年輕人的身體狀況，在二十多歲的年紀(jì)，其實(shí)本沒有什么問題。之所以出現(xiàn)體倦乏力、睡著出汗(盜汗)、腰膝酸軟、失眠多夢等亞健康狀態(tài)，多是不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的。陰虛體質(zhì)的人在高溫的夏季會(huì)格外不適。三伏天高溫高濕，同時(shí)加上手足心、心口燥熱，會(huì)更煩躁;晚上睡覺出汗，醒來身上就黏黏的;體倦乏力更加明顯，更不想動(dòng)。

現(xiàn)在大部分人的生活習(xí)慣都相當(dāng)不健康：熬夜，零點(diǎn)前入睡都算好的;飲食重口，高油高鹽高糖;久坐不動(dòng)，閑暇時(shí)間不是坐就是躺;工作生活壓力大，思慮勞作時(shí)間久，精神常處于緊張狀態(tài)等等這些都容易導(dǎo)致腎陰虛。

要改善亞健康狀態(tài)，首先就要調(diào)整生活習(xí)慣，不熬夜就是第一步;增加適當(dāng)量的運(yùn)動(dòng)，夏季不宜大量出汗，可選擇八段錦、瑜伽、走路等舒緩的運(yùn)動(dòng);飲食要清淡，避免高油高鹽高糖食物，可多吃黑米、黑豆、蓮藕、銀耳、雪梨、柚子等滋陰食物。

同時(shí)可考慮選用經(jīng)典名方名藥及時(shí)調(diào)理治療，避免亞健康發(fā)展為疾病。傳承古今，經(jīng)典名方的臨床價(jià)值經(jīng)過歷代醫(yī)患的驗(yàn)證，在今天依舊有更進(jìn)一步的使用和研究價(jià)值。仲景六味地黃丸，是治療腎陰虛的經(jīng)典方劑，最早源自東漢醫(yī)圣張仲景《金匱要略》中的腎氣丸。六味藥材有補(bǔ)有瀉，補(bǔ)力溫和，適合陰虛體質(zhì)調(diào)理，治療腎陰虛引起的腰膝酸軟、潮熱盜汗、體倦乏力、失眠多夢、頭暈耳鳴等癥狀。

仲景牌六味地黃丸來自醫(yī)圣故里，品牌堅(jiān)持“藥材好，藥才好”的制藥理念，仲景宛西制藥先后在河南南陽等三省六地，按照GAP要求，分別建立了地黃、山藥、牡丹皮等六大藥材基地?；亟ㄔO(shè)得到了政府部門、行業(yè)協(xié)會(huì)等社會(huì)各界廣泛認(rèn)可，其中懷山藥、懷地黃基地被授予“河南省規(guī)范化種植示范基地”、山茱萸基地“中國優(yōu)質(zhì)地道中藥材十佳規(guī)范化種植基地”。

企業(yè)實(shí)施 “六味地黃丸標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)”至今，通過對山茱萸等六種藥材種植生產(chǎn)過程、六味地黃丸關(guān)鍵生產(chǎn)技術(shù)環(huán)節(jié)的研究，建立從種子種苗、中藥材、飲片直至六味地黃丸(濃縮丸)系列標(biāo)準(zhǔn)及生產(chǎn)技術(shù)規(guī)范共38個(gè)。以六味地黃丸標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)為依托建成企業(yè)中藥材生產(chǎn)流通可追溯體系、中成藥生產(chǎn)全過程可追溯體系、中成藥流通可追溯體系，實(shí)現(xiàn)了原藥材生產(chǎn)、流通，中成藥產(chǎn)品的生產(chǎn)、流通全過程可追溯?？梢哉f仲景牌六味地黃丸是好藥材、好技藝、高標(biāo)準(zhǔn)、可追溯的放心好藥。