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女人必看！不管和誰相處，這3個底線一定要守住

健康真相官

關(guān)鍵詞：

寒風(fēng)呼嘯的冬日里，圍巾裹住脖頸的溫度時，突然想起人與人之間的邊界感就像這毛線織物——太緊勒得慌，太松又灌冷風(fēng)。那些總在關(guān)系中委屈自己的姑娘們，你們的手套是不是也總先遞給別人？

一、身體自主權(quán)是銅墻鐵壁

1.冬季厚重的衣物不該成為忽視身體的借口，任何季節(jié)都有權(quán)拒絕令你不適的肢體接觸。當(dāng)對方以"天冷取暖"為由越.界，你完全可以說"我更習(xí)慣用暖寶寶"

2.聚會時的勸酒文化在寒冬更顯兇猛，熱紅酒雖暖胃但傷肝。提前準(zhǔn)備"在吃頭孢"或"中醫(yī)調(diào)理中"的正當(dāng)理由，比凍紅的臉頰更能擋住酒局攻勢

3.冬季抑郁癥高發(fā)期更要警惕情感綁架，別因怕被說"矯情"就勉強接受深夜傾訴。手機設(shè)置勿擾模式，就像給心理穿上羽絨服

二、經(jīng)濟獨立是恒溫電熱毯

1.雙十二剛過春.節(jié)將至，別被"節(jié)日限定"消費主義洗腦。親.密關(guān)系中AA制不是冷漠，就像吃火鍋分鴛鴦鍋，清湯紅湯各自歡喜

2.冬季人情往來密集，面對"代付取暖費"等要求，可以笑答"我的支付寶也在冬眠"。記住雪中送炭的前提是自己先備足炭火

3.年終獎到賬時最易遭遇道德綁架，提前規(guī)劃"贍養(yǎng)父母專用賬戶"比臨時哭窮更有說服力。親情不是無底暖爐，需要理性控溫

三、情緒價值是自熱小火鍋

1.年.關(guān)催婚高峰期，把"我為你好"的蒸汽擋在門外。像調(diào)配冬日特飲一樣，七分溫柔里摻三分堅定："我在等待抹茶拿鐵，您推薦的意式濃縮很好但不是我的口味"

2.同事把加班壓力當(dāng)雪球滾給你時，學(xué)會像處理靜電那樣及時放電："這個方案我需要單獨思考空間"。職場不是熱炕頭，沒必要擠在一起取暖

3.閨蜜持續(xù)輸出負(fù)能量就像漏風(fēng)的窗戶，不妨遞上心理咨詢熱線："我的能量只夠當(dāng)你的圍巾，專業(yè)醫(yī)生才是你的貂皮大衣"

看窗外又開始飄雪，突然明白最好的過冬方式，是給自己劃出溫暖的結(jié)界。那些總擔(dān)心"撕破臉"的姑娘，其實凍傷的臉比破相更難愈合。這個冬天，愿你的每個"不"字都像姜茶般暖胃，每個底線都如羊絨衫般貼身又透氣。

