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荔枝是血脂“加速劑”?醫(yī)生直言:若想血脂平穩(wěn),4種水果少吃點

0 健康科普君

關(guān)鍵詞:荔枝

早春時節(jié),乍暖還寒,正是流感等多種呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。大家要格外提高警惕應(yīng)對流感侵襲,做好防護,避免感染。

連花清瘟作為流感高發(fā)期的常用藥物廣受認(rèn)可,連續(xù)多年入圍“北京晚報讀者推薦家庭常備藥”。那么,為什么連花清瘟對感冒、流感的確切效果源自哪里?

連花清瘟治感冒、流感具有表里雙解特點

與西醫(yī)治感冒的理論不同,中醫(yī)認(rèn)為感冒、流感是在體內(nèi)蘊火的基礎(chǔ)上感受外邪引發(fā)的。生活中,如果我們嗜食辛辣油膩或疲勞過度,都有可能在體內(nèi)積蓄內(nèi)火,出現(xiàn)嗓子疼、口腔潰瘍、牙齦腫痛等“上火”癥狀,這時如果著涼就很容易患上感冒或流感。所謂著涼,其實是“外邪”對人體的侵襲,那中藥治療就需要通過發(fā)汗解表祛除這一外邪,一般應(yīng)用的藥物有麻黃、薄荷等等。對于積蓄在人體內(nèi)的毒火,中醫(yī)一般會應(yīng)用大黃、竹葉等通便或利小便藥物,讓毒邪從大小便排出。連花清瘟治療感冒或流感既能解表邪,又能清里熱,稱為表里雙解。

連花清瘟是在絡(luò)病理論指導(dǎo)下研發(fā)出來的專利中藥,組方中應(yīng)用薄荷、麻黃,發(fā)汗透表,使病邪從汗而散,貫眾、板藍根、連翹、銀花清熱解毒,石膏清泄肺熱,為清熱重劑,與大黃組合,能使體內(nèi)蘊積的熱毒從大便清出。所以,用連花清瘟治療感冒、流感,具有“衛(wèi)氣同治,表里雙解”的特點。

感冒、流感患者服用連花清瘟發(fā)燒不反彈

感冒、流感大家都經(jīng)歷過,流感更是多有發(fā)熱,有時候身體高熱可達39°,且服用西藥后當(dāng)天可能退燒,到了晚上體溫又開始上升,出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱的癥狀。這是因為多數(shù)西藥的退熱成分都是對乙酰氨基酚,它是通過抑制人體體溫中樞發(fā)揮退燒作用,并不能肅清體內(nèi)存在的毒火,所以也不能從根本上退燒降熱。

感冒、流感患者出現(xiàn)發(fā)熱癥狀后,服用連花清瘟退燒效果也很明顯,而且不會反彈。究其根本,是因為連花清瘟組方融合了《傷寒論》中宣肺泄熱、止咳平喘的麻杏石甘湯,《溫病條辨》中清瘟解毒、辛涼宣肺的銀翹散以及清泄肺熱的大黃,辛涼宣肺與泄熱,不但可以降低患者體溫,還可以清肺止咳平喘,改善患者咳嗽不止、呼吸喘促等癥狀。組方中還有一味大黃,能讓患者體內(nèi)蘊積的火毒從大便排出。瀉火退熱雙管齊下,使得連花清瘟的退熱效果穩(wěn)定不反復(fù)。

這些年以來,多種感冒、流感病毒輪番出現(xiàn),也有新型冠狀病毒擾亂了人們正常的生活節(jié)奏。在這樣的形勢下,傳承千年的中醫(yī)藥發(fā)揮出重大作用。近期春冬交替,氣溫忽冷忽熱,還有倒春寒等異常天氣現(xiàn)象的出現(xiàn),大家更應(yīng)該提高警惕,保持個人防護,善用如連花清瘟等中醫(yī)藥,保護自己的身體健康。

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劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
產(chǎn)后半個月惡露暗紅色正常嗎

