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多吃4類食物,不僅血糖好,吃得飽,還不胖!居然還有糖友不知道

0 醫(yī)語(yǔ)暖心

關(guān)鍵詞:食物

今年的8月10號(hào),是中國(guó)人的傳統(tǒng)情人節(jié)七夕。然而對(duì)于某些男性朋友來(lái)講,把“情人節(jié)”過(guò)成了“情人劫”,男性疾病問題就像在雙方中間放置了一道銀河,打破了不少男性的美好愿景。為改善就醫(yī)狀況、均衡醫(yī)療資源,保障醫(yī)患能得到及時(shí)、有效、規(guī)范的診療,8月10日-11日我院北京大學(xué)首鋼醫(yī)院賀利軍教授來(lái)院會(huì)診,通過(guò)多專家聯(lián)合診療模式,為患者制定科學(xué)高效的康復(fù)方案,對(duì)廣大男科疾病患者而言,這是一次難得的看診機(jī)會(huì)!

賀利軍教授畢業(yè)于中南大學(xué)湘雅醫(yī)學(xué)院,專業(yè)特長(zhǎng)為男科疾病。主持和參與國(guó)家、市及區(qū)級(jí)多項(xiàng)科研項(xiàng)目,參與國(guó)家“十一五”科研課題“膀胱老化”項(xiàng)目和首發(fā)基金科研課題“前列腺增生社區(qū)調(diào)查”和“前列腺癌發(fā)病現(xiàn)狀調(diào)查”等多項(xiàng)科研項(xiàng)目研究。

七夕節(jié)當(dāng)天,一大早,我院的醫(yī)護(hù)工作者就開始了忙碌的接診工作。會(huì)診過(guò)程中,賀利軍教授及院內(nèi)專家團(tuán)對(duì)患者病情的分析、制定的針對(duì)性治療方案以及康復(fù)建議等都受到了患者的高度認(rèn)可。

賀利軍教授在會(huì)診過(guò)程中遇到了很多被前列腺問題困擾的患者朋友們,也有不少來(lái)復(fù)診的患者,其中有一位來(lái)自德州35歲張益先生(化名),上次賀教授來(lái)濟(jì)南東方男科醫(yī)院會(huì)診時(shí)來(lái)就診,賀教授為其制定了個(gè)性化治療方案,張先生積極配合治療,效果顯著。尿頻尿急尿痛的癥狀已基本消失,趁著賀教授這次會(huì)診,章先生手寫感謝信送給賀教授以表感謝。

賀利軍教授在山東濟(jì)南東方男科醫(yī)院會(huì)診中指出,前列腺是男性泌尿生殖道重要的腺體。前列腺可能會(huì)出現(xiàn)前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌等疾病。1.前列腺炎:常表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛、小腹和會(huì)陰部有脹痛表現(xiàn)。2.前列腺增生:前列腺體積增大,是一種良性增生。由于阻礙尿道口排尿,排尿時(shí)癥狀主要表現(xiàn)為排尿困難、費(fèi)力,尤其是夜尿增多,每次排出的尿量減少。3.前列腺癌:為腫瘤類疾病,早期沒有任何癥狀改變,發(fā)病時(shí)往往是以血清或無(wú)痛血尿?yàn)橹?。另?前列腺還可能出現(xiàn)其他疾病,建議出現(xiàn)身體不適時(shí)應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查,明確原因后,進(jìn)行相應(yīng)處理。

前列腺疾病需針對(duì)不同病因采取不同的治療手段。慢性前列腺炎通常以藥物、理療等綜合治療為主。前列腺增生可選擇藥物保守或手術(shù)治療。而前列腺癌則可選擇手術(shù)治療、放療、內(nèi)分泌治療等。

賀利軍教授指出:如果發(fā)現(xiàn)有前列腺炎的癥狀,如尿頻、尿急、尿痛等,應(yīng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診,在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí),要遵循醫(yī)囑,按時(shí)服藥,避免自行購(gòu)買和使用藥物,以免加重病情。在山東東方男科醫(yī)院會(huì)診事件中遇到的關(guān)于前列腺炎的患者朋友們,出現(xiàn)問題一定要盡快治療,切勿擅自亂用藥物,如果拖延不治,病情惡化會(huì)嚴(yán)重影響到正常排尿和夫妻生活,如果早期出現(xiàn)相關(guān)癥狀,朋友們請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)!