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小兒急性胃腸炎中成藥

小兒急性胃腸炎可遵醫(yī)囑使用保和丸、藿香正氣口服液、小兒腸胃康顆粒、葛根芩連片等中成藥。建議家長及時就醫(yī)，避免自行用藥。

1、保和丸

適用于食積停滯型胃腸炎，含山楂、神曲等成分，可消食導(dǎo)滯。家長需觀察患兒服藥后是否出現(xiàn)食欲改善。

2、藿香正氣口服液

針對外感風(fēng)寒內(nèi)傷濕滯證，含廣藿香油等成分。家長需注意患兒服藥期間避免生冷食物。

3、小兒腸胃康顆粒

專為兒童設(shè)計，含黨參、白術(shù)等健脾成分。家長應(yīng)關(guān)注患兒大便性狀變化。

4、葛根芩連片

適用于濕熱型胃腸炎，含葛根、黃芩等清熱成分。家長需監(jiān)測患兒體溫變化。

患兒發(fā)病期間建議少量多餐，選擇米湯、軟面條等易消化食物，注意補充口服補液鹽防止脫水。

楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
月經(jīng)來前幾天外陰瘙癢怎么回事

月經(jīng)來前幾天外陰瘙癢可能由激素變化、衛(wèi)生習(xí)慣不良、陰道炎、外陰皮膚病等原因引起，可通過局部清潔、藥物干預(yù)等方式緩解。

1. 激素變化

經(jīng)前雌激素水平下降可能導(dǎo)致陰道分泌物減少，引發(fā)局部干燥瘙癢。建議使用溫水清洗，避免抓撓，必要時可遵醫(yī)囑使用黃體酮軟膏。

2. 衛(wèi)生習(xí)慣

使用不透氣衛(wèi)生巾或過度清潔會破壞會陰部微環(huán)境。應(yīng)選擇棉質(zhì)內(nèi)褲，避免使用堿性洗劑，可遵醫(yī)囑使用乳酸菌陰道膠囊調(diào)節(jié)菌群。

3. 陰道炎

可能與念珠菌、細(xì)菌性陰道病有關(guān)，常伴有豆腐渣樣白帶或魚腥味?？勺襻t(yī)囑使用克霉唑栓、甲硝唑栓或硝呋太爾制霉素陰道軟膠囊。

4. 外陰皮膚病

濕疹或接觸性皮炎可能導(dǎo)致皮膚屏障受損，表現(xiàn)為紅斑脫屑。需避免過敏原，遵醫(yī)囑使用氫化可的松乳膏或他克莫司軟膏。

經(jīng)期前后建議穿著寬松衣物，避免辛辣飲食，若癥狀持續(xù)超過3個月經(jīng)周期需婦科就診排查糖尿病等系統(tǒng)性疾病。

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
小兒發(fā)燒驚厥后遺癥

小兒發(fā)熱驚厥后遺癥通常表現(xiàn)為神經(jīng)系統(tǒng)異常、認(rèn)知功能障礙、運動障礙及癲癇發(fā)作。

1、神經(jīng)系統(tǒng)異常

可能與高熱導(dǎo)致神經(jīng)元損傷有關(guān)，表現(xiàn)為肢體麻木或感覺遲鈍，需通過營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺、腦蛋白水解物進行治療。

2、認(rèn)知功能障礙

常見記憶力和注意力下降，與海馬體缺氧性損傷相關(guān)，建議進行認(rèn)知訓(xùn)練并配合吡拉西坦等腦代謝改善藥物。

3、運動障礙

多因基底節(jié)區(qū)受損引起肌張力異常，可通過巴氯芬緩解癥狀，必要時需康復(fù)訓(xùn)練。

4、癲癇發(fā)作

反復(fù)驚厥可能誘發(fā)癲癇灶形成，需長期服用丙戊酸鈉或左乙拉西坦等抗癲癇藥物控制。

家長需定期監(jiān)測患兒發(fā)育指標(biāo)，保證充足睡眠和均衡飲食，避免再次高熱驚厥，發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時復(fù)查腦電圖。

楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
一歲半寶寶用什么喝奶

一歲半寶寶可以使用吸管杯、鴨嘴杯、寬口杯或普通杯子喝奶。

1、吸管杯

吸管杯適合過渡期使用，防漏設(shè)計便于寶寶抓握，建議選擇硅膠吸管保護牙齦。

2、鴨嘴杯

鴨嘴杯的扁嘴設(shè)計接近奶嘴形狀，能幫助寶寶從奶瓶逐步適應(yīng)硬質(zhì)杯口。

3、寬口杯

寬口杯邊緣圓滑無棱角，家長需輔助寶寶雙手握持，適合少量多次飲用。

4、普通杯子

普通杯子需家長全程監(jiān)督，每次倒入30-50毫升奶液，培養(yǎng)獨立飲水能力。

建議選擇不含雙酚A的食品級材質(zhì)容器，每次使用后徹底清洗消毒，逐步減少奶瓶使用頻率。

張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
怎樣矯正高度近視眼

矯正高度近視眼可通過佩戴框架眼鏡、使用角膜接觸鏡、進行屈光手術(shù)、植入有晶體眼人工晶體等方式治療。高度近視通常由遺傳因素、長期近距離用眼、鞏膜結(jié)構(gòu)異常、病理性眼底改變等原因引起。

