誘人的光澤，這口初夏的甜蜜可不只是解饞那么簡單。古人早就發(fā)現(xiàn)枇杷葉煮水的妙用，《本草綱目》里就寫著它能“下氣、止嘔逆”，現(xiàn)代研究更發(fā)現(xiàn)其中含有的三萜類化合物確實對消化系統(tǒng)有保護(hù)作用。
一、枇杷煮水的三大神.奇功效
1、安撫暴躁的脾胃
枇杷葉中的多酚類物質(zhì)就像給胃黏膜敷上保護(hù)膜，特別適合吃完飯就脹氣、反酸的人群。每天飯后喝200毫升，連續(xù)兩周就能感受到變化。
2、化解黏膩的痰濕
初夏濕氣漸重，很多人早上總感覺喉嚨卡著痰。枇杷葉搭配3片新鮮陳皮煮水，那股特殊的清香能幫助化解呼吸道黏液，比含片舒服多了。
3、澆滅體內(nèi)的燥火
熬夜后眼睛發(fā)紅、口干舌燥時，用枇杷葉加少許菊花煮水，清涼感能從喉嚨一直蔓延到胃里。注意要選背面絨毛密布的老葉，效果才明顯。
二、這樣煮效果更好
1、材料選擇有講究
鮮葉要選葉片肥厚、背面絨毛金黃的，干葉則以顏色青綠、香氣濃郁的為佳。記得用牙刷輕輕刷洗葉背絨毛，避免刺激喉嚨。
2、黃金配比要記牢
5片鮮葉或10克干葉配800毫升水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火慢燉15分鐘。喜歡甜味可以加兩顆去核紅棗，但別放糖破壞藥性。
3、飲用時機(jī)很重要
早晨空腹喝喚醒腸胃，午后3點(diǎn)喝幫助消化，睡前兩小時喝則能緩解夜間胃酸。注意每天總量不超過500毫升。
三、這些細(xì)節(jié)不注意等于白喝
1、三類人要謹(jǐn)慎
孕婦禁用枇杷葉，可能刺激子宮收縮；糖尿病患者不宜加棗；正在服用降壓藥的人群需間隔兩小時飲用。
2、別犯儲存錯誤
鮮葉用廚房紙包裹放冰箱最多存3天，干葉要密封避光。如果葉子發(fā)黑或出現(xiàn)霉點(diǎn)，果斷扔掉別心疼。
3、見效周期需耐心
脾胃問題都是日積月累形成的，通常要堅持飲用4-6周才能看到明顯改善，別喝三天就放棄。
那位堅持兩個月的姑娘說，最明顯的變化是早晨起床口不苦了，吃冰激凌也不會馬上拉肚子。其實老祖宗的智慧就藏在這些日常食材里，關(guān)鍵是要給身體足夠的響應(yīng)時間?，F(xiàn)在正是枇杷葉最肥厚的時候，趁著季節(jié)正好，不妨給自己煮一壺養(yǎng)生茶吧！