我院將繼續(xù)加強(qiáng)與北京權(quán)威男科專家的交流與合作,不斷提高醫(yī)療技術(shù)和服務(wù)水平,為更多的男性患者帶來(lái)健康和希望,下次會(huì)診敬請(qǐng)期待~

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青少年癲癇的癥狀表現(xiàn)多種多樣,可能包括短暫意識(shí)喪失、肢體抽搐、口吐白沫、凝視或重復(fù)性動(dòng)作等。癲癇發(fā)作通常由腦部異常放電引起,可能與遺傳、腦損傷、感染等因素有關(guān)。 1、意識(shí)喪失:青少年癲癇發(fā)作時(shí),可能出現(xiàn)短暫的意識(shí)喪失,表現(xiàn)為突然停止活動(dòng)、目光呆滯或?qū)χ車h(huán)境無(wú)反應(yīng)。這種情況通常持續(xù)幾秒到幾分鐘,發(fā)作后患者可能對(duì)發(fā)作過(guò)程毫無(wú)記憶。 2、肢體抽搐:癲癇發(fā)作時(shí),部分青少年會(huì)出現(xiàn)肢體抽搐,表現(xiàn)為手臂或腿部不自主的抽動(dòng)或僵硬。抽搐可能局限于一側(cè)肢體,也可能蔓延至全身,嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致跌倒或受傷。 3、口吐白沫:部分癲癇發(fā)作伴隨口吐白沫,這是由于發(fā)作時(shí)唾液分泌增多且患者無(wú)法正常吞咽所致。這種情況通常出現(xiàn)在全身性強(qiáng)直-陣攣發(fā)作中,可能伴有咬舌或嘴唇受傷。 4、凝視發(fā)作:青少年癲癇可能表現(xiàn)為突然的凝視,患者眼神固定,對(duì)外界刺激無(wú)反應(yīng)。這種發(fā)作通常持續(xù)時(shí)間較短,可能被誤認(rèn)為是走神或注意力不集中,但實(shí)際上是癲癇的一種表現(xiàn)。 5、重復(fù)性動(dòng)作:癲癇發(fā)作時(shí),部分青少年會(huì)出現(xiàn)重復(fù)性動(dòng)作,如咀嚼、搓手、摸索等。這些動(dòng)作通常是無(wú)意識(shí)的,可能伴隨意識(shí)模糊或記憶缺失,發(fā)作后患者可能感到困惑或疲憊。 青少年癲癇的管理需要綜合飲食、運(yùn)動(dòng)和護(hù)理等多方面措施。飲食上,建議采用均衡飲食,避免高糖、高脂食物,適量補(bǔ)充富含維生素B6和鎂的食物,如全谷物、堅(jiān)果和綠葉蔬菜。運(yùn)動(dòng)方面,適度的有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、慢跑有助于改善神經(jīng)系統(tǒng)功能,但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)或過(guò)度疲勞。護(hù)理上,家長(zhǎng)應(yīng)了解癲癇發(fā)作的應(yīng)急處理措施,如保持患者側(cè)臥、避免強(qiáng)行約束肢體,并定期記錄發(fā)作情況以便醫(yī)生評(píng)估。
臧金萍 主任醫(yī)師 鄭州人民醫(yī)院
腸炎的人適合吃什么
腸炎患者可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、選擇易消化食物、補(bǔ)充水分、避免刺激性食物、增加膳食纖維等方式緩解癥狀。腸炎通常由感染、藥物刺激、飲食不當(dāng)、免疫異常、壓力過(guò)大等原因引起。 1、飲食結(jié)構(gòu):腸炎患者應(yīng)以清淡、低脂、低纖維飲食為主,減少腸道負(fù)擔(dān)??蛇x擇粥類、面條、蒸蛋等易消化食物,避免油炸、燒烤等高脂肪食物。每日少量多餐,避免一次性攝入過(guò)多食物。 2、易消化食物:選擇富含蛋白質(zhì)且易吸收的食物,如魚肉、雞肉、豆腐等。這些食物不僅能提供營(yíng)養(yǎng),還能減少腸道刺激。避免食用粗纖維蔬菜如芹菜、韭菜,可選擇冬瓜、胡蘿卜等軟爛蔬菜。 3、補(bǔ)充水分:腸炎患者常伴有腹瀉癥狀,容易導(dǎo)致脫水。建議每日飲用2000毫升以上的溫水,可適量補(bǔ)充電解質(zhì)飲料。避免飲用含糖量高的果汁或碳酸飲料,以免加重腹瀉。 4、避免刺激:辛辣、生冷、油膩食物會(huì)刺激腸道黏膜,加重炎癥。建議避免食用辣椒、大蒜、洋蔥等刺激性食物,以及冰淇淋、冷飲等生冷食品。烹飪方式以蒸、煮、燉為主,減少油炸。 5、增加纖維:在急性期過(guò)后,可逐步增加膳食纖維攝入,如燕麥、紅薯、香蕉等。