1、佩戴框架眼鏡

框架眼鏡是最基礎(chǔ)的矯正方式，適合多數(shù)高度近視患者。鏡片需選擇高折射率材質(zhì)以減少邊緣厚度，建議每年復(fù)查視力并調(diào)整度數(shù)。

2、使用角膜接觸鏡

硬性透氣性角膜接觸鏡可延緩近視進展，但需嚴(yán)格遵循護理流程。軟性接觸鏡適合短期佩戴，需注意預(yù)防角膜缺氧和感染。

3、進行屈光手術(shù)

激光角膜屈光手術(shù)要求角膜厚度足夠，可能伴隨干眼、眩光等并發(fā)癥。后鞏膜加固術(shù)適用于進展性高度近視，可阻止眼軸進一步增長。

4、植入人工晶體

有晶體眼人工晶體植入術(shù)保留自身晶狀體，矯正范圍更廣。該手術(shù)可能引起白內(nèi)障、青光眼等并發(fā)癥，需嚴(yán)格篩選適應(yīng)癥。

高度近視患者應(yīng)避免劇烈運動，每半年進行眼底檢查，多攝入富含葉黃素、維生素A的食物，控制電子屏幕使用時間。

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
系統(tǒng)性硬化癥皮膚有什么表現(xiàn)

系統(tǒng)性硬化癥皮膚表現(xiàn)主要包括皮膚硬化、色素沉著異常、毛細(xì)血管擴張和潰瘍。

1、皮膚硬化

早期表現(xiàn)為手指手背皮膚腫脹緊繃，逐漸發(fā)展為四肢軀干皮膚增厚變硬，呈蠟樣光澤，最終導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動受限。

2、色素異常

常見色素沉著與色素脫失并存，呈現(xiàn)"椒鹽樣"改變，可能與局部微循環(huán)障礙導(dǎo)致黑色素細(xì)胞功能紊亂有關(guān)。

3、毛細(xì)血管擴張

面部及甲周可見點狀或片狀毛細(xì)血管擴張，嚴(yán)重者可出現(xiàn)毛細(xì)血管瘤樣改變，這與血管內(nèi)皮細(xì)胞損傷相關(guān)。

4、皮膚潰瘍

肢端尤其指端易發(fā)生頑固性潰瘍，主要由于皮膚硬化導(dǎo)致局部缺血和微循環(huán)障礙所致。

建議患者保持皮膚清潔濕潤，避免外傷和寒冷刺激，定期進行皮膚護理和功能鍛煉，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用改善微循環(huán)藥物。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
右眼經(jīng)常跳動是怎么回事

右眼經(jīng)常跳動可能與視疲勞、精神緊張、眼部炎癥、面肌痙攣等因素有關(guān)。

1、視疲勞

長時間用眼導(dǎo)致眼輪匝肌不自主收縮，可通過熱敷或遠(yuǎn)眺緩解，避免連續(xù)用眼超過1小時。

2、精神緊張

焦慮或壓力會引發(fā)神經(jīng)興奮性增高，建議通過冥想或深呼吸調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。

3、眼部炎癥

結(jié)膜炎或角膜炎可能導(dǎo)致眼瞼肌肉異常收縮，需使用左氧氟沙星滴眼液等抗感染治療。

4、面肌痙攣

血管壓迫面神經(jīng)根部時會引起陣發(fā)性抽搐，嚴(yán)重時需考慮肉毒素注射或微血管減壓術(shù)。

日常注意補充富含維生素B族的食物如全麥面包，若持續(xù)跳動超過1周建議進行肌電圖檢查。

周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
牙神經(jīng)疼立刻止疼16秒

牙神經(jīng)痛無法通過單一方法實現(xiàn)16秒立刻止痛，緩解疼痛可通過局部冷敷、口服鎮(zhèn)痛藥、開髓減壓治療、根管治療等方式干預(yù)。牙神經(jīng)痛通常由齲齒、牙髓炎、根尖周炎、牙隱裂等疾病引起。

