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空心菜再次成為關(guān)注對象!醫(yī)生忠告:吃空心菜時(shí),要警惕這3點(diǎn)

0 醫(yī)普觀察員

關(guān)鍵詞:空心菜

空心菜最近又火起來了!這種綠油油的蔬菜不僅價(jià)格親民,口感爽脆,還富含多種營養(yǎng)素。但你知道嗎?吃空心菜也有講究,處理不當(dāng)可能影響健康。今天就來聊聊吃空心菜的3個(gè)關(guān)鍵注意事項(xiàng)。

一、空心菜的正確清洗方法

1、流水沖洗很重要

空心菜莖稈中空容易藏匿泥沙和蟲卵。建議先摘去老根,將菜葉掰開后在流動水下沖洗至少3遍。重點(diǎn)搓洗莖稈內(nèi)部,必要時(shí)可以用小刷子輔助清潔。

2、淡鹽水浸泡不可少

清洗后用淡鹽水浸泡15分鐘,能有效去除殘留農(nóng)藥和寄生蟲。注意鹽濃度控制在3%左右,太濃會影響口感,太淡則效果不佳。

3、焯水處理更安全

沸水中快速焯燙30秒,既能保持脆嫩口感,又能進(jìn)一步去除有害物質(zhì)。焯水時(shí)加幾滴食用油,能幫助保持翠綠色澤。

二、這些搭配要當(dāng)心

1、避免與高鈣食物同食

空心菜含較多草酸,與豆腐、牛奶等高鈣食物同時(shí)食用,可能形成草酸鈣影響營養(yǎng)吸收。建議間隔2小時(shí)以上食用。

2、不宜與寒涼食材共食

空心菜本身性涼,搭配苦瓜、西瓜等寒性食物,可能加重脾胃虛寒癥狀??梢赃m當(dāng)搭配姜蒜等溫性調(diào)料中和。

3、服藥期間慎食

空心菜可能影響某些藥物的吸收效果,特別是抗凝血類藥物。服藥人群建議咨詢醫(yī)生后再食用。

三、特殊人群食用指南

1、腎結(jié)石患者要控制量

草酸含量較高,可能增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。這類人群每周食用不超過2次,每次不超過200克為宜。

2、脾胃虛寒者注意做法

容易腹瀉、手腳冰涼的人,建議用蒜蓉爆炒或搭配姜絲烹調(diào),避免涼拌等生冷吃法。

3、過敏體質(zhì)者小心嘗試

極少數(shù)人對空心菜中的某些成分過敏。首次食用建議少量嘗試,觀察是否有皮膚瘙癢等不適反應(yīng)。

空心菜確實(shí)是夏季的好食材,但吃得對才能發(fā)揮最大價(jià)值。記住這3個(gè)關(guān)鍵點(diǎn),既能享受美味又能兼顧健康。下次在市場看到鮮嫩的空心菜,不妨按這些方法處理,讓家人吃得安心又營養(yǎng)!

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新生兒臍帶殘端消毒是預(yù)防感染的重要措施,碘伏作為常用消毒劑,其有效成分聚維酮碘能持續(xù)釋放游離碘發(fā)揮殺菌作用。消毒時(shí)用棉簽蘸取適量碘伏,從臍帶根部由內(nèi)向外螺旋式涂抹,確保覆蓋全部殘端及周圍皮膚。消毒后殘留的少量碘伏溶液會通過空氣揮發(fā),通常5-10分鐘即可干燥,此時(shí)穿脫衣物或包裹尿布應(yīng)避免摩擦臍部。若發(fā)現(xiàn)消毒后30分鐘仍有明顯濕潤,可更換透氣性更好的衣物,但不要用棉簽強(qiáng)行擦除,以免損傷未完全脫落的臍帶組織。

極少數(shù)情況下,如臍周皮膚出現(xiàn)明顯碘過敏反應(yīng)(紅斑、瘙癢),或消毒后滲出液與碘伏混合形成較厚結(jié)痂時(shí),可在醫(yī)生指導(dǎo)下用無菌生理鹽水輕柔擦拭。但常規(guī)護(hù)理中,碘伏干燥過程形成的薄膜能持續(xù)抑制細(xì)菌生長,刻意擦除反而會破壞保護(hù)屏障。需注意觀察臍部是否出現(xiàn)紅腫、滲膿或異味,這些情況需及時(shí)就醫(yī)處理。