這些食物有助于調(diào)節(jié)腸道功能,但需注意循序漸進(jìn),避免一次性攝入過(guò)多。同時(shí)保證充足的水分?jǐn)z入,促進(jìn)纖維軟化。 腸炎患者應(yīng)注意飲食規(guī)律,避免暴飲暴食。建議每日進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng),如散步、瑜伽等,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。同時(shí)保持良好心態(tài),避免過(guò)度緊張和焦慮。若癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和飲食調(diào)整。
高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
心肌炎好了還會(huì)發(fā)作嗎
心肌炎可通過(guò)休息、藥物治療、定期復(fù)查等方式預(yù)防復(fù)發(fā)。心肌炎通常由病毒感染、自身免疫性疾病、藥物反應(yīng)、細(xì)菌感染、長(zhǎng)期疲勞等原因引起。 1、病毒感染:心肌炎最常見的原因是病毒感染,如柯薩奇病毒、流感病毒等。病毒直接侵襲心肌細(xì)胞,導(dǎo)致炎癥反應(yīng)。治療上需使用抗病毒藥物如阿昔洛韋片500mg,每日三次,同時(shí)注意休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 2、自身免疫性疾?。耗承┳陨砻庖咝约膊∪缦到y(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等,可能導(dǎo)致心肌炎。這類疾病需長(zhǎng)期使用免疫抑制劑如潑尼松片10mg,每日一次,控制病情發(fā)展,減少心肌損傷。 3、藥物反應(yīng):某些藥物如抗生素、化療藥物等,可能引發(fā)心肌炎。治療上需立即停用相關(guān)藥物,使用抗炎藥物如布洛芬片400mg,每日三次,減輕炎癥反應(yīng),保護(hù)心肌功能。 4、細(xì)菌感染:細(xì)菌感染如鏈球菌感染,也可能導(dǎo)致心肌炎。治療上需使用抗生素如阿莫西林膠囊500mg,每日三次,控制感染,減少心肌損傷。同時(shí)注意休息,避免過(guò)度勞累。 5、長(zhǎng)期疲勞:長(zhǎng)期過(guò)度勞累、精神壓力大,可能導(dǎo)致心肌炎。治療上需調(diào)整作息,保證充足睡眠,適當(dāng)進(jìn)行放松活動(dòng)如瑜伽、冥想,減輕精神壓力,促進(jìn)心肌恢復(fù)。 預(yù)防心肌炎復(fù)發(fā)需注意飲食均衡,多攝入富含維生素C的食物如橙子、獼猴桃,增強(qiáng)免疫力;適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳,增強(qiáng)心肺功能;定期復(fù)查心電圖、心臟彩超,監(jiān)測(cè)心臟健康狀況,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理異常情況。
沈華 副主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院
陰道炎會(huì)影響月經(jīng)嗎
陰道炎通常不會(huì)直接影響月經(jīng),但可能通過(guò)間接方式對(duì)月經(jīng)周期產(chǎn)生一定影響。陰道炎可通過(guò)藥物治療、日常護(hù)理等方式緩解癥狀。陰道炎可能與感染、免疫力下降、激素水平變化等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為白帶異常、瘙癢、異味等癥狀。 1、感染因素:陰道炎常由細(xì)菌、真菌或寄生蟲感染引起,常見病原體包括白色念珠菌、滴蟲等。感染可能導(dǎo)致陰道環(huán)境改變,間接影響激素水平,從而對(duì)月經(jīng)周期產(chǎn)生輕微干擾。治療可選用甲硝唑片500mg每日兩次,連用7天,或克霉唑陰道栓500mg單次使用。 2、免疫力下降:免疫力低下時(shí),陰道內(nèi)菌群失衡,易誘發(fā)陰道炎。長(zhǎng)期免疫力低下可能影響內(nèi)分泌系統(tǒng),導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律。日常護(hù)理包括增強(qiáng)免疫力,如攝入富含維生素C的食物橙子、草莓和鋅堅(jiān)果、海鮮。 