1、局部冷敷

用冰袋包裹毛巾敷于患側(cè)面部，通過低溫收縮血管減輕炎癥反應(yīng)，適合外傷或急性炎癥初期，但無法解決病理性疼痛。

2、口服鎮(zhèn)痛藥

布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥可暫時緩解疼痛，需注意胃腸刺激等副作用。

3、開髓減壓治療

由牙醫(yī)在患牙咬合面鉆孔釋放髓腔內(nèi)壓力，適用于急性牙髓炎導(dǎo)致的劇烈跳痛，需配合后續(xù)根管治療。

4、根管治療

徹底清除感染牙髓并填充根管，可根治由深齲或牙髓壞死引起的持續(xù)性疼痛，治療需分2-3次完成。

避免用患牙咀嚼硬物，發(fā)作期間選擇溫軟飲食，持續(xù)疼痛超過24小時或伴隨面部腫脹需立即就醫(yī)。

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
右肩膀疼痛的原因有哪些

右肩膀疼痛可能由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷等原因引起。

1、肌肉勞損

長時間保持不良姿勢或過度使用右肩可能導(dǎo)致肌肉勞損，表現(xiàn)為酸痛和活動受限。可通過熱敷和適當(dāng)休息緩解。

2、肩周炎

肩周炎多因肩關(guān)節(jié)周圍組織退行性變或外傷引起，典型癥狀為夜間痛和活動障礙。建議進行物理治療和功能鍛煉。

3、頸椎病

頸椎病變可能放射至右肩部，常伴有頸部不適和上肢麻木。需通過頸椎牽引和藥物治療改善癥狀。

4、肩袖損傷

肩袖肌腱撕裂多由外傷或退變導(dǎo)致，表現(xiàn)為抬臂困難和特定位置疼痛。嚴(yán)重者需考慮關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。

日常應(yīng)注意避免肩部受涼和過度負(fù)重，適當(dāng)進行肩關(guān)節(jié)活動度練習(xí)，如癥狀持續(xù)應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
小孩為什么一到晚上就咳嗽

小孩夜間咳嗽可能由臥位鼻液倒流、室內(nèi)干燥、過敏反應(yīng)、呼吸道感染等原因引起，家長需注意保持室內(nèi)濕度、清潔過敏原并及時就醫(yī)評估。

