人不會無緣無故患上胰腺炎？容易患胰腺炎的人，或有這4個原因！
關(guān)鍵詞：胰腺炎
胰腺這個藏在胃后面的小器官，平時低調(diào)得很，可一旦鬧起脾氣來，那真是讓人痛不欲生。最近身邊好幾個朋友都因?yàn)橐认傺走M(jìn)了醫(yī)院，這才發(fā)現(xiàn)原來胰腺炎離我們并不遙遠(yuǎn)。其實(shí)身體從不會無緣無故"造反"，那些反復(fù)發(fā)作的胰腺炎，往往都能找到明確的"導(dǎo)火索"。
一、胰腺炎的四大常見誘因
1、暴飲暴食的"節(jié)日病"
節(jié)假日連續(xù)大魚大肉后，急診室總會迎來一波胰腺炎患者。高脂飲食會讓胰腺超負(fù)荷工作，大量分泌的消化酶可能提前在胰腺內(nèi)激活，就像"自家人打自家人"。特別是空腹時突然攝入大量油膩食物，危險系數(shù)直接翻倍。
2、飲酒過量的"隱形殺手"
酒精對胰腺的傷害是雙重的：直接毒害胰腺細(xì)胞+促使胰管收縮引發(fā)堵塞。有些人以為只喝啤酒就沒事，其實(shí)每天超過500ml啤酒，持續(xù)5年以上，胰腺炎風(fēng)險就會顯著上升。更可怕的是，酒精性胰腺炎容易發(fā)展成慢性，最終可能導(dǎo)致胰腺功能永久受損。
3、膽道疾病的"連鎖反應(yīng)"
膽囊結(jié)石是誘發(fā)胰腺炎的頭號危險因素。當(dāng)結(jié)石卡在膽總管和胰管的共同開口處，膽汁可能逆流進(jìn)胰管激活消化酶。有膽結(jié)石的人如果出現(xiàn)持續(xù)上腹痛，千萬別當(dāng)成普通胃病硬扛。
4、代謝異常的"現(xiàn)代病"
高甘油三酯血癥（＞11.3mmol/L）會讓血液變得像牛奶一樣渾濁，這些脂肪微?？赡芏氯认倜?xì)血管?，F(xiàn)在年輕人得胰腺炎的越來越多，很多都是因?yàn)殚L期外賣、熬夜導(dǎo)致的血脂異常。
二、這些癥狀可能是胰腺在求.救
1、持續(xù)加重的上腹痛，像被刀割一樣向背部放射。
2、惡心嘔吐后疼痛不緩解，蜷縮身體會舒服些。
3、發(fā)熱伴隨心跳加快，嚴(yán)重時可能出現(xiàn)休克。
4、部分人會出現(xiàn)皮膚、眼白發(fā)黃（黃疸）。
三、預(yù)防胰腺炎的三個關(guān)鍵點(diǎn)
1、給飲食做減法
避免一次性攝入過多高脂食物，成年人每日食用油控制在25-30克。吃火鍋時記得先涮蔬菜再吃肉，外出就餐少喝濃白的湯羹。
2、定期體檢別偷懶
每年做肝膽胰脾超聲，有膽結(jié)石的人要特別注意。抽血查血脂時，別只看膽固醇，甘油三酯指標(biāo)更重要。血糖異常的人也要警惕，糖尿病和胰腺炎常常互為因果。
3、戒酒要趁早
如果已經(jīng)發(fā)生過胰腺炎，必須徹底戒酒。沒有酒精依賴的人，男性每日酒精攝入不超過25克（約啤酒750ml），女性不超過15克。
胰腺就像身體的"消化系統(tǒng)總工程師"，它要是罷工，整個消化系統(tǒng)都會亂套。記住，預(yù)防永遠(yuǎn)比治療簡單。當(dāng)你對著美食猶豫時，不妨想想：這一時的口腹之欲，值不值得讓胰腺冒生命危險？從現(xiàn)在開始改掉那些傷"胰"習(xí)慣，就是對身體最好的投資。