3、激素水平變化:激素波動(dòng)可能誘發(fā)陰道炎,如孕期或更年期。激素水平變化本身也會(huì)影響月經(jīng)周期,導(dǎo)致月經(jīng)量增多或減少。治療可通過(guò)調(diào)整激素水平,如使用雌三醇軟膏0.5mg每日一次,連續(xù)使用7天。 4、心理壓力:長(zhǎng)期心理壓力可能導(dǎo)致免疫力下降,增加陰道炎風(fēng)險(xiǎn)。壓力還可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸,導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。建議通過(guò)瑜伽、冥想等方式緩解壓力,保持心理健康。 5、衛(wèi)生習(xí)慣:不良衛(wèi)生習(xí)慣,如使用刺激性洗液或內(nèi)褲不透氣,可能誘發(fā)陰道炎。改善衛(wèi)生習(xí)慣有助于預(yù)防陰道炎,建議使用溫和的清潔產(chǎn)品,選擇棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換。 陰道炎患者應(yīng)注重飲食調(diào)理,多攝入富含益生菌的食物酸奶、發(fā)酵食品,避免辛辣刺激性食物。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)免疫力,如每周進(jìn)行3-4次有氧運(yùn)動(dòng)快走、游泳。保持個(gè)人衛(wèi)生,定期更換內(nèi)褲,避免使用公共浴池,有助于預(yù)防陰道炎復(fù)發(fā)。
范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
男性尿痛是怎么回事
男性尿痛可能由尿路感染、前列腺炎、尿道結(jié)石、性傳播疾病、尿道損傷等原因引起,可通過(guò)藥物治療、生活方式調(diào)整等方式緩解。 1、尿路感染:尿路感染是男性尿痛的常見原因,通常由細(xì)菌感染引起。常見癥狀包括尿頻、尿急、尿痛,嚴(yán)重時(shí)可能伴有發(fā)熱。治療可通過(guò)口服抗生素如阿莫西林膠囊500mg每日三次,同時(shí)多喝水促進(jìn)排尿。 2、前列腺炎:前列腺炎可能導(dǎo)致尿道疼痛,通常伴有排尿困難、下腹不適等癥狀。治療可通過(guò)口服抗生素如左氧氟沙星片500mg每日一次,同時(shí)避免久坐、保持規(guī)律性生活。 3、尿道結(jié)石:尿道結(jié)石可能引起劇烈尿痛,通常伴有血尿、排尿中斷等癥狀。治療可通過(guò)口服排石藥物如坦索羅辛膠囊0.4mg每日一次,同時(shí)多喝水、避免高鈣飲食。 4、性傳播疾?。毫懿?、非淋菌性尿道炎等性傳播疾病可能導(dǎo)致尿痛,通常伴有尿道分泌物、尿頻等癥狀。治療可通過(guò)口服抗生素如頭孢克肟片400mg每日一次,同時(shí)避免不潔性行為。 5、尿道損傷:尿道損傷可能引起尿痛,通常伴有血尿、排尿困難等癥狀。治療可通過(guò)口服止痛藥物如布洛芬片400mg每日三次,同時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)、保持尿道清潔。 男性尿痛時(shí),建議保持清淡飲食,避免辛辣刺激性食物,多吃富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃,增強(qiáng)免疫力。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳,促進(jìn)血液循環(huán)。保持個(gè)人衛(wèi)生,勤換內(nèi)褲,避免使用刺激性洗液。若癥狀持續(xù)或加重,建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)檢查。
高建軍 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院
心絞痛吃速效救心丸管用嗎