1、鼻液倒流

平躺時鼻腔分泌物刺激咽喉，建議家長抬高孩子床頭30度，睡前用生理鹽水清洗鼻腔。

2、空氣干燥

夜間空調(diào)或暖氣導(dǎo)致喉部干癢，家長需使用加濕器維持50%濕度，避免冷風(fēng)直吹。

3、過敏因素

塵螨或?qū)櫸锲ば颊T發(fā)咳嗽，表現(xiàn)為揉鼻揉眼，需更換防螨寢具，必要時遵醫(yī)囑使用氯雷他定糖漿。

4、感染性咳嗽

支原體肺炎或百日咳等疾病導(dǎo)致，常伴發(fā)熱或犬吠樣咳，需就醫(yī)進行阿奇霉素干混懸劑等治療。

夜間持續(xù)咳嗽超過兩周或出現(xiàn)喘鳴、呼吸困難時，家長應(yīng)立即帶孩子到兒科或呼吸科就診排查哮喘等疾病。

楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
廣藿香泡水喝的功效與作用是什么
廣藿香泡水喝具有化濕和中、解暑發(fā)表、止嘔等功效，主要用于緩解暑濕感冒、胸悶腹脹、嘔吐泄瀉等癥狀。廣藿香是唇形科植物廣藿香的干燥地上部分，其揮發(fā)油成分如廣藿香醇、廣藿香酮等是主要活性物質(zhì)。1、化濕和中廣藿香泡水能芳香化濕，改善濕濁中阻導(dǎo)致的脘腹脹滿、食欲不振。其
眼瞼浮腫吃六味地黃丸有效嗎
眼瞼浮腫吃六味地黃丸通常無效。六味地黃丸主要用于腎陰虛引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀，而眼瞼浮腫多與腎臟排泄功能異常、局部炎癥或過敏等因素相關(guān)。眼瞼浮腫常見于睡前飲水過多、睡眠姿勢不當(dāng)?shù)壬硇栽?，通常通過冷敷、限制鹽分?jǐn)z入可自行緩解。若伴隨紅腫熱痛，可能與瞼
考來烯胺散能治哪些疾病
任何健康上的問題都需要引起重視，膽管堵塞后的后果是非常嚴(yán)重的，會影響到膽汁的分泌，也有可能會影響到膽汁的排泄，對肝膽的功能影響都非常大，此時應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查和治療，考來烯胺散就是比較常見的藥品之一，那么考來烯胺散能治哪些疾病?考來烯胺散用于膽管不完全阻
南瓜藤汁的功效與作用是什么
南瓜藤汁具有清熱解毒、利尿消腫、輔助降血糖等功效，適用于暑熱煩渴、水腫尿少、輕度血糖升高等情況。南瓜藤汁的主要作用包括促進新陳代謝、調(diào)節(jié)胃腸功能、改善皮膚炎癥等。1、清熱解毒南瓜藤汁性涼味甘，含有綠原酸和黃酮類物質(zhì)，能中和體內(nèi)熱毒，緩解因上火引起的口腔潰瘍或咽
紅花泡水喝有什么功效和作用
紅花泡水喝具有活血化瘀、散瘀止痛、通經(jīng)活絡(luò)等功效，主要用于改善血瘀型痛經(jīng)、跌打損傷、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。紅花的主要活性成分包括紅花黃色素、紅花苷等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用。1、活血調(diào)經(jīng)紅花能促進子宮收縮，改善血瘀引起的月經(jīng)量少、經(jīng)期腹痛。對于氣滯血瘀型痛經(jīng)，可配伍
臺城制藥問題多 黑貓焦化凈利下滑
IpO企業(yè)一周輿情指數(shù)為64分臺城制藥問題藥品頻現(xiàn)黑貓焦化凈利連年下滑中國企業(yè)輿情研究院(微信號：cnyuqing)旗下(www.yuqingcn.cn)和華聲IM輿情監(jiān)測系統(tǒng)對一周以來20家IpO企業(yè)樣本庫進行跟蹤監(jiān)測。數(shù)據(jù)顯示,本周IpO企業(yè)輿情指數(shù)為64分(上周為71.62分),廣東臺城制藥因藥品抽查屢現(xiàn)不合格而以67分踞一周IpO輿情指數(shù)榜榜首。本周金誠信礦業(yè)上市闖關(guān)環(huán)保核查被指違規(guī)本周引
茵梔黃口服液價格貴嗎
肝炎是一種非常常見的疾病，最常見的癥狀就是會引起食欲的減退，或者都會感覺到身體特別的乏力，而且還會經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)熱。而很多肝炎往往需要借助藥物進行治療，因為如果放任病情不管的話也可能造成病情的惡化，這對患者的健康是非常不利的。茵梔黃口服液這種藥物是很多患者比較關(guān)注
山藥皮的功效與作用是什么
山藥皮具有抗氧化、促進消化、輔助控糖等功效，其作用主要與所含多酚類物質(zhì)、膳食纖維等成分有關(guān)。山藥皮的主要功效包括保護心血管、改善胃腸功能、調(diào)節(jié)血糖水平等。1、抗氧化山藥皮富含多酚類化合物和皂苷，能清除體內(nèi)自由基，減輕氧化應(yīng)激對細(xì)胞的損傷。這類成分可抑制脂質(zhì)過氧
黃精怎么泡水喝才有功效呢
黃精泡水喝時需切片或打粉后沸水沖泡，搭配枸杞或紅棗可增強補益效果。黃精具有補氣養(yǎng)陰、健脾潤肺等功效，正確泡制方法主要有切片燜泡、研磨沖服、配伍煎煮、隔水燉煮、季節(jié)調(diào)整五種方式。一、切片燜泡將干燥黃精切成薄片，取5-10克放入杯中，加入沸水后加蓋燜泡20分鐘。黃
藿香正氣水對汗皰疹有效嗎
藿香正氣水對汗皰疹可能有一定緩解作用，但無法根治。汗皰疹是一種慢性復(fù)發(fā)性皮膚病，主要表現(xiàn)為手掌、足底等部位出現(xiàn)小水皰伴瘙癢。藿香正氣水含有廣藿香油、紫蘇葉油等成分，具有解表化濕功效。對于因濕熱環(huán)境誘發(fā)的汗皰疹，其揮發(fā)油成分可能通過抑制局部炎癥反應(yīng)減輕瘙癢癥狀。

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