日常護(hù)理中應(yīng)保持臍部清潔干燥,避免尿液或糞便污染,選擇寬松透氣的衣物,每次消毒前洗凈雙手。臍帶自然脫落期間不要強(qiáng)行牽拉,脫落后的創(chuàng)面仍需繼續(xù)消毒2-3天。如發(fā)現(xiàn)臍周皮膚持續(xù)潮濕、滲液增多或出現(xiàn)肉芽組織增生,應(yīng)及時(shí)至兒科或新生兒科就診評估。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
黃體功能不全怎么檢測

黃體功能不全可通過血液檢查、超聲檢查、基礎(chǔ)體溫測定、子宮內(nèi)膜活檢、孕酮水平監(jiān)測等方法檢測。黃體功能不全可能與內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢功能異常等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為月經(jīng)周期縮短、經(jīng)前點(diǎn)滴出血等癥狀。

1、血液檢查

血液檢查是檢測黃體功能不全的常用方法,通過測定血清孕酮水平評估黃體功能。孕酮水平在黃體中期達(dá)到峰值,若孕酮水平偏低可能提示黃體功能不全。血液檢查還可檢測促黃體生成素、雌二醇等其他激素水平,有助于全面評估內(nèi)分泌狀態(tài)。建議在月經(jīng)周期特定時(shí)間段進(jìn)行采血,以提高檢測準(zhǔn)確性。

2、超聲檢查

超聲檢查可觀察卵巢排卵情況及黃體形態(tài)特征。經(jīng)陰道超聲能清晰顯示卵巢內(nèi)黃體的血流信號和大小變化,黃體體積過小或血流灌注不足可能提示功能異常。超聲檢查無創(chuàng)且可重復(fù)進(jìn)行,適合動態(tài)監(jiān)測黃體發(fā)育過程。檢查時(shí)間通常安排在預(yù)計(jì)排卵后5-7天。

3、基礎(chǔ)體溫測定

基礎(chǔ)體溫測定通過記錄晨起靜息體溫變化判斷黃體功能。正常黃體期體溫應(yīng)較卵泡期升高0.3-0.5攝氏度并維持12-14天,若高溫相持續(xù)時(shí)間不足11天或升溫幅度不足可能提示黃體功能不全。該方法需連續(xù)測量3個(gè)月經(jīng)周期,測量前需保證6小時(shí)以上睡眠。

4、子宮內(nèi)膜活檢

子宮內(nèi)膜活檢在月經(jīng)來潮前1-2天進(jìn)行,通過病理檢查評估子宮內(nèi)膜對孕激素的反應(yīng)。黃體功能不全時(shí)子宮內(nèi)膜發(fā)育常落后于月經(jīng)周期天數(shù),表現(xiàn)為分泌期改變不充分。該檢查能直接反映黃體功能的生物學(xué)效應(yīng),但屬于有創(chuàng)操作,通常在其他檢查結(jié)果不明確時(shí)采用。

5、孕酮水平監(jiān)測

動態(tài)監(jiān)測孕酮水平可更準(zhǔn)確評估黃體功能。在排卵后第5、7、9天分別檢測血清孕酮,若多次檢測值均低于15ng/ml或呈現(xiàn)下降趨勢,可能提示黃體功能不全。孕酮水平監(jiān)測需結(jié)合月經(jīng)周期準(zhǔn)確判斷采樣時(shí)間,必要時(shí)可配合人絨毛膜促性腺激素刺激試驗(yàn)。

懷疑黃體功能不全時(shí)應(yīng)選擇月經(jīng)周期特定時(shí)間段進(jìn)行檢查,不同檢測方法可互相補(bǔ)充。日常保持規(guī)律作息,避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動,適當(dāng)補(bǔ)充維生素E和B族維生素有助于改善卵巢功能。若檢測確診黃體功能不全,需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療,避免自行使用激素類藥物。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
做b超有囊性回聲是什么原因

做B超有囊性回聲可能與生理性囊腫、卵巢囊腫、肝囊腫、腎囊腫、乳腺囊腫等因素有關(guān)。囊性回聲通常是液體聚集形成的囊狀結(jié)構(gòu),多數(shù)為良性病變,需結(jié)合其他檢查進(jìn)一步評估。

1、生理性囊腫

育齡期女性在排卵后可能形成黃體囊腫,B超表現(xiàn)為囊性回聲,通常無不適癥狀,2-3個(gè)月經(jīng)周期后可自然消退。此類囊腫無須特殊治療,建議定期復(fù)查B超觀察變化。若出現(xiàn)下腹墜痛或異常出血,需警惕黃體破裂可能。

