身體一動就出汗？醫(yī)生忠告：不是天氣太熱，或是這幾種疾病預(yù)警
關(guān)鍵詞：出汗
剛系好鞋帶就汗如雨下？吃個火鍋像洗了把臉？別急著怪天氣，你的身體可能在發(fā)送求.救信號！異常出汗就像人體自帶的報.警器，有些出汗模式連醫(yī)生看了都要皺眉。今天咱們就扒一扒那些藏在汗液里的健康密碼。
一、這些出汗姿勢要當(dāng)心
1、半夜盜汗浸透床單
睡著后莫名大汗淋漓，枕頭被褥都能擰出水?？赡芴崾炯谞钕俟δ芸哼M(jìn)、結(jié)核感染或淋巴瘤等疾病，女性更年期潮熱也會出現(xiàn)類似癥狀。
2、半邊身體汗如雨下
突然發(fā)現(xiàn)左側(cè)身體大汗淋漓，右側(cè)卻干燥如常。這種"偏汗"現(xiàn)象常見于自主神經(jīng)紊亂，嚴(yán)重時可能是中風(fēng)前兆。
3、手掌腳底冷汗不止
沒運動也沒緊張，手心腳心卻像打開了水龍頭。中醫(yī)認(rèn)為這是脾胃虛寒的表現(xiàn)，西醫(yī)則可能與低血糖或內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
二、異常出汗背后的健康隱患
1、糖尿病在作怪
血糖過高會導(dǎo)致自主神經(jīng)病變，典型表現(xiàn)就是上半身大量出汗，身體下面卻異常干燥?；颊咄橛?三多一少"癥狀。
2、心臟病在敲門
心絞痛發(fā)作時，胸前區(qū)疼痛常伴隨冷汗涔涔。這種冷汗與運動量不成正比，且多發(fā)生在凌晨或飽餐后。
3、甲亢在搗亂
甲狀腺激素過剩會加速新陳代謝，患者即便靜坐也會汗流浹背，同時伴有心慌、手抖、體重下降。
三、科學(xué)應(yīng)對異常出汗
1、記錄出汗日記
連續(xù)兩周記錄出汗時間、部位、誘因，就診時帶給醫(yī)生參考。注意觀察是否伴隨其他癥狀。
2、調(diào)整生活方式
穿透氣棉質(zhì)衣物，避免辛辣刺激食物。每天保證1500毫升飲水，適量補充電解質(zhì)。
3、及時就醫(yī)指征
當(dāng)出汗伴隨體重驟減、胸痛、持續(xù)發(fā)熱時，務(wù)必在24小時內(nèi)就診。常規(guī)檢查包括血常規(guī)、甲狀腺功能和血糖檢測。
四、這些誤區(qū)要避開
1、盲目使用止汗劑
某些含鋁止汗劑會堵塞汗腺，治標(biāo)不治本。特殊部位長期使用可能引發(fā)毛囊炎。
2、過度依賴空調(diào)
長期待在低溫環(huán)境會擾亂體溫調(diào)節(jié)機制，反而加重異常出汗癥狀。
3、忽視心理因素
焦慮癥、恐慌發(fā)作也會引發(fā)突發(fā)性大汗，必要時需要心理科介入治療。
下次擦汗時別忘了多看一眼，你的身體可能正在用汗液寫病歷。記?。赫５某龊故桥哦荆惓５某龊故蔷?報。如果發(fā)現(xiàn)不對勁，別猶豫，趕緊約個全身體檢才是正.經(jīng)事！