產(chǎn)后半個月惡露呈暗紅色一般是正常的。產(chǎn)后惡露顏色變化通常經(jīng)歷血性惡露、漿液性惡露和白色惡露三個階段,暗紅色可能屬于漿液性惡露的過渡表現(xiàn)。若伴隨發(fā)熱、異味或大量鮮紅色出血則需警惕異常情況。

產(chǎn)后惡露是子宮蛻膜脫落、修復(fù)過程中排出的混合物,暗紅色通常提示出血量減少且含有較多漿液成分。此時惡露量應(yīng)逐漸減少,每日需更換3-5片衛(wèi)生巾,無明顯血塊或組織物排出。多數(shù)產(chǎn)婦在產(chǎn)后10-14天會進入漿液性惡露期,顏色從鮮紅轉(zhuǎn)為暗紅或棕紅,這是子宮內(nèi)膜修復(fù)的正常表現(xiàn)。適當(dāng)活動有助于惡露排出,但應(yīng)避免劇烈運動或提重物。

當(dāng)暗紅色惡露持續(xù)超過3周、突然轉(zhuǎn)為鮮紅色或伴有發(fā)熱、下腹劇痛、惡露惡臭時,可能存在宮內(nèi)感染、胎盤胎膜殘留或子宮復(fù)舊不良等情況。部分產(chǎn)婦因凝血功能障礙、宮頸裂傷未完全愈合或過度勞累,也可能導(dǎo)致異常出血。哺乳時出現(xiàn)的短暫顏色加深多與宮縮有關(guān),通常無須特殊處理。

建議保持會陰清潔,每日用溫水清洗外陰,勤換衛(wèi)生巾及內(nèi)褲。觀察惡露量變化時可記錄衛(wèi)生巾更換頻率,若1小時內(nèi)浸透整片衛(wèi)生巾或排出大于雞蛋的血塊應(yīng)立即就醫(yī)。產(chǎn)后42天需常規(guī)復(fù)查超聲評估子宮復(fù)舊情況,期間出現(xiàn)異常癥狀應(yīng)及時至婦產(chǎn)科就診。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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白內(nèi)障可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)輔助改善,建議多攝入富含抗氧化物質(zhì)、維生素C、維生素E、葉黃素和鋅的食物,有助于延緩病情發(fā)展。 1、抗氧化食物:藍莓、草莓、黑枸杞等富含抗氧化物質(zhì),能夠中和自由基,減少晶狀體氧化損傷。每日適量食用,可作為加餐或添加到酸奶中食用。 2、維生素C:柑橘類水果如橙子、檸檬、柚子,以及獼猴桃、西紅柿等富含維生素C,有助于維持晶狀體透明性。建議每日攝入200-300毫克,可通過鮮榨果汁或直接食用補充。 3、維生素E:堅果類如杏仁、核桃、腰果,以及植物油如橄欖油、葵花籽油富含維生素E,能夠保護眼部細胞膜。每日可食用一小把堅果或使用植物油烹飪。 4、葉黃素:菠菜、羽衣甘藍、甘藍等深綠色葉菜富含葉黃素,有助于過濾有害藍光,保護視網(wǎng)膜。建議每周食用3-4次,可通過清炒或涼拌方式攝入。 5、鋅元素:牡蠣、瘦肉、豆類、南瓜子等富含鋅,有助于維持眼部免疫功能。每周可食用2-3次牡蠣或瘦肉,豆類可作為主食搭配。 日常飲食中應(yīng)避免高糖、高脂食物,減少油炸食品和甜點的攝入。多食用新鮮蔬菜水果,保持飲食均衡。適當(dāng)增加戶外活動,避免長時間用眼,定期進行眼部檢查。若癥狀加重,需及時就醫(yī),配合藥物治療或手術(shù)治療。
袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
產(chǎn)后重度子癇前期是什么意思嚴(yán)重嗎
孕期糖尿病會遺傳給寶寶嗎