2、卵巢囊腫

卵巢囊腫可能與內(nèi)分泌失調(diào)、慢性炎癥等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為單側(cè)附件區(qū)無回聲區(qū)。巧克力囊腫(子宮內(nèi)膜異位囊腫)可伴有進(jìn)行性痛經(jīng),漿液性囊腺瘤可能增大至10厘米以上。確診后可根據(jù)情況選擇桂枝茯苓膠囊、散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊等藥物,或腹腔鏡囊腫剔除術(shù)。

3、肝囊腫

肝囊腫多為先天性膽管發(fā)育異常所致,B超顯示肝內(nèi)圓形無回聲區(qū),囊壁薄而光滑。單純性肝囊腫直徑小于5厘米且無癥狀時(shí)不需處理,巨大囊腫壓迫鄰近器官時(shí)可在超聲引導(dǎo)下抽液硬化治療,常用硬化劑包括無水乙醇注射液、聚桂醇注射液。

4、腎囊腫

腎囊腫常見于中老年人,可能與腎小管憩室有關(guān),B超可見腎實(shí)質(zhì)內(nèi)邊界清晰的液性暗區(qū)。單純性腎囊腫通常無須干預(yù),復(fù)雜性囊腫需增強(qiáng)CT鑒別良惡性。合并感染時(shí)可使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素。

5、乳腺囊腫

乳腺囊腫與激素水平波動相關(guān),B超顯示乳腺組織內(nèi)橢圓形無回聲區(qū),可能伴有周期性乳房脹痛。較小囊腫可觀察隨訪,疼痛明顯者可服用乳癖消片、逍遙丸等中成藥。穿刺抽液檢查適用于快速增大的囊腫。

發(fā)現(xiàn)囊性回聲后應(yīng)避免劇烈運(yùn)動以防囊腫破裂,建議每3-6個(gè)月復(fù)查B超監(jiān)測變化。日常保持規(guī)律作息,減少高雌激素食物攝入,乳腺囊腫患者需限制咖啡因。若囊腫短期內(nèi)增大明顯、出現(xiàn)實(shí)性成分或血流信號,應(yīng)及時(shí)就診排除惡性可能。

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
產(chǎn)后腹直肌會自己恢復(fù)嗎

產(chǎn)后腹直肌分離一般可以自行恢復(fù),但恢復(fù)程度與時(shí)間因人而異。腹直肌分離主要與妊娠期子宮增大、激素水平變化等因素有關(guān),輕度分離通常無需特殊干預(yù),中重度分離可能需要康復(fù)訓(xùn)練或醫(yī)療介入。

多數(shù)產(chǎn)婦在產(chǎn)后6-8周內(nèi)腹直肌間距會逐漸縮小。隨著激素水平回落和腹部壓力減輕,肌肉組織通過自然收縮實(shí)現(xiàn)部分修復(fù)。產(chǎn)后早期適度進(jìn)行腹式呼吸、避免負(fù)重勞動有助于加速恢復(fù)。臨床數(shù)據(jù)顯示,約60%-70%的產(chǎn)婦在產(chǎn)后半年內(nèi)腹直肌間距可恢復(fù)至2指以內(nèi),尤其對于分離程度在2-3指且無盆底功能障礙者,自主恢復(fù)效果更顯著。

若產(chǎn)后1年仍存在超過3指以上的分離間距,或伴隨腰背疼痛、臟器脫垂等癥狀,則自主恢復(fù)概率顯著降低。這類情況多與胎兒過大、多胎妊娠、產(chǎn)前核心肌群薄弱等高風(fēng)險(xiǎn)因素相關(guān),需通過電刺激治療、專業(yè)康復(fù)訓(xùn)練或手術(shù)修補(bǔ)進(jìn)行干預(yù)。超聲檢查顯示,未干預(yù)的重度分離患者可能長期存在腹壁松弛和肌纖維異常排列。

