血壓高卻從不腦梗?醫(yī)生揭秘3個護腦習(xí)慣,90%的人不知道

關(guān)鍵詞:腦梗
關(guān)鍵詞:腦梗
12
月
2
日,記者從國家衛(wèi)計委主任李斌在《求是》發(fā)表的署名文章中了解到,作為新醫(yī)改的必選項之一,衛(wèi)計委將持續(xù)推進公立醫(yī)院改革進入深水區(qū)。
李斌表示,隨著改革的開展,觸及的深層次矛盾和問題越來越多,難度越來越大。當(dāng)前,要把縣級醫(yī)院改革作為重點,加快改革步伐,力爭用
3
年的時間全面完成,切實發(fā)揮好縣域內(nèi)龍頭醫(yī)院作用。
但中歐國際工商學(xué)院醫(yī)療管理與政策研究中心主任蔡江南表示,包括一線城市在內(nèi)的大型公立醫(yī)院改革,才是
“進行系統(tǒng)性的改革試點,形成改革政策的疊加效應(yīng)”的核心重點。
公立醫(yī)院改革是重頭戲
十八屆三中全會通過的
《決定》為深化醫(yī)藥衛(wèi)生體制改革規(guī)劃出明確的線路,在此基礎(chǔ)上,國家衛(wèi)生計生委屢次就深化改革的問題發(fā)聲,其中包括新醫(yī)改的重頭戲——公立醫(yī)院改革。
據(jù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,目前我國縣級公立醫(yī)院覆蓋
9
億人口,是連接大醫(yī)院和基層醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)的樞紐,也是解決好看病難、看病貴問題的關(guān)鍵一環(huán)。
記者梳理獲悉,早在
2012
年,國務(wù)院辦公廳曾印發(fā)
《關(guān)于縣級公立醫(yī)院綜合改革試點意見的通知》,就縣級公立醫(yī)院的人事分配、管理制度、經(jīng)濟補償機制及服務(wù)能力等多方面作出相對完整的規(guī)劃。
但在實際推動過程中,近年來縣級公立醫(yī)院改革由于財政長效補償機制的短缺等原因,陷入沉重的債務(wù)中,改革仍面臨一定的阻力。
為打破僵局,國家衛(wèi)計委為接下來的公立醫(yī)院改革把脈。李斌明確表示,“要深化拓展城市醫(yī)院的綜合改革試點,加強頂層設(shè)計,統(tǒng)籌規(guī)劃,統(tǒng)一指導(dǎo),綜合推進,進行系統(tǒng)性的改革試點,形成改革政策的疊加效應(yīng)?!?/p>
在具體的細(xì)節(jié)操作上,以破除以藥補醫(yī)機制為關(guān)鍵環(huán)節(jié),統(tǒng)籌推進管理體制和價格、藥品供應(yīng)改革,理順醫(yī)藥價格,建立科學(xué)的補償機制。
記者在采訪中獲悉,從今年下半年開始,多個地方基層在上述改革領(lǐng)域開始展開動作。
以四川成都為例,
2013
年
10
月
1
日起,成都市
36
個縣級公立醫(yī)院迎來取消藥品加成
(不包括中藥飲片
)
的試點,即將全市除五城區(qū)
(含高新區(qū)
)
以外的其他區(qū)
(市
)
縣縣級公立綜合醫(yī)院及中醫(yī)院共
36
家納入試點范圍。
除了四川成都,廣東清遠
3
家縣級公立醫(yī)院今年
12
月亦將加入試水破除“以藥養(yǎng)醫(yī)”的隊伍中。
專家:主要矛盾在大醫(yī)院
縣級公立醫(yī)院改革雖然很重要。但在中歐國際工商學(xué)院醫(yī)療管理與政策研究中心主任蔡江南眼中,公立醫(yī)院改革中面臨的主要矛盾,依舊在大醫(yī)院身上。
蔡江南對記者表示,以縣級公立醫(yī)院改革為核心帶動整個公立醫(yī)院改革的思路,有待商榷?!翱h級公立醫(yī)院與國家衛(wèi)計委、省級衛(wèi)生廳的關(guān)聯(lián)沒有大醫(yī)院與上述部門的聯(lián)系緊密,花費過度精力去改革縣級公立醫(yī)院,就目前的情況來看,并不能觸及到利益格局的根本破解?!?/p>
如何在接下來的公立醫(yī)院改革過程中,取得突破
?