孕期糖尿病一般不會直接遺傳給寶寶,但可能增加寶寶未來患糖尿病的概率。孕期糖尿病主要與妊娠期胰島素抵抗有關(guān),其影響胎兒健康的機制包括{母體高血糖環(huán)境導(dǎo)致胎兒過度生長}、{胎兒胰腺代償性分泌過多胰島素}、{出生后代謝適應(yīng)不良}等因素。

1、母體高血糖影響

妊娠期高血糖可能通過胎盤導(dǎo)致胎兒長期暴露于高糖環(huán)境,刺激胎兒胰腺β細胞增生,引發(fā)胎兒高胰島素血癥。這種情況可能使新生兒出現(xiàn)低血糖、巨大兒等問題,但并非基因?qū)用娴倪z傳。產(chǎn)后需監(jiān)測新生兒血糖,必要時給予葡萄糖靜脈滴注。

2、胎兒代謝編程改變

宮內(nèi)高糖環(huán)境可能改變胎兒代謝調(diào)控基因的表觀遺傳修飾,這種獲得性改變可能持續(xù)至成年,增加未來發(fā)生肥胖、2型糖尿病的概率。建議孕期嚴(yán)格控糖,新生兒期避免過度喂養(yǎng),兒童期保持合理膳食結(jié)構(gòu)。

3、家族遺傳傾向

若孕婦孕前已存在糖尿病家族史或糖耐量異常,其子代可能攜帶糖尿病易感基因。這類家庭需重視兒童期血糖監(jiān)測,建議每1-2年檢測空腹血糖和糖化血紅蛋白,早期發(fā)現(xiàn)糖代謝異常。

4、生活方式共同影響

孕期糖尿病母親與子女往往存在相似飲食結(jié)構(gòu)和運動習(xí)慣,這種環(huán)境因素可能間接增加患病風(fēng)險。建議建立家庭健康管理模式,控制添加糖攝入,保證每日60分鐘中高強度運動。

5、新生兒期干預(yù)措施

對孕期糖尿病母親所生嬰兒,建議出生后1小時內(nèi)進行血糖篩查,出生后48小時內(nèi)每3-4小時監(jiān)測血糖。母乳喂養(yǎng)有助于穩(wěn)定新生兒血糖,必要時可使用葡萄糖凝膠處理無癥狀性低血糖。

孕期糖尿病患者產(chǎn)后6-12周應(yīng)復(fù)查糖耐量,此后每3年篩查一次糖尿病。建議通過母乳喂養(yǎng)、延遲引入添加糖食品、培養(yǎng)運動習(xí)慣等方式降低子代代謝性疾病風(fēng)險。兒童期出現(xiàn)多飲多食、體重增長過快等癥狀時需及時就醫(yī)評估。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
懷孕要幾個月才生

懷孕一般需要9個月左右生產(chǎn),醫(yī)學(xué)上以40周為完整妊娠周期,實際分娩時間在37-42周均屬正常范圍。

妊娠周期從末次月經(jīng)第一天開始計算,胎兒發(fā)育成熟通常需要266天。臨床將妊娠分為三個階段,早期妊娠為1-12周,此時胚胎器官分化形成。中期妊娠為13-27周,胎兒各系統(tǒng)繼續(xù)發(fā)育完善。晚期妊娠為28-40周,胎兒體重快速增長并為分娩做準(zhǔn)備。預(yù)產(chǎn)期是根據(jù)末次月經(jīng)時間推算的估計日期,僅約5%孕婦會在預(yù)產(chǎn)期當(dāng)天分娩。多數(shù)自然分娩發(fā)生在39-41周,此時胎兒肺部發(fā)育成熟,出生后適應(yīng)能力較強。早于37周分娩屬于早產(chǎn),胎兒可能存在呼吸窘迫等問題。超過42周未分娩則需醫(yī)療干預(yù),防止胎盤功能減退影響胎兒安全。