建議產(chǎn)婦產(chǎn)后42天復(fù)查時(shí)通過超聲或手法檢測腹直肌恢復(fù)情況,分離超過2指者可進(jìn)行凱格爾運(yùn)動、平板支撐等針對性訓(xùn)練。日常生活中應(yīng)避免仰臥起坐等增加腹壓的動作,使用收腹帶需在醫(yī)生指導(dǎo)下限時(shí)佩戴。哺乳期注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C,促進(jìn)膠原蛋白合成以加強(qiáng)腹白線修復(fù)。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
做霧化后為什么咳嗽加劇
做霧化后咳嗽加劇可能與藥物刺激、氣道敏感性增加、分泌物稀釋、感染加重、藥物不良反應(yīng)等因素有關(guān)。霧化治療常用于緩解呼吸道癥狀,但部分人群可能出現(xiàn)咳嗽加劇的情況。 1、藥物刺激:霧化藥物如布地奈德混懸液、沙丁胺醇溶液等,可能對氣道黏膜產(chǎn)生直接刺激,導(dǎo)致咳嗽反射增強(qiáng)。建議調(diào)整藥物濃度或更換藥物劑型,如改用霧化顆粒更小的藥物。 2、氣道敏感性:部分患者氣道敏感性較高,霧化過程中冷霧刺激可能導(dǎo)致氣道痙攣,引起咳嗽加劇。可在霧化前適當(dāng)預(yù)熱藥物,或使用加溫霧化器減少冷刺激。 3、分泌物稀釋:霧化治療可稀釋呼吸道分泌物,使其更容易排出,但大量分泌物流動可能刺激咳嗽反射。建議霧化后適當(dāng)拍背,幫助分泌物排出。 4、感染加重:若患者存在呼吸道感染,霧化過程中藥物可能無法完全控制感染,反而因分泌物增加導(dǎo)致咳嗽加劇。需結(jié)合抗生素治療,如阿莫西林膠囊500mg每日三次。 5、藥物不良反應(yīng):部分霧化藥物可能引起咳嗽作為不良反應(yīng),如異丙托溴銨溶液。若咳嗽持續(xù)加重,需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。 霧化后咳嗽加劇時(shí),應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣濕潤,避免冷空氣刺激。飲食上可多攝入溫開水、蜂蜜水等潤喉飲品,避免辛辣刺激性食物。適當(dāng)進(jìn)行深呼吸練習(xí),有助于緩解氣道不適。若咳嗽持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)一步檢查。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
膽寧片能治膽結(jié)石嗎
膽寧片可通過改善膽汁分泌、促進(jìn)膽囊收縮等方式輔助治療膽結(jié)石。膽結(jié)石通常由膽汁成分異常、膽囊功能紊亂、飲食習(xí)慣不當(dāng)、肥胖、遺傳等因素引起。 1、改善膽汁分泌:膽寧片中的成分能夠調(diào)節(jié)膽汁的分泌,降低膽汁中膽固醇的濃度,減少結(jié)石形成的風(fēng)險(xiǎn)。對于膽汁成分異常的患者,長期服用可有效緩解癥狀。 2、促進(jìn)膽囊收縮:膽寧片有助于增強(qiáng)膽囊的收縮功能,促進(jìn)膽汁的排出,減少膽汁淤積,從而降低結(jié)石形成的可能性。膽囊功能紊亂的患者可從中獲益。 3、調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣:膽寧片雖不能直接改變飲食習(xí)慣,但通過改善膽汁代謝,可間接幫助患者更好地消化高脂肪食物。建議患者同時(shí)減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入。 4、輔助控制體重:肥胖是膽結(jié)石的重要風(fēng)險(xiǎn)因素,膽寧片通過改善膽汁代謝,有助于體重管理?;颊邞?yīng)結(jié)合健康飲食和適量運(yùn)動,進(jìn)一步降低結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。 5、遺傳因素干預(yù):膽寧片雖不能改變遺傳因素,但可通過調(diào)節(jié)膽汁代謝,降低遺傳性膽汁代謝異?;颊叩慕Y(jié)石形成風(fēng)險(xiǎn)。建議有家族史的患者定期監(jiān)測膽汁成分。 膽寧片的使用應(yīng)結(jié)合健康的生活方式,如低脂飲食、適量運(yùn)動、定期體檢等。對于癥狀較重或結(jié)石較大的患者,需在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合其他治療手段,如體外沖擊波碎石術(shù)或膽囊切除術(shù),以達(dá)到更好的治療效果。
陸海英 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
一個(gè)睪丸有影響嗎
一個(gè)睪丸通常不會對男性的生殖功能和整體健康產(chǎn)生顯著影響。單側(cè)睪丸缺失或功能障礙可能由先天發(fā)育異常、外傷、感染或手術(shù)等原因引起。男性身體具備一定的代償能力,剩余睪丸可通過增大體積和增強(qiáng)功能來彌補(bǔ)缺失部分。日常護(hù)理包括定期體檢、避免劇烈運(yùn)動和外傷、保持良好生活習(xí)慣。醫(yī)療干預(yù)方面,若存在激素水平異?;蛏枨?,可考慮激素替代治療或輔助生殖技術(shù)。 1、生理性因素:單側(cè)睪丸缺失或功能障礙可能由先天發(fā)育異常引起,如隱睪癥或睪丸未降。這種情況下,剩余睪丸通常會代償性增大,以維持正常激素水平和生育能力。日常護(hù)理包括定期體檢,監(jiān)測睪丸體積和激素水平,避免劇烈運(yùn)動和外傷。 2、病理性因素:單側(cè)睪丸缺失可能與外傷、感染或手術(shù)有關(guān)。外傷如睪丸扭轉(zhuǎn)或挫傷,感染如睪丸炎或附睪炎,手術(shù)如睪丸切除術(shù)。這些情況可能導(dǎo)致睪丸功能受損或完全喪失。醫(yī)療干預(yù)包括抗感染治療、手術(shù)修復(fù)或激素替代治療,具體方案需根據(jù)病因和癥狀制定。 3、激素水平:單側(cè)睪丸缺失可能影響激素水平,尤其是睪酮分泌。剩余睪丸通常能夠代償性增加激素分泌,但部分患者可能出現(xiàn)激素水平下降。癥狀包括性欲減退、疲勞和肌肉量減少。醫(yī)療干預(yù)包括激素替代治療,如口服睪酮制劑或注射睪酮,劑量需根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整。 4、生育功能:單側(cè)睪丸缺失可能影響生育功能,尤其是精子生成能力。剩余睪丸通常能夠代償性增加精子生成,但部分患者可能出現(xiàn)精子數(shù)量或質(zhì)量下降。醫(yī)療干預(yù)包括輔助生殖技術(shù),如人工授精或體外受精,具體方案需根據(jù)生育需求和精子質(zhì)量制定。 5、心理影響:單側(cè)睪丸缺失可能對男性心理產(chǎn)生一定影響,如自卑或焦慮。心理疏導(dǎo)和支持對于緩解這些情緒至關(guān)重要。建議患者與心理醫(yī)生或支持團(tuán)體溝通,分享經(jīng)驗(yàn)和感受,獲得心理支持和指導(dǎo)。 保持健康的生活方式對于單側(cè)睪丸缺失患者的整體健康至關(guān)重要。飲食方面,建議攝入富含鋅、硒和維生素E的食物,如堅(jiān)果、海鮮和綠葉蔬菜,有助于支持睪丸功能。運(yùn)動方面,適度的有氧運(yùn)動和力量訓(xùn)練有助于維持激素水平和肌肉量。定期體檢和與醫(yī)生保持溝通,有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理潛在問題。
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
胎兒缺鈣腿短能補(bǔ)回來嗎

