手麻背后隱藏的健康隱患，這3類問題最常見
關(guān)鍵詞：手麻
手指突然發(fā)麻像過電？別以為只是壓到了！這種小癥狀可能是身體在拉警.報。冬天溫度驟降時，很多人發(fā)現(xiàn)自己的手指莫名其妙發(fā)麻，甚至半夜會被麻醒。這可不是簡單的血液循環(huán)問題，背后可能藏著你想不到的健康隱患。
一、神經(jīng)系統(tǒng)的求.救信號
1.頸椎問題作祟
長期低頭玩手機、伏案工作，頸椎變形壓迫神經(jīng)根時，手指發(fā)麻是最早出現(xiàn)的癥狀。這種麻木感通常從指尖開始，逐漸向手掌蔓延，還可能伴有頸部酸痛。
2.腕管綜合征警.告
經(jīng)常使用鼠標、頻繁做手工活的人要當心。腕部正中神經(jīng)受壓會導(dǎo)致拇指、食指、中指持續(xù)麻木，夜間癥狀加重，甩手能暫時緩解。
3.糖尿病神經(jīng)病變
血糖控制不佳的患者，末梢神經(jīng)會因長期高血糖受損。表現(xiàn)為對稱性手套樣麻木，足部往往同時出現(xiàn)癥狀。
二、血管問題的紅色警.報
1.雷諾現(xiàn)象
遇冷或情緒激動時手指突然蒼白、發(fā)紫，回暖后變紅伴麻木刺痛。這是小動脈痙攣的典型表現(xiàn)，女性發(fā)病率更高。
2.動脈硬化征兆
上肢動脈出現(xiàn)斑塊時，手部供血不足會導(dǎo)致持物無力、手指發(fā)涼麻木。吸煙、高血壓人群尤其要警惕。
三、代謝異常的蛛絲馬跡
1.維生素B族缺乏
長期吃素或消化不良的人，缺乏B12會引起手腳麻木。同時可能伴有舌炎、乏力等癥狀。
2.電解質(zhì)紊亂
低鉀血癥不僅會導(dǎo)致四肢無力，還會引起手指針刺樣麻木。大量出汗、腹瀉后容易發(fā)生。
3.酒精中毒表現(xiàn)
長期酗酒會損傷周圍神經(jīng)，早期癥狀就是手腳麻木。這種麻木感會從遠端向近端發(fā)展。
當手麻癥狀頻繁出現(xiàn)時，建議記錄發(fā)作時間、持續(xù)時長和伴隨癥狀。單側(cè)突發(fā)性麻木要立即就醫(yī)，這可能是腦卒中的前兆。平時避免長時間保持同一姿勢，使用電腦時記得每半小時活動手腕。天冷出門戴好手套，控制血糖血壓在正常范圍。身體發(fā)出的每個小信號都值得重視，別讓“小麻”釀成“麻煩”。