目前流行的觀點仍將公立醫(yī)院的問題簡單地歸結(jié)為政府投入不足的問題,似乎只要政府?dāng)U大投入,就能夠解決公立醫(yī)院的公益性問題、看病貴、看病難問題、以藥養(yǎng)醫(yī)問題和醫(yī)患矛盾問題。
蔡江南表示,不可否認(rèn),這種觀點有其合理性的因素,即公立醫(yī)院的收入必須主要依靠政府支持,才能夠成為一個以提供公益性醫(yī)療服務(wù)為主的醫(yī)療機構(gòu)?!耙虼?,就只能減少公立醫(yī)院的數(shù)目,從而才有可能依靠政府財政支出將這些醫(yī)院打造成真正的公立醫(yī)院?!?/p>
但蔡江南并不主張將現(xiàn)有的一半公立醫(yī)院馬上進行所有制上的改變,即轉(zhuǎn)變?yōu)槊駹I非營利性醫(yī)院。更為穩(wěn)妥的辦法是,在保留公有制的前提下,進行公立醫(yī)院法人治理的改革,將人財物經(jīng)營管理權(quán)下放給醫(yī)院本身。同時取消相關(guān)醫(yī)院的事業(yè)編制,讓醫(yī)院享有充分的用人權(quán)和收入分配權(quán)。完善的法人治理結(jié)構(gòu)改革,將使這些醫(yī)院在本質(zhì)上獲得與民營非營利性醫(yī)院一樣的權(quán)利,即主要依靠自己創(chuàng)收來生存和發(fā)展。在必要的情況下,政府可以通過購買的方式向這些醫(yī)院購買公益性服務(wù)。
未來較為合理的分配格局是,“社會醫(yī)院能夠占到我國所有醫(yī)院的
50%
,而公立醫(yī)院大約占
30%
,民營醫(yī)院占
20%
?!辈探险J(rèn)為。
兩歲寶寶晚上睡覺前喝奶多數(shù)情況下是可以的,但需注意飲用量、口腔清潔和個體消化情況,主要影響因素有營養(yǎng)需求、睡眠質(zhì)量、齲齒風(fēng)險和胃腸負(fù)擔(dān)。
1、營養(yǎng)需求奶類含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣,睡前適量飲用有助于補充夜間生長所需營養(yǎng)。家長需控制奶量在150毫升以內(nèi),避免影響正餐食欲。
2、睡眠質(zhì)量溫?zé)崤D炭赡軒椭鷮殞毞潘扇胨^量可能導(dǎo)致夜尿或腹脹驚醒。建議家長在睡前1小時完成喂奶,并觀察睡眠是否安穩(wěn)。
3、齲齒風(fēng)險奶液殘留易滋生口腔細(xì)菌,家長需在喂奶后清潔寶寶牙齒牙齦,可用紗布蘸溫水擦拭或使用兒童軟毛牙刷。
4、胃腸負(fù)擔(dān)部分寶寶可能存在乳糖不耐受或反流情況,表現(xiàn)為夜間哭鬧、打嗝。家長需留意排便和脹氣表現(xiàn),必要時咨詢兒科醫(yī)生調(diào)整喂養(yǎng)方案。
建議選擇低敏配方奶或適度水解奶粉,避免添加糖分;長期睡前喝奶的寶寶應(yīng)定期進行口腔檢查和生長發(fā)育評估。
剛出生嬰兒不愛哭鬧可能由生理性睡眠周期較長、分娩時鎮(zhèn)靜藥物殘留、新生兒低血糖、先天性甲狀腺功能減退等原因引起,需結(jié)合喂養(yǎng)反應(yīng)及肌張力綜合評估。
1、生理性睡眠:新生兒每日需睡眠16-20小時,深睡眠期可能表現(xiàn)為安靜少動。家長需觀察清醒時的吮吸力和肢體活動,若吃奶量正常且無青紫無須干預(yù)。
2、藥物影響:產(chǎn)程中使用哌替啶等鎮(zhèn)痛藥物可能暫時抑制新生兒中樞神經(jīng)。家長需記錄用藥史并監(jiān)測呼吸頻率,通常24-48小時可自行代謝。
3、低血糖:可能與母親妊娠糖尿病或喂養(yǎng)不足有關(guān),表現(xiàn)為嗜睡、肌張力低下。需立即檢測血糖,靜脈推注葡萄糖注射液或口服10%葡萄糖溶液糾正。
4、甲減:先天性甲狀腺激素缺乏會導(dǎo)致活動減少、哭聲低啞,可能與甲狀腺發(fā)育異常有關(guān)。確診需采足跟血查TSH,治療需終身口服左甲狀腺素鈉。
建議家長每日記錄喂養(yǎng)次數(shù)、大小便量及覺醒時長,發(fā)現(xiàn)異常及時兒科就診。注意保持室溫26-28℃避免低體溫加重嗜睡表現(xiàn)。