胎兒缺鈣導(dǎo)致的腿短通??梢酝ㄟ^科學(xué)補(bǔ)鈣得到改善。胎兒骨骼發(fā)育遲緩可能與母體鈣攝入不足、維生素D缺乏等因素有關(guān),及時(shí)干預(yù)有助于促進(jìn)骨骼生長。

孕婦鈣攝入不足是胎兒缺鈣的常見原因。妊娠期每日鈣需求量為1000-1200毫克,若飲食中奶制品、豆制品等富含鈣的食物攝入不足,可能影響胎兒骨骼礦化。建議通過牛奶、奶酪、芝麻醬等食物補(bǔ)充,同時(shí)配合適當(dāng)日曬促進(jìn)維生素D合成。維生素D缺乏會阻礙鈣的吸收利用,表現(xiàn)為胎兒股骨長度低于孕周標(biāo)準(zhǔn)。孕婦血清25-羥維生素D水平應(yīng)維持在30ng/ml以上,可通過強(qiáng)化食品或補(bǔ)充劑改善。胎盤功能異常也可能導(dǎo)致鈣轉(zhuǎn)運(yùn)障礙,需通過超聲監(jiān)測胎兒發(fā)育情況,必要時(shí)進(jìn)行醫(yī)療干預(yù)。

極少數(shù)情況下,胎兒骨骼發(fā)育異??赡芘c遺傳代謝疾病相關(guān)。如成骨不全癥等先天性疾病會導(dǎo)致長骨短縮,這種情況補(bǔ)鈣效果有限,需通過基因檢測確診。某些染色體異常如唐氏綜合征也可能伴隨肢體短小,需結(jié)合無創(chuàng)DNA或羊水穿刺結(jié)果綜合判斷。對于病理性因素引起的骨骼發(fā)育遲緩,應(yīng)在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。