心絞痛可通過(guò)速效救心丸緩解癥狀,通常由冠狀動(dòng)脈供血不足引起。速效救心丸主要成分為硝酸甘油,能夠擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,增加心肌供血,從而緩解心絞痛發(fā)作時(shí)的疼痛和不適。但需注意,速效救心丸僅作為急救藥物,不能替代長(zhǎng)期治療。對(duì)于頻繁發(fā)作的心絞痛,建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行心電圖、冠狀動(dòng)脈造影等檢查,明確病因并制定長(zhǎng)期治療方案。 1、速效救心丸作用:速效救心丸中的硝酸甘油能夠迅速擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,增加心肌血流量,緩解心絞痛癥狀。其作用機(jī)制是通過(guò)釋放一氧化氮,松弛血管平滑肌,降低心臟負(fù)荷。但需注意,該藥物僅用于急救,長(zhǎng)期使用可能導(dǎo)致耐藥性。 2、心絞痛原因:心絞痛通常由冠狀動(dòng)脈粥樣硬化引起,導(dǎo)致心肌供血不足。其他可能的原因包括冠狀動(dòng)脈痙攣、心肌肥厚等。心絞痛發(fā)作時(shí),患者常感到胸骨后壓榨性疼痛,可能放射至左肩、背部或下頜。 3、急救使用方法:心絞痛發(fā)作時(shí),應(yīng)立即舌下含服速效救心丸1-2粒,保持坐位或半臥位,避免活動(dòng)。若5分鐘后癥狀未緩解,可重復(fù)使用一次。如癥狀持續(xù)超過(guò)15分鐘,需立即撥打急救電話,警惕心肌梗死的可能。 4、長(zhǎng)期治療方案:對(duì)于頻繁發(fā)作的心絞痛,需進(jìn)行長(zhǎng)期治療。藥物治療包括阿司匹林、他汀類藥物、β受體阻滯劑等。阿司匹林可抑制血小板聚集,他汀類藥物可降低血脂,β受體阻滯劑可減少心肌耗氧量。 5、生活方式調(diào)整:心絞痛患者需調(diào)整生活方式,戒煙限酒,控制體重,避免過(guò)度勞累。飲食上建議低鹽低脂,多攝入富含膳食纖維的食物,如全谷物、蔬菜和水果。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如散步、游泳,每周至少150分鐘。 心絞痛患者需結(jié)合藥物治療與生活方式調(diào)整,定期監(jiān)測(cè)血壓、血脂和血糖水平。速效救心丸作為急救藥物,可在發(fā)作時(shí)緩解癥狀,但不能替代長(zhǎng)期治療。若癥狀頻繁發(fā)作或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行全面檢查和治療。
李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
懷孕初期便秘怎么治療
懷孕初期便秘可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、適量運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充益生菌、保持良好排便習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。懷孕初期便秘通常由激素變化、子宮壓迫腸道、飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、水分?jǐn)z入不足等原因引起。 1、飲食調(diào)節(jié):增加膳食纖維攝入,如全谷物、蔬菜和水果,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。同時(shí)避免高脂肪、高糖食物,減少腸道負(fù)擔(dān)。建議每日攝入25-30克膳食纖維,分多次進(jìn)食。 2、適量運(yùn)動(dòng):孕期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如散步、孕婦瑜伽等,可以刺激腸道蠕動(dòng),緩解便秘。每天進(jìn)行30分鐘的低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),注意避免劇烈活動(dòng)。 3、補(bǔ)充益生菌:益生菌如乳酸菌、雙歧桿菌等有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,改善便秘??梢酝ㄟ^(guò)酸奶、發(fā)酵食品或益生菌補(bǔ)充劑攝入。 4、保持良好排便習(xí)慣:定時(shí)排便,避免長(zhǎng)時(shí)間憋便。選擇舒適的排便姿勢(shì),如使用腳凳抬高膝蓋,有助于放松肛門括約肌。 5、藥物治療:在醫(yī)生指導(dǎo)下,可以使用安全通便藥物如乳果糖口服溶液10-15ml/次,每日1-2次、聚乙二醇4000散10g/次,每日1-2次或甘油栓劑1枚/次,每日1次。避免使用刺激性瀉藥。 孕期便秘患者應(yīng)注意保持充足水分?jǐn)z入,每日飲水量不少于2000ml。同時(shí)保持規(guī)律作息,避免過(guò)度勞累。