大便變細(xì)經(jīng)常放屁可能由飲食結(jié)構(gòu)改變、腸道功能紊亂、腸易激綜合征、腸道占位性病變等原因引起,可通過調(diào)整飲食、藥物治療、心理干預(yù)、手術(shù)等方式改善。
1、飲食結(jié)構(gòu)改變高纖維食物攝入不足或突然增加產(chǎn)氣食物可能導(dǎo)致腸道蠕動異常。建議增加蔬菜水果和全谷物攝入,減少豆類、洋蔥等易產(chǎn)氣食物。
2、腸道功能紊亂腸道菌群失衡或胃腸動力異??赡芤l(fā)癥狀。可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑調(diào)節(jié)菌群。
3、腸易激綜合征可能與內(nèi)臟高敏感性和腦腸軸失調(diào)有關(guān),常伴腹脹腹痛??蛇x用匹維溴銨片緩解痙攣,或蒙脫石散改善腸道功能。
4、腸道占位性病變直腸息肉或腫瘤可能導(dǎo)致腸腔狹窄,伴隨排便習(xí)慣改變。需腸鏡檢查明確診斷,必要時行內(nèi)鏡下切除術(shù)或根治性手術(shù)。
保持規(guī)律作息和適度運動有助于改善腸道功能,若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)便血、體重下降等情況應(yīng)及時就醫(yī)。
四個月寶寶臉上長癬可能與皮膚干燥、接觸性刺激、脂溢性皮炎、嬰兒濕疹等因素有關(guān),可通過保濕護理、避免刺激、局部用藥等方式改善。
1、皮膚干燥冬季空氣濕度低或清潔過度可能導(dǎo)致寶寶皮膚屏障受損。家長需每日使用無香料嬰兒潤膚霜輕柔涂抹,選擇純棉衣物減少摩擦。
2、接觸性刺激唾液、奶漬殘留或洗滌劑殘留可能引發(fā)接觸性皮炎。建議家長及時擦干口周奶漬,衣物單獨手洗漂凈,避免使用堿性沐浴產(chǎn)品。
3、脂溢性皮炎可能與母體激素影響皮脂腺分泌有關(guān),表現(xiàn)為黃色鱗屑樣皮疹??勺襻t(yī)囑短期使用弱效激素軟膏如氫化可的松乳膏,配合礦物油軟化痂皮。
4、嬰兒濕疹多與遺傳過敏體質(zhì)相關(guān),常見紅斑伴瘙癢。醫(yī)生可能建議使用他克莫司軟膏、氧化鋅軟膏或硼酸軟膏,哺乳期母親需忌口海鮮等易致敏食物。
保持寶寶指甲修剪光滑防止抓傷,若皮疹擴散或滲液需及時就醫(yī)排查真菌感染等特殊情況。
痛風(fēng)三年沒復(fù)發(fā)不能算作痊愈。痛風(fēng)屬于慢性代謝性疾病,即使長期無癥狀仍可能因尿酸波動復(fù)發(fā),是否痊愈需結(jié)合血尿酸水平、關(guān)節(jié)影像學(xué)等綜合評估。
1、尿酸水平無癥狀期血尿酸持續(xù)超過420μmol/L時,尿酸鹽結(jié)晶仍可能在關(guān)節(jié)沉積,需通過降尿酸藥物如別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆控制。
2、影像學(xué)檢查關(guān)節(jié)超聲或雙能CT若發(fā)現(xiàn)尿酸鹽沉積,提示疾病處于亞臨床狀態(tài),此時即使無疼痛也需繼續(xù)治療。
3、誘發(fā)因素高嘌呤飲食、飲酒、肥胖等誘因持續(xù)存在時,復(fù)發(fā)風(fēng)險較高,建議保持低嘌呤飲食并控制體重。
4、腎功能評估痛風(fēng)常合并腎功能異常,需定期檢測肌酐清除率,腎功能受損者需調(diào)整藥物劑量。
建議每3-6個月監(jiān)測血尿酸,避免內(nèi)臟攝入和酒精,出現(xiàn)關(guān)節(jié)隱痛時及時就醫(yī)復(fù)查。
唇腭裂修復(fù)手術(shù)不一定需要先整牙,是否需要正畸治療需根據(jù)患者牙齒畸形程度、頜骨發(fā)育情況及手術(shù)方案綜合評估。
1. 牙齒畸形程度輕度牙齒排列不齊可能無須術(shù)前正畸,但嚴(yán)重錯頜畸形需先矯正牙齒以建立正常咬合關(guān)系,為修復(fù)手術(shù)創(chuàng)造有利條件。