建議孕婦定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查,通過超聲測量胎兒股骨長度評估發(fā)育狀況。除保證每日鈣攝入外,可適量增加深海魚、蛋黃等富含維生素D的食物。避免飲用濃茶、咖啡等影響鈣吸收的飲品,適當(dāng)進(jìn)行戶外活動。若發(fā)現(xiàn)胎兒生長指標(biāo)異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善甲狀旁腺激素、骨密度等檢查,在醫(yī)生指導(dǎo)下使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等補(bǔ)充劑,禁止自行服用大劑量鈣劑。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
生完孩子胸部下垂怎么辦恢復(fù)快
面色發(fā)黃偏暗的原因
面色發(fā)黃偏暗可能與貧血、肝功能異常、營養(yǎng)不良等多個(gè)原因有關(guān),需要根據(jù)具體情況判斷病因并采取針對性改善措施。 1、貧血:紅細(xì)胞或血紅蛋白缺乏 貧血是導(dǎo)致面色發(fā)黃偏暗的常見原因之一。缺鐵性貧血由于體內(nèi)缺乏鐵元素,紅細(xì)胞生成減少,可能表現(xiàn)為面色蒼白發(fā)黃,皮膚失去光澤。分析血常規(guī)檢查結(jié)果可判斷貧血類型。針對缺鐵性貧血,可通過補(bǔ)充鐵劑如硫酸亞鐵、食用富含鐵的食物如瘦肉、動物肝臟、深綠色蔬菜等來改善。此外缺乏維生素B12或葉酸導(dǎo)致的巨幼紅細(xì)胞性貧血,也需要相應(yīng)營養(yǎng)補(bǔ)充,例如注射維生素B12針劑或服用葉酸補(bǔ)充劑。 2、肝功能異常:膽紅素代謝紊亂 肝功能受損可能引起面色發(fā)黃偏暗,如肝炎、脂肪肝或肝硬化等。肝臟無法正常處理和分解體內(nèi)產(chǎn)生的膽紅素,過多的膽紅素進(jìn)入血液中,導(dǎo)致皮膚變黃、有灰暗感??赏ㄟ^肝功能檢查如谷丙轉(zhuǎn)氨酶、膽紅素水平等進(jìn)行診斷。治療包括藥物護(hù)肝如復(fù)方甘草酸苷或水飛薊素類藥物、飲食調(diào)理減少高脂、高糖飲食,多食用膳食纖維食品以及培養(yǎng)規(guī)律作息。 3、營養(yǎng)不良或疲勞過度 長期飲食不均衡、缺乏維生素A、維生素D或鋅等微量元素,會讓皮膚失去光澤感,出現(xiàn)黃暗不健康的狀態(tài)。過度疲勞、熬夜和精神壓力大也會影響皮膚狀態(tài)。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多攝取新鮮蔬菜、水果、五谷雜糧及優(yōu)質(zhì)蛋白,保持充足睡眠和每天適量運(yùn)動,可以幫助緩解面色暗黃的問題。 4、慢性疾病累積導(dǎo)致 某些慢性疾病,如甲狀腺功能減退癥和肝豆?fàn)詈俗冃缘?,也可能以面色發(fā)黃偏暗為表現(xiàn)。甲減患者代謝能力下降,可能伴隨無力和全身浮腫;肝豆病患者常因銅代謝障礙影響肝臟功能,需進(jìn)行綜合治療。針對這些疾病,應(yīng)早期進(jìn)行專科檢查如甲狀腺功能檢測、代謝性病篩查,遵醫(yī)囑使用相關(guān)藥物,例如甲狀腺素片或青霉胺。 若面色發(fā)黃并伴有腹痛、消瘦、食欲減退、黃疸等癥狀,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診,通過相關(guān)檢驗(yàn)血常規(guī)、肝功能、內(nèi)分泌功能等明確病因后接受針對治療。保持健康的飲食與生活方式是最基礎(chǔ)的預(yù)防手段。
曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
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服用消脫止-M有哪些禁忌?對于女性同胞來而言,痔瘡是一種非常痛苦的疾病,會誘發(fā)諸如肛裂等并發(fā)癥的出現(xiàn),給女性患者帶來了嚴(yán)重的精神困擾,有可能跟女性同胞長期飲水太少有很大的關(guān)系。下面了解一下消脫止-M的作用吧!服用消脫止-M有哪些禁忌?消脫止-M是處方藥,服用消
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