若便秘持續(xù)加重或伴有腹痛、出血等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。適當(dāng)進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練,有助于預(yù)防孕期及產(chǎn)后便秘。孕期飲食應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡,避免單一食物攝入,確保蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的充足供給。
馬保海 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院
關(guān)節(jié)炎吃什么食物最好
關(guān)節(jié)炎可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等方式緩解癥狀。關(guān)節(jié)炎癥可能與關(guān)節(jié)磨損、免疫系統(tǒng)異常等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等癥狀。 1、富含Omega-3食物:Omega-3脂肪酸具有抗炎作用,可減輕關(guān)節(jié)炎癥狀。深海魚類如三文魚、沙丁魚,以及亞麻籽、核桃等植物性食物富含Omega-3。每周食用2-3次深海魚,或在日常飲食中加入亞麻籽油,有助于緩解炎癥。 2、抗氧化食物:抗氧化物質(zhì)可減少自由基對(duì)關(guān)節(jié)的損害。藍(lán)莓、草莓、菠菜、胡蘿卜等蔬果富含維生素C和類胡蘿卜素。每天攝入至少5份不同顏色的蔬果,有助于保護(hù)關(guān)節(jié)健康。 3、富含鈣質(zhì)食物:鈣質(zhì)對(duì)維持骨骼健康至關(guān)重要。牛奶、酸奶、奶酪等乳制品,以及豆腐、芝麻等植物性食物富含鈣質(zhì)。每天攝入300-500毫升乳制品,或通過(guò)豆制品補(bǔ)充鈣質(zhì),有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松。 4、富含維生素D食物:維生素D促進(jìn)鈣質(zhì)吸收,對(duì)關(guān)節(jié)健康有益。蛋黃、蘑菇、強(qiáng)化牛奶等食物富含維生素D。每天曬太陽(yáng)15-30分鐘,或通過(guò)飲食補(bǔ)充維生素D,有助于增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。 5、抗炎香料:姜黃、生姜等香料具有天然抗炎作用。在烹飪中加入姜黃粉或新鮮生姜,可幫助減輕關(guān)節(jié)炎癥。每天飲用一杯姜茶,或在菜肴中加入1-2茶匙姜黃粉,有助于緩解疼痛。 日常飲食中,建議減少紅肉、加工食品、高糖食品的攝入,這些食物可能加重炎癥。同時(shí),保持適量運(yùn)動(dòng)如散步、游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng),有助于增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性。定期進(jìn)行關(guān)節(jié)檢查,及時(shí)調(diào)整飲食和生活方式,對(duì)關(guān)節(jié)炎的長(zhǎng)期管理至關(guān)重要。
王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
格列衛(wèi)的功效是什么
現(xiàn)實(shí)生活中有很多朋友都會(huì)遇到各種各樣的痛苦,可能是來(lái)自于夫妻之間的情緒,可能是來(lái)自于親朋好友的不信任,也有可能是來(lái)自于疾病的影響,胃腸道腫瘤就是很常見的狀況,部分患者需要考慮使用格列衛(wèi),但是格列衛(wèi)的功效是什么?格列衛(wèi)坐用的信息在說(shuō)明書里面都有詳細(xì)的介紹,大家也
鼻可樂(附洗鼻劑)的用量怎么樣
導(dǎo)讀:鼻可樂(附洗鼻劑)的用量怎么樣?每一種產(chǎn)品都是會(huì)有各自的用法和用量的,患者們?cè)谑褂脮r(shí)是要多加注意的。在使用時(shí)要嚴(yán)格按照說(shuō)明書的用法用量來(lái)使用。鼻可樂(附洗鼻劑)的用量怎么樣?鼻可樂(附洗鼻劑)的用量是建議初次使用者頭兩周每天早晚各一次,洗幾次后癥狀會(huì)有所
治閑靈是什么藥?一天吃幾片?