2. 頜骨發(fā)育情況頜骨發(fā)育不足或位置異常時,可能需術(shù)前正頜治療改善骨性結(jié)構(gòu),避免影響術(shù)后語音功能及面部外觀。
3. 手術(shù)方案選擇部分復(fù)雜修復(fù)術(shù)式要求牙齒排列在理想位置,此時正畸治療是手術(shù)的必要前置步驟。
4. 年齡因素兒童患者混合牙列期可能需階段性正畸干預(yù),成年患者骨發(fā)育穩(wěn)定后可直接手術(shù)。
建議在專業(yè)口腔頜面外科與正畸科醫(yī)師聯(lián)合會診后制定個性化治療序列,術(shù)后仍需持續(xù)關(guān)注咬合功能及面部發(fā)育。
腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。腰椎間盤突出通常由長期勞損、姿勢不良、椎間盤退變、外傷等原因引起。
1、臥床休息急性期需嚴(yán)格臥床2-3周,選擇硬板床并保持腰椎生理曲度,避免久坐久站及腰部負(fù)重活動。
2、物理治療牽引治療可減輕椎間盤壓力,熱敷和超短波治療有助于緩解肌肉痙攣,推拿需由專業(yè)醫(yī)師操作。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛,肌肉松弛劑如乙哌立松改善肌肉痙攣,神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺促進神經(jīng)修復(fù)。
4、手術(shù)治療經(jīng)皮椎間孔鏡適用于單純突出,開放手術(shù)用于合并椎管狹窄者,術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)腰部功能。
日常應(yīng)保持正確坐姿,加強腰背肌鍛煉,避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)動作,肥胖者需控制體重減輕腰椎負(fù)荷。
慢性前列腺炎患者需避免辛辣刺激食物、久坐不動、過度勞累和憋尿等行為,同時應(yīng)戒煙限酒以減少前列腺充血和炎癥加重風(fēng)險。
1. 飲食禁忌避免辣椒、酒精等刺激性食物,這些物質(zhì)會刺激前列腺充血。建議選擇南瓜子、西紅柿等富含鋅和番茄紅素的食物。
2. 行為禁忌長時間騎車或久坐會壓迫會陰部,導(dǎo)致前列腺血液循環(huán)受阻。建議每小時起身活動5分鐘。
3. 生活習(xí)慣熬夜和過度疲勞會降低免疫力,加重炎癥反應(yīng)。保持規(guī)律作息有助于病情恢復(fù)。
4. 排尿管理刻意憋尿會導(dǎo)致尿液反流至前列腺,可能引發(fā)細(xì)菌感染。有尿意時應(yīng)及時排空膀胱。
慢性前列腺炎患者可進行溫水坐浴緩解癥狀,每日15-20分鐘,水溫控制在40℃左右,同時保持適度運動如慢跑或游泳。
小孩晚上鼻子不通白天正常可能與室內(nèi)干燥、過敏性鼻炎、腺樣體肥大、感冒等因素有關(guān),可通過調(diào)整濕度、抗過敏治療、藥物緩解或就醫(yī)檢查等方式改善。
1、室內(nèi)干燥夜間空氣濕度低可能導(dǎo)致鼻黏膜干燥充血。建議家長使用加濕器保持濕度在50%左右,睡前用生理鹽水噴鼻清潔鼻腔。
2、過敏性鼻炎接觸塵螨或?qū)櫸锲ば嫉冗^敏原引發(fā)夜間鼻塞。家長需定期清洗床品,可遵醫(yī)囑使用氯雷他定糖漿、西替利嗪滴劑或孟魯司特鈉咀嚼片。
3、腺樣體肥大腺樣體增生阻塞后鼻孔導(dǎo)致夜間通氣障礙。表現(xiàn)為睡覺打鼾、張口呼吸,需耳鼻喉科檢查確診,必要時使用糠酸莫米松鼻噴霧劑或考慮手術(shù)切除。
4、感冒恢復(fù)期病毒性感冒后鼻黏膜腫脹可能夜間加重??啥唐谑褂眯簜温辄S堿滴劑,配合海鹽水沖洗,若持續(xù)超過10天需排除鼻竇炎。
保持臥室清潔通風(fēng),避免接觸毛絨玩具,觀察是否伴隨發(fā)熱或聽力下降,癥狀反復(fù)需兒科或耳鼻喉科就診。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