孕期需定期進行產(chǎn)前檢查,通過超聲測量胎兒雙頂徑、股骨長等指標(biāo)評估發(fā)育情況。注意監(jiān)測胎動變化,孕晚期每日胎動不少于10次為正常。出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水或見紅等臨產(chǎn)征兆時,應(yīng)及時就醫(yī)準(zhǔn)備分娩。保持均衡飲食,適量補充鐵劑和鈣劑,避免劇烈運動或長時間站立。建議學(xué)習(xí)拉瑪澤呼吸法等分娩技巧,提前準(zhǔn)備待產(chǎn)物品,選擇合適的分娩醫(yī)院和陪產(chǎn)人員。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
假性宮縮下腹部會陣痛嗎

假性宮縮通常不會引起下腹部陣痛,可能伴隨輕微發(fā)緊或不適感。假性宮縮是妊娠期常見的生理現(xiàn)象,主要由子宮肌肉不規(guī)則收縮引起,與真性宮縮不同,其強度低、無規(guī)律且不伴隨宮頸變化。

假性宮縮多表現(xiàn)為腹部短暫緊繃感,類似輕微擠壓,通常持續(xù)數(shù)十秒后自行緩解。這種收縮可能由孕婦活動姿勢改變、膀胱充盈或胎兒活動觸發(fā),一般不會導(dǎo)致明顯疼痛。孕婦可能感到下腹輕微發(fā)硬或酸脹,但疼痛程度遠低于真性宮縮,且不會隨時間增強或形成規(guī)律間隔。日??赏ㄟ^改變體位、補充水分或放松休息緩解癥狀。

若下腹部出現(xiàn)持續(xù)陣痛、疼痛強度逐漸增加或伴隨陰道出血、破水等癥狀,需警惕早產(chǎn)或真性宮縮可能。這類疼痛通常呈規(guī)律性,間隔時間逐漸縮短,且可能放射至腰背部。此時宮縮可能伴隨宮頸擴張等產(chǎn)程進展表現(xiàn),屬于病理性情況,需立即就醫(yī)評估。

妊娠期間應(yīng)定期監(jiān)測宮縮情況,記錄發(fā)作頻率和持續(xù)時間。假性宮縮無須特殊治療,但需避免長時間站立或過度勞累。出現(xiàn)異常疼痛、胎動減少或分泌物異常時,應(yīng)及時就診明確原因。保持情緒穩(wěn)定和適度活動有助于減少宮縮不適感。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
雙側(cè)輸卵管不全梗阻是啥意思
根據(jù)b超單算胎兒體重
什么是卵巢功能性囊腫

卵巢功能性囊腫是指卵巢在正常生理周期中形成的非病理性囊性結(jié)構(gòu),主要包括卵泡囊腫和黃體囊腫,多數(shù)可自行消退。

卵泡囊腫是未破裂卵泡持續(xù)增大形成的囊狀結(jié)構(gòu),直徑通常小于5厘米,常見于月經(jīng)周期前半段。這類囊腫通常無自覺癥狀,少數(shù)可能伴隨輕微下腹墜脹或月經(jīng)周期延長。超聲檢查顯示單房薄壁無回聲區(qū),囊壁光滑無血流信號。臨床處理以觀察為主,建議2-3個月經(jīng)周期后復(fù)查超聲,期間避免劇烈運動以防囊腫扭轉(zhuǎn)。

黃體囊腫發(fā)生在排卵后的黃體期,因黃體持續(xù)存在或出血形成,直徑多在3-6厘米之間。典型表現(xiàn)為月經(jīng)延遲伴下腹隱痛,偶見陰道點滴出血。超聲特征為厚壁囊性結(jié)構(gòu)伴內(nèi)部網(wǎng)狀回聲,部分可見液平。癥狀明顯者可短期使用孕激素制劑如黃體酮膠囊調(diào)節(jié)周期,合并急性腹痛需排除黃體破裂可能。

持續(xù)存在的功能性囊腫需與卵巢腫瘤鑒別,血清CA125檢測和增強MRI有助于診斷。育齡女性應(yīng)建立規(guī)律的月經(jīng)周期記錄,出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常陰道流血或囊腫直徑超過6厘米應(yīng)及時就診。日常保持適度運動,避免過度節(jié)食和情緒波動,有助于維持正常卵巢功能。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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