現(xiàn)在在市場(chǎng)上用于進(jìn)行治療癲癇的藥物是非常多的,一般是建議患者根據(jù)自己的癲癇類型來(lái)選擇適合的藥物。有的患者會(huì)選擇復(fù)方制劑,比如說(shuō)治閑靈,那么我們來(lái)看看治閑靈是什么藥?一天吃幾片?治閑靈是癲癇的一種治療用藥,通過(guò)說(shuō)明書我們了解到,用法用量是口服。成人一次1-2片,
正壓通氣治療機(jī)是交互式操作界面嗎
鼾癥患者經(jīng)常表現(xiàn)為一睡熟就會(huì)打鼾,其實(shí)這種表現(xiàn)在別人看來(lái)時(shí)該患者睡的香的表現(xiàn),然而并不是如此。打鼾說(shuō)明此人的睡眠質(zhì)量不好,需要及時(shí)去治療。正壓通氣治療機(jī)的治療效果較好。那么,正壓通氣治療機(jī)是交互式操作界面嗎?正壓通氣治療機(jī)是交互式操作界面嗎?正壓通氣治療機(jī)是交
新華制藥去年凈利增201% 擬10股派0.5元
4月11日訊新華制藥晚間發(fā)布了2009年年報(bào)。年報(bào)顯示去年新華制藥歸屬于上市公司股東的凈利潤(rùn)為人民幣1.02億元,同比增長(zhǎng)增長(zhǎng)201.02%,去年新華制藥實(shí)現(xiàn)營(yíng)業(yè)收入23.21億元,其中化學(xué)原料藥、制劑、商業(yè)流通、化工產(chǎn)品及其它銷售額所占比重分別為52.05%、20.36%、25.80%、1.79%,分別較上年下降6.26個(gè)百分點(diǎn)、上升1.08個(gè)百分點(diǎn)、上升6.11個(gè)百分點(diǎn)、下降0.93個(gè)百分點(diǎn)。
咪喹莫特乳膏使用多久可以見效
尖銳濕疣,其實(shí)是一種皮膚疾病,但是因?yàn)檫@個(gè)疾病的發(fā)生是因?yàn)槲覀儾粷嵉男陨睿院芏嗳硕家詾檫@個(gè)疾病和艾滋病一樣是一個(gè)無(wú)法治療的疾病,但是,其實(shí)尖銳濕疣和其他皮膚疾病一樣,都是可以治療的,那么咪喹莫特乳膏作為常用于尖銳濕疣治療的藥物,那么,咪喹莫特乳膏使用多久
利加隆是飯前服用嗎
每一種疾病的出現(xiàn)都會(huì)給健康帶來(lái)危害,肝炎患者可能會(huì)遭受更多的痛苦,脂肪肝和酒精性肝炎患者也會(huì)遭受不同種類的折磨。每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)科學(xué)治療疾病,并考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物。利加隆這種藥物是比較常見的,那么,利加隆是飯前服用嗎?利加隆的用法用量是除非有醫(yī)生特
慷彼申有哪些作用與功效
作為一種比較常見的疾病,消化不良這種不良癥狀的出現(xiàn)是非常麻煩的,具有很大的危害性,會(huì)誘發(fā)一些腸胃疾病的出現(xiàn),給患者的身體健康帶來(lái)了嚴(yán)重的傷害,有可能跟患者受到了長(zhǎng)期暴飲暴食等不良生活習(xí)慣有很大的關(guān)系,下面了解一下慷彼申有哪些作用與功效吧!慷彼申有哪些作用與功效
修美樂這個(gè)藥適合類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者嗎?
修美樂這個(gè)藥適合類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者嗎?風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是目前非常常見的一種骨科疾病,如果是患上了這個(gè)疾病,醫(yī)生一般會(huì)建議用藥治療,情況比較嚴(yán)重還需要注射用藥。相信很多患者都有聽說(shuō)過(guò)修美樂,接下來(lái)我們一起了解一下吧。修美樂適應(yīng)癥:類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎:本品與甲氨蝶呤合用,用于
歐姆龍壓縮吸入器的優(yōu)點(diǎn)有哪些
孩子是家中的一個(gè)寶,尤其是孩子咳嗽時(shí),最令我們感到害怕,而且在孩子的健康問題上,真的需要特別上心。歐姆龍壓縮吸入器可用于輔助治療小孩咳嗽的癥狀。那么,歐姆龍壓縮吸入器的優(yōu)點(diǎn)有哪些?歐姆龍壓縮吸入器的優(yōu)點(diǎn)有哪些?歐姆龍壓縮吸入器的優(yōu)點(diǎn)有:小孩咳嗽,哮喘呼吸道疾病

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